okok

Felismeri, amikor hirtelen köd ködlik a szeme előtt, rosszul van, nem bírja a fényt és a hangokat, és erős, lüktető fejfájást kezd érezni? Ebben az esetben valószínűleg a nők 17% -a és a férfiak 5% -a közé tartozik, akik migrénben szenvednek.

Néha rövid távú, néhány óráig tartó ügyről van szó, máskor ez néhány napig zavaró kérdés. Miért és hogyan keletkezik a fájdalom, és mi a jó a migrén számára, mit vegyen fel annak enyhítésére, erre a következő sorokban válaszolunk.

Mi a migrén, hogyan fordul elő és mik a tünetei

A migrén a legsúlyosabb elsődleges fejfájás gyakori előfordulása és az életminőségre gyakorolt ​​káros hatás miatt. Ez egy krónikus paroxizmális betegség, amely a leggyakrabban lüktető jellegű ismételt paroxizmális fejfájásokkal nyilvánul meg.

Úgy gondolják, hogy a fájdalmat az erek kitágulása és az agy duzzanata okozza. Fokozott pulzust azonosítottak a fej és az agy fájdalmában. Minden fizikai és szellemi tevékenység súlyosbítja a fejfájást is. A migrénes rohamban szenvedő beteg csendre, sötétségre és békére törekszik.

Migralgin

Nurofen Rapid 400 mg

Panadol migrén

Ibalgin 400

  • A fájdalom ellen
  • Láz és gyulladás esetén
  • Kiegészítő kezelés

Panadol Novum

  • A fájdalom ellen
  • Lázcsökkentés
  • A tünetek elnyomása

A migrén tünetei vegetatívak és szenzorosak:

  • a vegetatív tünetek a leggyakoribbak: émelygés, hányás, hasmenés, míg a roham alatt a fájdalom intenzitása általában növekszik, a hányás leggyakrabban a fájdalom csúcsán van, néha ezt követően általános megkönnyebbüléssel
  • az érzékszervi tünetek viszonylag gyakran fordulnak elő, és a betegek rosszul tolerálják a fényt és a hangokat a migrénes roham során, míg a fejfájás és a vegetatív tünetek vizuális és akusztikus ingerekkel fokozódnak.

Migrén okai és előfordulása

A migrénes rohamnak számos oka lehet. Valóban sok kiváltó tényező létezik, de a migrénes rohamot a betegek többségében több kiváltó tényező kombinációja váltja ki, és az egyes tényezőket általában jól tolerálják.

Itt vannak a migrén leggyakoribb okai:

A migrén megoldása otthon

Ha csak alkalmanként szenved migrénben, megpróbálja orvosának felkeresése előtt segíteni a súlyos migrén kezelésében a kezelés részeként ezen állapotok leggyakoribb okaival kapcsolatban. Ezek a legegyszerűbb módszerek, amelyek megkönnyítik a migrénes rohamokat.

Íme néhány olyan lehetőség, amely a legjobban segíti a migrént:

Ivási rendszer és étrend

Sokszor először arra kell gondolni, hogy elegendő folyadékot ivott-e aznap. A legideálisabb választás a tiszta víz. A menüben szerepelnie kell olyan réztartalmú ételeknek, mint a tojás, sötét kenyér, baromfi, hal, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, gyömbér, hüvelyesek, zöldségek, meggy, ananász, olajbogyó, gyógyteák.

Mozgás és alvás

A második lehetőség az, hogy elegendő alvásnak és pihenésnek induljon el, anélkül, hogy megfeledkezne a mozgásról. A legjobbak olyan relaxációs gyakorlatok, mint a jóga. Ha nem akar tornázni, legalább sétáljon el egy jót a friss levegőn. Ha a támadás eljön, kényeztesse magát csenddel, sötétséggel, békével és hideg borogatással.

