A Cindy Crawford nevet nem kell különösebben bevezetni - a világhírű sztár nemcsak csúcsmodellként, hanem moderátorként vagy színésznőként is áttört a show-üzlet világában. Ma a szépség már az 50-es éveiben jár, de még mindig elkápráztatja a tökéletes megjelenését. És mi a titka a karcsú és feszes has számára?

szeretne

A híres ikon a múltban az egyik legelismertebb vezető modell volt, akinek arca a reklámban egyértelmű garanciát jelentett a nagyszerű promócióra. Ma az 53 éves Cindy nem foglalkozik aktívan a modellezéssel, de még mindig nem árulta el testápolását és rendszeres testmozgását.

A The Cute külföldi magazinnak adott korábbi interjújában a barna hangsúlyozta annak előnyét, hogy az erőgyakorlatokat kardió gyakorlatokkal váltogatták, leggyakrabban futásnak, trambulinon ugrásnak vagy a lépcsőn történő felfelé futásnak többször is.

Egyszerű gyakorlat egy gyönyörű fürdőruha hashoz

De a közelmúltban a közösségi hálózat szépsége egy szuper hatékony trükköt tárt fel, amelynek köszönhetően nemcsak nyárra gyorsan és hatékonyan munkálkodik a lapos és áztatott has felé. Ez egy igénytelen mozgás, amelyet otthonában vagy a teraszon hajthat végre.

Csak egy padra és egy tárgyra van szüksége, amely súlyként szolgál. Ezután csak felmegy a padra, és egyúttal a tárgyat a feje fölé emeli - e mozgás során minden hasizom megerősödik, és egyúttal nagy koordinációt is képez. Cindy Crawford pontos eljárását az alábbi videóban láthatja.