- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, van néhány rövid kérdésem önnek, és előre is köszönöm a visszajelzéseket, ez segítene nekem.
17 éves vagyok, 166 cm, 45-6 font, egy kis ütközés. Alsó súly, mint vetett, de mivel annyira kisebb vagyok, nem is olyan rossz, nem fáj a kulcscsontom vagy a bordám, csak a csípőcsontjaim. Oké, szerettem volna megkérdezni, hogy valóban szükséges-e 5-6-szor az aljáig, mert megpróbálom, de néha nem töltök be ennyi ételt. Gondolod, hogy napi három jó étel elegendő lenne? És azt is meg akartam kérdezni, hogy korlátozzam-e a mozgásomat, mert rendszeresen sportolok (otthon a saját súlyommal), és szeretek sportolni (kerékpározás, túrázás, tollaslabda). Gyakorolok, mert nem akarok zselatin lenni, pedig a zselatin nagyon gyenge.