Terápia

Az őszinte nevetés, memóriagyakorlatok, masszázsok, de a terápia is segít megelőzni. Az aromaterápia a nyak és a nyak masszázsával kombinálva nagyon kellemes. Kipróbálhatja az akupunktúrát vagy az akupresszúrát is. Sok embernek segít a zeneterápia is. Van még egy mélyreható terápia is, amely kiküszöböli a pszichológiai okok által okozott migrént.

Mi nem megfelelő

Migrén esetén felejtsd el az alkoholt, a dohányzást és különösen a stresszt. A migrén gyakran fordul elő stresszes helyzetben, vagy amikor a helyzet alábbhagy. Szintén korlátozza az olyan nem megfelelő ételeket, mint felvágottak, diófélék, zsíros tejtermékek, erjesztett ételek, paradicsom, hagyma, citrusfélék, banán, túlságosan fűszeres ételek, alkohol, kéksajt, koffein vagy csokoládé.

Táplálékkiegészítők migrén ellen

A jó hír az, hogy ha csak alkalmanként szenved migrént, akkor segítséget is találhat táplálékkiegészítők formájában. Ha kombinálja őket a fent említett intézkedésekkel, gyorsan és egyszerűen megszabadulhat a támadásoktól.

Ezek a táplálék-kiegészítők nagyon egyszerűen működnek:

Gyógynövénykivonatokat és kalcium, magnézium, koenzim Q10, D-, C-, B-, E- és omega 3 savak

A következő tulajdonságok jellemzőek az ilyen típusú táplálék-kiegészítőkre:

  • szabadon megvásárolhatja őket, mivel ezek nem vényköteles gyógyszerek, ezért nem szükséges vizsgálaton átesni
  • a használat általában nem okoz problémát a mellékhatások vagy más készítményekkel szembeni ellenjavallatok szempontjából
  • a legtöbb készítmény hosszú ideig használható, például több hétig, megelőzésként is

A legkeresettebb étrend-kiegészítők közé tartoznak azok, amelyek közönséges rimbabot, arkangyalot, majorannát, guaranát, ligetszépet, rozmaringot, levendulát, valériát vagy ginkgot, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Vásárláskor nincs szüksége receptre, így online is megrendelheti őket, ami gyorsabb, olcsóbb és kényelmesebb.

Migrén gyógyszerek

Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a "mi működik a migrén esetén" oszlop és a táplálék-kiegészítők online tanácsai nem segítenek, de erősebb anyagokat tartalmazó gyógyszert kell bevenni. Ezek többnyire olyan gyógyszerek, amelyek szélesebb hatásokkal bírnak, nemcsak a migrénre, hanem vény és vizsgálat nélkül is kaphatók.

Ezek a gyógyszerek a következő hatásmechanizmuson alapulnak:

Paracetamolt vagy ibuprofen alacsony vagy közepes fájdalom ellen, valamint a láz és az acetilszalicilsav csökkentésére a különböző eredetű fájdalmak enyhítésére

A migrénes gyógyszerek a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:

  • ha indikáció vagy orvos konzultáció nélkül szeretné bevenni őket, általában csak néhány napig lehetséges
  • Az összetételtől függően a gyógyszerek többféle területet érinthetnek, például lázat vagy gyulladást
  • nagyszámú csomagolási méret közül lehet választani, és vény nélkül szabadon megvásárolhatja a gyógyszert, bár ilyenkor a felhasználás korlátozott

A választás során a betegnek gyógyszerész tanácsát kell kérnie, vagy el kell olvasnia az interneten található véleményeket, mivel a fejfájás elleni gyógyszereknek más a hatásmechanizmusuk és a fájdalom különböző okait célozzák meg. Ezért a fájdalom mellett egyesek elnyomják a gyulladást vagy a lázat is.

Hogyan és hol lehet étrend-kiegészítőket és migrénes gyógyszereket vásárolni

Míg a táplálék-kiegészítők szaküzletekben is megvásárolhatók, a migrén elleni gyógyszerek esetében a vásárlás csak a gyógyszertárakban lehetséges. A legjobb és leghatékonyabb vásárlási lehetőség az online gyógyszertárak mindkét terméktípushoz.