165 cm és 60 kg, de azon dolgozom, hogy 55 kg-os osztály legyen belőle.

súly

Szia, 155–49 kg. És szintén, mint már említettük, a csípő, a comb és a has problémás területei szülés után. És én is foglalkozom vele minden nap, de másrészt nem teszek semmit azért, hogy más legyen, kivéve a szokásos üldözéseket a baba körül.

mit adnék érte, ha 60 vagy 53 kilogramm lenne. 170 és 73 kg van. akkor kiálló hasam van. combjaim átmérője 48 cm. Van egy kis és egy szamár 103. Van egy hasa 98 a köldök alatt. és 112 cm-es mell. de az edzőtermünk kinyílik, ezért befutok oda.

168, 51 kg. Nem mindig volt ilyen, az étkezési szemlélet megváltozása segített. Csak akkor eszem, amikor éhes vagyok (nem gondolok az ételre, csak abban az értelemben, amit főzök), kisebb adagokban, nem eszem a gyerekek után, inkább kidobom őket (de megpróbálom hogy kevesebbet kapjak és inkább nem dobnám el őket, szerencsére van egy kutyánk:-)).
Nagyon kevés édességem van, megpróbálom hallgatni a testemet, amit szeretek, de ne vigyem túlzásba. Szalonnát is eszem, semmiféle ételt nem kerülök el, csak ahogy említettem, kisebb adagokat eszek és csak éhes vagyok.
Még azt is mondhatom, hogy néha zavar, hogy ennem kell, hogy időt pazarolok: up:. elmondható, hogy szó szerint rám vonatkozik: "Nem azért eszem, hogy éljek, hanem azért, hogy éljek."

Szóval így szeretem, szeretnék meggondolni magam és én, de mégis az ételre gondolok, hogy éhes leszek, majd akkor is eszem, amikor elmegyek ellenőrizni a hasat és a combokat, de engem a legjobban, de mivel Hétfő megoldom, és közlöm
a téma alapítója.

A terhesség előtt 55 kg-ot nyomtam, kb. 162-et mérek (nem tudom pontosan), a testsúly alatt pedig több mint 30 kg-ot híztam. Tehát kitalálhatja, hogyan néztem ki. Szülés után a súlyom 64 maradt, és további 4 kg-ot híztam. Nem szoptattam.


próbálja meg google BMI és kiszámítja!

rendesen elborzadtam, hogy 55-60 fonttal hitte túlsúlyosnak: sokk: ki mondta neked. Keresse meg a BMI-jét, és Ön határozottan normában van. Szóval nagyon túlsúlyos vagyok, 170 cm és kb. 90 kg, de határozottan nem stresszelek emiatt, szülés után járok, 2 gyermekem van, 34 éves, boldog házasság, jól érzem magam, ha valami lemegy, én Örülök - szóval 70 nagyon jó lenne, de nem szeretnék többet lefogyni. Egészen biztosan nem fogok ragaszkodni a drasztikus étrendekhez vagy a testmozgáshoz, amíg le nem esek: lol: Miért kellene súlyoznom középiskolásként?

Körülbelül egy hete, amikor még meleg volt: lol: Egy padon ültem egy barátommal, a gyerekek rohangáltak, és egy lány elhaladt mellettünk. Körülbelül 15 éves lehetett. Volt egy kis szamara is (ha egyáltalán szamárnak nevezhető). Mosolyogva mondtam neki, hogy amikor diétázik, 10 év múlva nagyobb szamara lesz, mint volt: lol: lol: lol: lol: lol: nevettünk. Borzasztó látni. Amikor az étrendnek nagyobb a szamara, mint egy szülőnek

Van egy barátom, aki mindig is csinos volt, ahogy azt mondják, hogy "cici és rici" volt, normális alkat, kicsit dögös. Most 2 gyermek után lefogyott. szoptatás közben kezdett fogyni, és amikor szoptatott, és kb. 2 kilót hízott, egy karcsúsító segg fogta el, mert nem akart hízni. Minden nap fél órát szenved egy edzőgépen, szinte nem eszik semmit. És borzasztóan néz ki. Segg, mint a fenti bejegyzésben (tehát nincs), nincs mell, csak a bőr maradt, és a plasztikai műtéten gondolkodik: sokk: Bár minden divatos divatot fel tud öltözni, amelyet 15-17 éves tizenévesek számára terveztek, de nem néz ki kedves vagy egészséges: (Amikor gyerekekkel megy, mintha nem is lennének, olyan szegény dolog velük

Számomra úgy tűnik, hogy a szülés utáni nők is gyakran szenvednek étvágytalanságban és étkezési rendellenességekben, hogy nagyon sebezhető csoport.

Mint a macska fentebb írta, csak akkor éhes. Hányszor van ez naponta? Vagy lehet, hogy nem éhes, ezért egyáltalán nem fog enni? Vagy hogy van? Egyél rendszeresen. És a víz nem étel! Senki nem mondja, hogy az sxa édességekkel tölt meg, de mindenképpen enni kell.

Én írtam, hogy csak akkor éhes. Megkérdezi, milyen gyakran van. Legalább 3-szor egy nap. Néha előfordul, hogy a gyerekek megmentése után éhes leszek, így este fél kilenckor jól érzem magam, de nem eszem. Véleményem szerint ez az alap. Soha ne érezze hasamon, hogy megrepedtem vagy rosszul éreztem magam. Furcsa volt az elején, hogy 2-3 szájat tányéron hagyott, hogy máris benyomása van, nem? De ez az, amikor a test jelet küld, hogy már csak "egyenesen a lényegig" vagyok, akkor még az utolsó kapás sem. Az alap nem üres lemez, hanem egészséges test;-).
Engem nem fenyeget az étvágytalanság, nem tartok semmilyen diétát, és nem korlátozom magam az evésre. Csak kissé eltérően viszonyulok az ételekhez, mint a kövér emberek, akik annyira fogyni akarnak, hogy egész nap csak az ételekre gondolnak.

Nagyon félek a mai fiatalságtól, amikor látom, hogy azok a legeltetett fiatal csecsemők a hasukkal futnak a nadrágjukon, ettől rosszul vagyok. Ráadásul nem csinálnak semmit, ami megdöbbentő. Korunkban az ilyen babákat kinevették, ma már annyi. Ez egészségtelen, senki ne mondja nekem, hogy az elhízás rendben van. Amikor ilyenek lesznek 15 évesen, hogyan leszek 30 éves? És a gyerekek után ezt nem is mondom.

Nagyon rossz életmódunk van, nincs mozgás, ugyanaz a krumpli, chips, tévé, számítógép. és ez az eredmény.

Zenam, aki fogyni próbál, keresztben tartom az ujjaimat, próbálkozzon az étellel, ahogy írtam, hallgass a testedre, lassan egyél, és ami a legfontosabb, soha ne egyél túl sokat. Ha kevesebb energiád van, akkor normális, hogy nem éhes vagy ebédelni 12 órakor, hanem 14 óráig. Nem tudom, mi a furcsa abban, amikor az ember éhes.