1.5. 2009 Nem kell ragyogó bőrről, vastag hajról és ellenállhatatlan megjelenésről álmodni. Csak nyissa ki a hűtőszekrényt, vagy fuss be a kamrába.

tányéron

Népszerű az internetről

Ez az étel beindítja az immunitást, megfordul a koleszterinnel, és ez még nem minden: Kezdje el fogyasztani ma!

Verešová körbejárta, hogy néz ki egy 40 éves modell teljesen ruha nélkül: Hűha, milyen csiklandozó FOTÓ!

Karin Haydu így járt végig a városon! WOW, úgy néz ki. TE is észreveszed?

Még akkor is, ha járvány van, ne késleltesse a járóbeteg-orvos felkeresését

Renata teletexten keresztül találta meg férjét: Olyat írt a hirdetésbe, ami azonnal a szemébe ütötte!

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Ételek fogyni utána

Hogyan lehet fogyni

Allergiák

Vedd el mind mélyvörös, narancssárga és sárga gyümölcs, mert béta-karotinban gazdag. A szervezet átalakítja A-vitaminná, amely gondoskodik a faggyútermelés csökkentéséről. Keressen zöld leveles zöldségeket is - B6-vitamint tartalmaz, amely kiszárítja a zsíros bőrt és minimalizálja a duzzanatot, aminek köszönhetően a kiütés nem növekszik fenyegető mértékben.
További források
béta karotin: kukorica, cseresznye, dinnye, sárgabarack, zeller, paprika B6-vitamin: melasz, búzakorpa és hajtások

Feltétel a sivatag oázissá változtatása rengeteg víz és egészséges zsírban gazdag ételek, például avokádó vagy olívaolaj (szilárdan tartják a sejtfalakat és megakadályozzák a vízvesztést). Ugyanilyen fontos a citrusfélék és a kivi. Káliumot tartalmaznak, amely szabályozza a test folyadékkezelését. A káposzta kénjével szintén megérdemli a figyelmét, mivel megvédi a bőrt a kiszáradástól és az irritációtól.
További források
egészséges zsírok: hal, dió, lenmagolaj, kálium: karfiol, szárított barack, kén: lencse, marhahús, kelbimbó

Fáradtság nem örök. Bőre ragyogó és élénk színt kap, ha javítja az A-vitamin ellátását. Kérjen segítséget narancssárga és zöld zöldségféléktől. Érdemes befektetni szójatermékbe és édesburgonyába - csicsókába is, mert ezek tele vannak növényi ösztrogénekkel, amelyek rugalmassá teszik a bőrt.
További források
A-vitamin: halolaj, belsőségek, teljes tejtermékek fitoösztrogének: szójabab, szezámmag, rozskorpa

Krónikus A gyulladásos bőrbetegségeket enyhítik a "nyugtató" ételek, például az uborka vagy az édesgyökér. Ne hagyja ki a kurkuma keleti fűszerét - érdemes megjegyezni a kurkumin komponensét, amely elnyomja a gyulladást. A halakban található omega-3 zsírsavak és a "zöld élelmiszerek" (fiatal árpa és klorella) klorofill ugyanazon képességükről váltak híressé.
További források
omega-3 zsírsavak: halolaj, lazac, pisztráng, makréla, tonhal, tőkehal klorofill: lámpa

A nap minden védtelen arcon teszteli művészi képességeit. "Művészi" nyomait leginkább olyan erős antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek fedik le, mint az étcsokoládé, a brokkoli és a gránátalma. De ne ragadjon el ebben a szezonban! Használjon védőkrémeket és főzzön zöld teát - véd a leégés ellen és megakadályozza a bőrrákot.
További források
antioxidánsok: szőlőmagolaj, gabonacsíra, paraorechy, tökmag, mák, pirospaprika, paradicsom

