szárított sárgabarack

A szárított sárgabarack fogyáshoz való alkalmazása nemcsak azért van, mert csodálatos módon gazdagítja a testet számos hasznos anyaggal, hanem azért is, mert ezzel a fogyással nem érzi magát irritáltnak vagy szomorúnak. Az a tény, hogy ez egy édes étel, amely felemeli a hangulatot és teljesen lemond, ahogyan azt bármely étrend megköveteli, általában megkockáztatja a kétségbeesést. De nem szárított barackokkal!

Hány kalória egy szárított barackban?

A szárított sárgabarack kalóriája nem olyan kicsi - 232 egység/100 gramm. Ha azonban úgy gondolja, hogy egyetlen cukrot sem jelölnek 100–600 kalória/100 gramm kalóriatartalommal, akkor az nem is olyan rossz. Ezenkívül azokat a természetes anyagokat, amelyekben a szárított sárgabarack gazdag (azonos szárított sárgabarack), a test sokkal könnyebben érzékeli és nehézségek nélkül is feldolgozza.

A szárított barackok előnyei

Kíváncsi a szárított sárgabarack előnyeire? Valójában a kérdésre adott válasz túl hosszú lehet, ezért csak azokat az alapvető tulajdonságokat fogjuk elemezni, amelyek segítségünkre lehetnek a fogyás nehéz kérdésében:

  • a szárított sárgabarack tökéletesen elnyomja az éhséget. Ha reggeli és ebéd között megesz egy vagy két szárított barackot, és megiszik egy pohár vizet, meglepődve tapasztalja, hogy az éhségérzet elpárolgott;
  • Annak ellenére, hogy a szárított sárgabarack sok kalóriát tartalmaz, Ha mégis a szokásos desszertjeire cserélné, biztosan megkapja: Először manapság ritka, természetes termék, másodszor pedig a cukorban szárított barack nem annyira káros olyan karakterekre, mint keksz vagy cukorka;
  • Magas rosttartalmának köszönhetően a szárított kajszibarack megkönnyíti a belek tisztítását, a méreganyagok és káros anyagok eltávolítását és az emésztés javítását, ami végső soron az anyagcsere javulásának eredménye. Amikor a szervezetben az anyagcsere normális, a felesleges font nem halmozódik fel, és a felhalmozódott sokkal intenzívebben oszlik el, mint máskor;
  • a szárított sárgabaracknak ​​gyenge vizelethajtó hatása van, ami ebben az esetben nem veszélyes, de könnyen kompenzálható az ilyen típusú szárított gyümölcsből származó nagy mennyiségű káliummal.

Még ez a néhány tulajdonság is elegendő ahhoz, hogy megbizonyosodjon egy ilyen termék, mint a szárított sárgabarack fontosságáról minden fogyni vágyó ember étrendjében.

Szárított barack: diéták

A szárított sárgabarack diétájaként különféle módokat választhat ennek a csodálatos terméknek a felhasználására. Tekintsük a legeredményesebbet:

    Édesszájú étrend, Ha naponta többször iszik teát, vagy egyszerűen hozzáadja ezt a szertartást az étkezéshez, akkor ez a módszer az Ön számára készült. Osszon szét minden édességet barátainak, és csak szárított barackon kívül vásároljon mást. Várjon legalább egy órát evés után tea elfogyasztása előtt. Desszertként cukormentes tea esetén adjon hozzá 1-3 szárított barackot (nem több). Attól függően, hogy mennyire gyakoriak voltak a kalóriák, van egy bizonyos hiány a normál kalóriákból, és a szervezet abbahagyja a foglalásokkal kapcsolatos dolgokat és felhalmozott kiadásokat tölt el. Ez lehetővé teszi a lassú, de hatékony fogyást gyógyulás nélkül.

  • Leszállás napja, Leszállási nap - az érték állandó. Heti 1-2 napot kell választania, ne tartózkodjon a közelben, és mindegyikben csak egy marék szárított barackot, teát és vizet fogyasszon. Rendszeres ilyen étkezések mellett és más napokon túlevés nélkül a súlya havonta körülbelül 3 kg-mal csökken. Még ha el is éri a kívánt eredményt, tartsa a kirakodási napokat legalább hetente egyszer.

    • Nem számít, melyik utat választja, ne felejtse el enyhíteni étrendjét. A test csak azt az energiát tárolja, amelyet nem képes elpusztítani a létfontosságú funkciókhoz. Ezért fogyáskor vagy többet kell mozognia, vagy kevesebbet kell ennie. Cserélje le a tömörítéseket, például a tésztát és a burgonyát zöldségre, és segítse a testet sokkal gyorsabban megbirkózni a teljességgel.