Szeretné a gyerekeket sportolni? Gondoljon bele, végzetes következményekkel járhat számukra!

óvakodjon

Sok szülő sikeres sportolókat szeretne a gyerekektől. Ki ne szeretné, ha lenne otthon egy másik Sátán, Hamsik vagy Sagan. De szinte egyik szülő sem veszi észre, hogy az embereknek csak egy kis csoportja képes sportolni anélkül, hogy az egészségre komoly következményekkel járna.

A sportot általában egészségesnek tekintik. Valójában nem biztos, hogy ez a helyzet. Ha az ember rendszeresen mozog, mint a friss levegőn járás, a szabadidős kerékpározás, az úszás, a chikung, a jóga, a tai chi vagy a pilates, akkor minden rendben van. Még egy baráti foci meccs is hetente egyszer vagy kétszer rendben van. De a másik a csúcssport és a rendszeres testmozgás, vagy a maratonhoz hasonló hosszú távú állóképességi sport. Miért?

Amikor a test meg van terhelve, a testnek több energiát kell termelnie. Energiára van szüksége a teljesítményéhez. Olyan ez, mint amikor több áramra van szükségünk. Elkezdünk több szenet adni az erőmű kazánjához és több levegőt fújni. Többet kezd égni, több hőt termel és több energiát termel. De a kicsi rájön, hogy több hulladék keletkezik. Füst és hamu.

Ugyanez történik a sejtjeinkben is. Nagyobb terheléshez több energia kell, és több hulladék keletkezik. Az egyik keletkező hulladék a szuperoxid gyök (O2-). A szuperoxid gyök egy agresszív oxigén részecske (agresszív oxigén), amely képes a testben pusztulást kiváltani. Megzavarhatja a sejteket és kiválthatja a gyulladást!

A szervezet rendelkezésére különleges enzimek állnak, amelyek megszüntethetik azt. Ez az enzim a szuperoxid-diszmutáz (SOD). Ez az enzim gyorsan (50 milliszekundum alatt) képes elpusztítani a szuperoxid gyököt. Rövid idő ez a radikális, hogy kárt tegyen a testben. De a fogás az, hogy az embereknek csak 17% -ában van elegendő enzim, amelyet a szuperoxid gyök elpusztít. A legtöbb embernek alig vagy egyáltalán nincs ilyen enzimje!

És itt van a botlás. A legtöbb emberben a szuperoxid-gyöket ezután rosszul semlegesítik, és akár 14 órán keresztül is életben marad. Így elegendő ideje van a test károsítására és a gyulladás kiváltására. És a következmények? Ezek különbözőek lehetnek.

  • bármilyen gyulladásos betegség kialakulása
  • változások a pszichében
  • tanulási és koncentrációs zavarok
  • depresszió
  • gyakori sérülések
  • pajzsmirigy problémák
  • kiégés szindróma

A mozgás rendkívül fontos az emberek számára, de csak az emberek töredékének van lehetősége professzionálissá tenni. Mielőtt gyermekeit sportolni kezdi, derítse ki, hogy testük képes-e elegendő mennyiségben előállítani a szuperoxid-diszmutáz 2 enzimet. Ez egy enzim, amely elpusztítja a szuperoxid gyököt. Ha ezt nem tudja, fontolja meg, hogy a gyermekeit veszélyezteti-e rendkívüli mértékben.

A jó egészség kívánságával felkészült az Ön számára