Amíg te vagy Gyűjtse saját kezével az áfonyát, a szedret és a feketeribizlit, vegye meg. Olyan anyagokkal pumpálják őket, amelyek késleltetik a ráncok kialakulását, különösen a C-vitamint. Az áfonya ritka összetevője az antocianin, amely serkenti a kollagéntermelést. Nagy mennyiségű szeder E-vitamin megakadályozza a bőr öregedését, a ribizli flavonoidok javítják a bőr állapotát.
További források
C vitamin: darts, antocianin: cseresznye, cékla, E-vitamin: búzacsíra, bioflavonoidok: szőlő, citrusfélék, csipkebogyó

Ez a hibás felesleges folyadék a szubkután zónában. Nem lehet dehidratáló ételek, például spárga és petrezselyem nélkül, amelyek csökkentik a duzzanatot. A káliumban gazdag banán és citrusfélék biztosítják a kiegyensúlyozott vízszintet a szervezetben. Addig vigyázzon, hogy "rúgja" a szemkörnyék körüli nyirokkeringést, ami elősegíti a cayenne borsot.
További források
vízelvezetés: cukkini, bab, karfiol, kálium: banán, spenót, gomba, datolyaszilva, nyirokkeringés: nyír, gyömbér

Panaszkodik az európaiak majdnem fele. Ha Ön is ezek közé tartozik, táplálja a haját élesztőből, májból, szójatermékekből és diófélékből származó biotinnal (B7-vitamin). Szilárdabb és növekedésgyorsítónak bizonyult. A haj fehérjéből épül fel, ezért sok hüvelyeset és tojást forraljon fel. Szeretik az olívaolajat is - szkvalént tartalmaz, amely segít megőrizni a nedvességet.
További források
biotin: sárgarépa, borsó, zabpehely, mogyoróvaj, fehérje: hús, hal, sajt, joghurt, szkvalén: növényi olajok

Koncentrált tippek. vagy hogyan lehet felgyorsítani átalakulását egy gyönyörű tündérré

A ginkgo biloba köztudottan serkenti a vérkeringést, erősíti az emlékezetet, és „felmelegíti” a kezeket és a lábakat. Kevés ember ismeri a csodálatos antioxidáns tulajdonságait. Más termékektől eltérően a WALMARK GinkoPrim Max tabletta magnéziumot is tartalmaz, amely fokozza a ginkgo hatását. (30 tabletta, 7,14 €/215 Sk)

Jó emésztés nélkül a bőr nem lesz szép, még akkor sem, ha a legdrágább tablettát adod neki. Ezért rendszeresen vásárolja meg neki az Actimelt a DANONE-tól. Minden palackban 10 milliárd baktérium található, amelyek alig várják, hogy rendet tegyenek a bélben. Kiűzik az összes rossz mikroorganizmust, ami szintén befolyásolja a bőr minőségét. (4 x 100 g 2,24 €/67 Sk)

KUPA MÉRTENÍTÉS

A szabály az, hogy tiszta belül = gyönyörű bőr. Tavaszi napokon kávé és forró csokoládé helyett igyon organikus minőségű gyógynövényes méregtelenítő teát a SANOFLORE-ból. A cseresznye pitypanggal kombinálva elősegíti a toxinok kiválasztását. (20 táska, 5,48 €/165 Sk)

RÁNCVASAL Feszesíti a bőrt belülről, világosítja, kisimítja a ráncokat. Ez az INNÉOV öregedésgátló tabletta és feszesítő bőr. Három erős antioxidánst rejt - C-vitamint, a szója izofl-avonoidjait és a paradicsomból származó likopint. (40 tabletta, 31,20 €/940 Sk)

A vitaminok és ásványi anyagok, a minőségi természetes halolaj és a svéd algák egyedülálló antioxidáns-kombinációjának kiegyensúlyozott kombinációja csak az ORIFLAME nőknek szóló Wellness csomagjában található meg. (20 táska, 24,90 €/750,14 Sk)