hudra 2015.04.28 11:14:23
Szia, megelőző ellenőrzésen voltam a vérem miatt. Az eredmények azt mutatták, hogy emelkedett a koleszterinszintem (az összes 6,2 - 5,0 alatt kell lennie, és az LDL 4,2-nek kell lennie - 3,0 alatt kell lennie; HDL-vel rendben vagyok). Mivel 4 évvel ezelőtt határszintem volt, az orvosom most Simgal tablettákat írt fel, hogy csökkentse (a legalacsonyabb adag napi 10 mg). Mivel az orvos semmilyen extra módon nem vizsgálta az állapotomat, és egyszerűen beadta a tablettákat, nagyon szeretném előre megtudni, hogy szükséges-e azonnal összetépni a tablettákat, vagy vannak más lehetőségek.
Normális esetben az orvos azt javasolja, hogy tornázzak, fogyjak és egészségesen táplálkozzak a koleszterinszint csökkentése érdekében. De mindezt eléggé - sportolom - heti 4 × 14 km-es futással (egy futás kb. 1,25 óra), heti 4-szer TRX-rel körülbelül 50 perc után, heti 2-szer kerékpárral, körülbelül 1,1 óra után, heti 2-szer karate edzéssel körülbelül 1 óra múlva, 5 óra A súlyom kb. Hálós (180cm, 78-80kg). Egészségesnek mondanám.
Szeretném megkérdezni Önt a tapasztalatairól, inkább öntsek zöld teát és egyek fokhagymát, mintsem töltsem magam tablettákkal.
Rájöttem erre a kapcsolatra is (talán meglehetősen laikus) - a futás során az erek elpusztulnak, a koleszterin helyrehozására szolgál - ez nem lehet az oka.?