Sült gomba sajttal, sonkával és tojással
Szereted a sült gombát gombával? Mit szólnál ahhoz, ha gombával próbálnál serpenyőben?
Hozzávalók:
Olaj, só, fűszerek
Megközelítés:
Vágja ki a szárakat a nagy gombákból, és ürítse ki belsejét.
Vágja a belsejében lévő szárakat apró darabokra.
Olajas serpenyőben megpirítjuk a hagymát, hozzáadjuk a felszeletelt darabokat.
Adjunk hozzá 4 tojást és keverjük össze.
Süssük, amíg sültszerű keveréket nem kapunk.
Töltse meg az elkészített gombákat a keverékkel, és fedje le egy szelet sajttal és sonkával.
Fedje le a tepsit papírral, tegye a megtöltött gombákat és süsse 180 ° C-on körülbelül 20 percig, amíg a gomba megpuhul.
További ízletes inspirációkat a hivatalos Facebook-oldalon találhat Egészséges és fitt receptek.
Az ilyen étkezés az étrend része is lehet. Ha fogyni szeretne, vagy izomtömeget szeretne növelni egyénre szabott, testre szabott étrenddel, kattintson a gombra Speciális, személyre szabott étkezési tervek.
- Réteges burgonya sonkával és sajttal sült
- Sült pirítós kettős sajttal ember a konyhában
- Sült zöldségek sajttal és tojással jóllaknak és megkönnyítik a mikroelemek fogyasztását (Recept); Fitclan
- Spenóttal és balkáni sajttal töltött sült paradicsom - recept
- Egészséges hajdina, spenót, gomba, sajt és tonhal