• E-shop
  • Rólunk
  • Nyitvatartási idő
  • Karrier
  • Kapcsolatba lépni
  • Blog

Te is azon emberek csoportjába tartozol, akiknél lisztérzékenységet vagy laktóz-intoleranciát diagnosztizáltak? Vegán vagy, inkább cukormentes termékeket szeretsz, vagy egészségesen szeretnél enni? Az első lépés annak kiderítése, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak allergéneket.

enni

A "Free-From" termékek különböző típusú intoleranciával próbálják kielégíteni az ügyfeleket. A helyes étkezés elhatározásra, időre és erőfeszítésre szorul. Látni fogja, hogy néhány hét múlva már nem is emlékszik ételallergiára. El fogja hódolni kulináris képességeinek és rájön, milyen ajándék az egészséges érzés.

Az elmúlt években a "tiszta étkezés" tendenciája átvette az ételallergiával nem rendelkező emberek körét is.

A címkéken kiemelik a specifikus allergének jelenlétét. De kinek kellene ezt tudnia? Tehát menjünk szépen lépésről lépésre:

Allergének:

• Glutént tartalmazó gabonafélék

Számunkra egyértelmű, hogy néhányan, akik ezt olvassátok, kapaszkodnak a fejében. Meglepődnél, de sok ember számára a glutén- vagy a laktózmentes étrend az egyetlen lehetséges megoldás.

Nagyon jó hír, hogy a "Free-From" élelmiszerek már nemcsak az egészséges élelmiszerboltokban, hanem a szokásos szupermarketekben is egyre inkább elérhetőek, kínálatuk folyamatosan bővül.

A "Free-From" termékek legfontosabb ágazatai a következők:

gluténmentes - gluténmentes

lakto mentes - laktózmentes

diómentes - anyátlan

tojás mentes - tojás nélküli

cukormentes - cukor nélkül

Számos "Free-From" recept segít a főzés problémamentes kezelésében. Csak használjon néhány hozzávalót jó kombinációban, és az étel nemcsak jól fog kinézni, hanem remekül íze is lesz.

Mit mond például erre az egészséges avokádó-kenésre? Az avokádó telítetlen zsírsavakban, káliumban, kalciumban, vasban gazdag, és antioxidánsokat is tartalmaz. Menüünkből határozottan nem szabad kihagyni.

Tetszik, íme a recept:

2 érett avokádó

citromlé

koriander, fűszerek ízlés szerint

Mossuk félbe az avokádót és vágjuk ketté. A belsejét tegye egy tálba, adjon hozzá zúzott fokhagymát, citromlevet, tengeri sót, koriandert és ízlés szerint fűszereket. Összekeverjük.

Mint látható, még allergének használata nélkül is ízletes étel elkészíthető. Ha keres, akkor minden bizonnyal talál más érdekes recepteket az interneten. Tehát függetlenül attól, hogy allergiában, intoleranciában szenved, vagy csak egészségesen szeretne étkezni, próbálja elkészíteni az egyiket. A tested biztosan megtérít, és jobban fogod érezni magad.