Aktív mozgás hiánya, rossz életmód, stressz ... Ezek a tényezők szintén befolyásolják a kiválasztódásunkat. De ha székrekedésről van szó, sokkal kellemetlenebb, mint a hasmenés. A székrekedés súlyos, szabálytalan ürítés, amely hasi fájdalommal jár.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy naponta székletre van szükségük, és ha nem, akkor székrekedésük van. Ez azonban valójában nem tekinthető székrekedésnek. A rendszeres napi ürítés egészséges, de szakértők szerint székrekedés csak akkor van, ha a rigó hetente kevesebb, mint háromszor van.

Székrekedés = tabu

A legtöbb ember nem is akar székrekedésről beszélni, szégyelli ezt, de problémát jelent, hogy beszélniük kell akár az orvossal, akár a szeretteikkel, és ezt a problémát ne tartsák magukban és kezdjék el megoldani.

kezelése

Miért fontos az orvos látogatása?

Ha több mint 5 napig tartó székrekedésben szenved, keresse fel orvosát, aki meghatározza a székrekedés okát, amikor további vizsgálatokra van szükség, mert miután kiderültek az okok, a székrekedés sokkal könnyebben kezelhető. Az emberek gyakran csak akkor fordulnak orvoshoz, ha a székrekedés valóban olyan stádiumban van, hogy a székrekedéssel kapcsolatos egyéb súlyosabb problémák már megjelentek.

Az egyik legegyszerűbb vizsgálat az ban bena belek vizsgálata tapintással, amelyet orvos kiegészíthet sztetoszkópvizsgálattal. Az orvos megdugja a duzzanatot, fájdalmas területeket talál, a bélgázok által okozott tárolt székletet vagy "hegyes" hasat kiűzheti. A sztetoszkópos vizsgálat kimutathatja a bélmozgások változását.

A vérvizsgálatok segítenek kimutatni egy hormonális vagy anyagcserezavarot. Orvosa vizeletet vagy székletet is kérhet Öntől, amely szintén felhasználható a székrekedés okának meghatározására.

Kolonoszkópia, azaz a vastagbél endoszkópos vizsgálata video endoszkóppal. Az orvos alaposan megvizsgálja a vastagbelet addig, amíg rektoszkópia (végbélvizsgálat) az orvos közvetlen kilátással rendelkezik az érintett területre. az orvos elzáródásokat, polipokat, daganatokat, gyulladásokat vagy fekélyeket észlel.

A röntgen egy másik teszt, amelyet orvosa elvégezhet a bélelzáródás, fekély vagy gyulladás ellenőrzésére.

Milyen problémákat okozhat a székrekedés

A székrekedés a következő szövődményeket okozhatja: gyomorégés, hasi fájdalom, puffadás. "A székrekedés súlyos problémákat is okozhat, például vastagbél kidudorodása vagy diverticula. Ezek vérezhetnek vagy perforálódhatnak, és amikor gyulladnak, úgynevezett divertikulitisz, valamint fájdalmas repedések jelentkeznek a végbélben.

A székrekedés kezelése

Ami a kezelést illeti, jó, ha nem használ hashajtót, mert a szervezet fokozatosan megszokja az ilyen kezelést, és a belek szó szerint "lusták", és akkor más problémák is felmerülhetnek. Próbálja ki a hashajtóktól eltérő kezelést. Íme néhány tipp:

A menü módosítása

A gyorsétterem, valamint a helytelen étkezés, amikor útközben eszünk, mert nincs időnk, és legalább gyorsan egymásba akarjuk dobni. Ez a székrekedés oka is. Ha meg akar szabadulni a székrekedéstől, akkor inkább az egészségesebb étrendet részesítse előnyben, főleg, hogy több rostot, gyümölcsöt, zöldséget fogyasszon, de ne felejtse el, hogy elegendő ivási módot alkalmazzon tiszta víz vagy gyümölcslé formájában. Úgy értem, hogy nem azok a gyümölcslevek, amelyeket általában a boltban vásárolsz, mint 100% -os gyümölcslé, és amikor megnézed a tartalmát, semmi sem utal erre. A legjobb, ha friss gyümölcslevet nyomunk. A kefir formájában lévő oxigénes termékek egészséges hashajtóként hatnak, de támogathatja a megfelelő kiválasztást is, ha lenmagot, savanyú káposztát és belőle származó levet, vagy almát fogyaszt. Az aszalt szilva fogyasztása is segít, amelynek nem az a feladata, hogy túlélje Önt a WC-n, de támogatja a belek megfelelő perisztaltikáját.

Tevékenység

Aktivitás - a székrekedés kezelésében aktívnak kell lennie - sport, amely megerősíti a belek perisztaltikáját. Azok a személyek, akiknek ülő munkájuk van, többet szenvednek ebben a betegségben, mint például a termelésben dolgozók. A legjobb sport a futás, a gyors gyaloglás, az aerobik vagy az úszás, de néha nehéz utolérni a testmozgást, de ha tenni akarsz valamit az egészségedért és megszabadulsz a székrekedéstől, itt az ideje, hogy átöltözzön nadrágban és pólóban, tegyen fel tornacipőt és hors gyakorlatokat.

Próbálja elkerülni a stresszt

Egy másik pont, ha meg akarsz szabadulni a székrekedéstől. A stresszt az ürítés is jelentősen befolyásolja. Ha lehetséges, próbáljon nyugodt lenni, pihenjen, találjon időt magára, tegye azt, amit élvez, meditáljon, gyakran járjon a természetbe, vagy játsszon olyan zenét, amely jó hangulatba hoz.

Forró víz éhgyomorra

Talán hallotta, hogy a forró víz segít a székrekedésben. Reggeli előtt jó meginni egy pohár forró vizet. Ez megmozgatja a beleket, és ki tudja üríteni önmagát. Citromos víz is megfelelő.

Székrekedés gyermekeknél

Még a gyermekeknél is gyakrabban fordulhat elő székrekedés, különösen a diéta miatt, amikor kevés folyadékot, gyümölcsöt vagy zöldséget nem fogyasztanak, ehelyett édességeket, édesített italokat vagy csokoládét fogyasztanak. Akkor nem csoda, hogy a baba szenvedhet. De nem mindig lehet helytelen életmód. Ha a gyermek életében bizonyos változások történnek - akár iskolába, akár óvodába jár, az szorongás, félelem vagy stressz lehet, és kellemetlen székrekedés jelentkezhet. Vagy a gyógyszerek beadása lehet felelős a székrekedés okáért. A legrosszabb esetben a székrekedést az emésztőrendszer némi károsodása is okozhatja a salakanyagok kiürülésének károsodása miatt. A székrekedésnek számos oka lehet a gyermekeknél.

A székrekedéses gyermekek kezelése hasonló a felnőttekével. Naponta egy aszalt szilvát egyenek a bél perisztaltikájának kezelésére, jobban figyeljenek a folyadékokra, gyümölcsökre, zöldségekre, és ha lehet, hagyjanak ki a csokoládét és a különféle egészségtelen édességeket. Ha a gyermeket nem lehet kakilni, ne gyakoroljon rá pszichológiai "nyomást". A gyermeknek fenntartott békével kell rendelkeznie az igényei érdekében.

A megelőzés fontos a gyermek számára, ezért még egyszer összefoglalom, ne feledkezzünk meg a kellő ivásmódról, az egészséges étrendről, a kellő testmozgásról, és ügyeljünk arra, hogy a gyermeket ne érje stressz.

Székrekedés esetén, amely több napig tart, orvosi segítséget kell kérni.