Tudományosan bizonyított, hogy a fahéj segít a fogyásban, ezért azt javasoljuk, hogy adják hozzá különféle ételekhez. Az alábbiakban bemutatunk néhány fogyás receptet, amelyek fahéjat tartalmaznak.
A fahéj előnyei a fogyáshoz:
- csökkenti a vércukorszintet;
- növeli az anyagcsere sebességét;
- csökkenti az éhségérzetet.
Kefir fahéjjal a fogyáshoz
A kalcium és a fahéj kombinációja segít a plusz kilók leadásában, mivel felgyorsítják az anyagcserét és lebontják a zsírokat.
- Kefir - 1 tétel;
- gyömbér - 1/2 teáskanál;
- fahéj - 1/2 teáskanál;
- Csili paprika.
Egyszerűen keverje össze az összes hozzávalót, és igyon éhgyomorra, és lefekvés előtt.
Alma fahéj fogyás recept
A sült alma kiváló alacsony kalóriatartalmú desszert, amely ideális a fogyáshoz.
- Alma - 4 db;.
- mazsola - 8 db;
- dió - 3 darab;
- Méz - 30 g;
- fahéj.
Szükséges, hogy a tiszta almát vékony lemezekre vágja, és tányérra tegye. Tetejére fahéjat ízlés szerint, diót, mazsolát és öntsön minden mézet. Főzhet sütőben vagy mikrohullámú sütőben - 7 perc.
Lédús ital fahéjjal
A csodaital nemcsak a fogyásban segít, hanem felgyorsítja az anyagcserét és felvidítja.
- forrásban lévő víz - 200 ml;
- fahéj - 1/2 teáskanál;
- med. - 1 teáskanál.
A fahéjat fel kell önteni forrásban lévő vízzel, és hagyni kell állni, amint a víz kissé lehűl, adjunk hozzá mézet. Keverje fel, amíg fel nem oldódik, és hagyja néhány órán át megtölteni. Vegyen fél pohár éhgyomorra és lefekvés előtt. Hűtőszekrényben tárolandó, használat előtt nincs rá szüksége.
Fogyáshoz főzhet túrót fahéjjal, amely csodálatos desszert lesz vacsorára. Az ilyen finom ételek diverzifikálják a napi étrendet és javítják a kényelmet.