Választhat otthoni és nyilvános szauna között. Mindegyiknek megvan a maga pozitívuma, de negatívuma is
oldalakat. Az otthoni szauna, amint a neve is mutatja, a házban található. A nagyokhoz
előnyei közé tartozik különösen a magánélet, a higiénia és a szauna lehetősége, amikor csak akarjuk. Nyilvánosan
a szaunák általában sportklubokban, úszómedencékben vagy szállodákban találhatók. Teljesen függsz tőled
minősített nyitvatartás legyen elérhető az Ön számára.
Az infraszauna kabinja általában kisebb méretű, mint a finn szauna. Alacsony jellemzi
villamosenergia-fogyasztás és gyors fűtés (5-10 perc). A hőmérséklet 40-60 ° C között mozog.
Az izzadás intenzívebb, mert az infravörös sugárzás mélyen behatol a szövetekbe. Ezért nem
a túlmelegedési és hűtési ciklust meg kell ismételni, mint egy finn szaunában. Az infraszaunák alkalmasak
főleg a sportolók számára, de azok is használhatják, akik segíthetnek az influenza és a
megfázás, narancsbőr, kalóriabontás és ezáltal fogyás, reumás
nehézségek és számos más egészségügyi probléma.
Ezt a szaunát gyakran száraz szaunának hívják. A szauna itt magas hőmérsékleten zajlik
(85-100 ° C) és alacsony páratartalom mellett. Az eljárás szakaszokra oszlik, amelyekben
a szervezet túlmelegedése és lehűlése. A hő felgyorsítja az enzimatikus folyamatokat a testben, aktiválja a sejtet
az anyagcsere, az erek kitágulnak, és jobb véráramlást tesznek lehetővé a szövetekben. Ugyanakkor az izmok ellazulnak, mi
javítja az ízületek mobilitását. Lehűléskor az edények szűkülnek, és ismételten váltakoznak a hő és a hideg
a hideg fázis után a vénákban a vér visszatérésének sebessége mindig növekszik.
- Tippek a fogyáshoz Miért jobb elkezdeni a fogyást a nyáron
- Vizsgálja meg a férfi elmét, miért csalnak
- Szauna - Nyitra régió szépség- és egészségközpontjai - online szépség- és egészségközpont
- Szauna - pihenés és egészség egyben
- Csináld reggel! 5 oka annak, hogy miért kell azonnal figyelni az intimitásra ébredés után!