"A mezítláb járás az esőerdőkben élő emberek számára természetes, nem tartozik a civilizált országokhoz" - mondja Miloslav Smetana, orvos, a pozsonyi ortopédiai protézisekre szakosodott kórház operációs osztályának vezetője.

mezítláb

Egyetért azzal, hogy a cipőben járás természetellenes egy ember számára?

Nem, nem értek egyet ezzel a nézettel. Természetesen a civilizáció mértékétől függ, amelyben az ember él. A mezítláb járás természetes az esőerdőkben élők számára. Ilyen körülmények között a cipőben járás természetellenes. Éppen ellenkezőleg, a civilizált országokban a cipő nélküli járás minden körülmények között egészségtelen, nem megfelelő és célszerűtlen, mert az emberi láb azon fejlődési folyamatok során ment keresztül évmilliók alatt, amikor egy ember őse leért egy fáról.

Igaz, hogy az izmok sorvadnak a cipőben, az egyensúlyi rendszer zavart és elveszítjük a reflexpontok ingerlését a lábakon.?

A nem megfelelő kialakítású cipők valóban az izmok sorvadását okozzák, az egyensúlyi rendszer is megzavaródhat, amely a talp talpától tapintható ingerektől is függ (például magas sarkú cipőn vagy vastag talpon járás). Nagyon fontos, hogy a lábbeli megfelelő legyen az emberi fizikai aktivitáshoz. Más cipőt viselünk sportolásra, másokat pedig a társadalomra.

Milyen esetekben kerüljék el az emberek a mezítláb járást?

A mezítláb járás bizonyos körülmények között szükséges, és egészségügyi szempontból is megfelelő, de a hatását nem szabad túlértékelni. Meg kell különböztetni azt is, hogy melyik környezetben - mely felületeken fogunk mezítláb járni. Egészségügyi szempontból tanácsos mezítláb járni a természetben a füvön, a strandokon, akár kavicson is. Nem tanácsos cipő nélkül járni puha felületeken, például otthon a szőnyegeken, parkettán és csempén is. A mezítláb járás puha felületeken alkalmatlan a lapos lábak és az ebből eredő deformitások, a láb gyulladásos betegségei, a láb nyitott sebei, valamint a cukorbetegek számára, ahol fokozott a lábsérülés és a fertőzés veszélye végzetes következményekkel, például végtag amputációval.

Mezítláb! Még télen is?

Ellenkezőleg, hogyan segíthet nekünk a mezítláb járás? Javítja a testtartást?

Javasoljuk mezítláb járni megfelelő felületeken, amint azt már említettem, a láb tapintási ingerlései erősítik a megfelelő alakú lábívekért felelős izmokat. Mivel a test egy funkcionális egységet alkot, a helyesen megformált lábívek végső soron segítenek a helyes testtartásban.

Mezítláb edz a lábtartó eszköz? Segíti a lapos lábakat?

Mezítláb járás megfelelő terepen, megfelelő adagolással javítja a láb ívet, ami különösen fontos a gyermekek számára.

Mi a különbség a mezítláb vagy mezítlábas cipőben járni a húszas-ötvenes években?

Túl késő kezdeni mezítláb járni ötvenes éveiben, és csak egészségügyi problémák merülnek fel. A vékony talpú mezítlábas cipő alkalmas lehet fiatalabb emberek számára, de nem minden körülmények között. A húszas években még itt az ideje, hogy az ember megszokja a mezítláb járást, és ez a cipő nélküli séta pozitív hatását is megmutatta az egészségére.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.