kísérletezni

Részvény

Szeretsz mindenféle salátát, szeretsz kísérletezni velük, és még egy kissé csípős íz is a te csészéd kávé? Akkor a legjobb helyen jársz, mert remek tippünk van egy kis szokatlan, de kiváló ebédhez vagy vacsorához. Mindenképpen beleszeret ebbe a nem mindennapi saláta receptjébe. Magában foglalja a nagyon egészséges és ízletes alapanyagokat, teljes mértékben felváltja a főételt, de vigyázzon - még egy kis időt kell szánni rá. Ha ez nem veszi el a kedvét, a jutalom finom gasztronómiai élmény lesz. Szóval, próbáld ki?

Rizssaláta receptje

A saláta elkészítéséhez szüksége lesz (2-3 adag):

  • 2 csésze főtt hosszú szemű rizs
  • 3 nagyobb retek
  • 2 fiatal hagyma
  • ½ pirospaprika
  • ¼ saláta uborka
  • kisebb zeller (ha nem tetszik, nyugodtan cserélje le répára)

Locsolás:

  • 30 g reszelt parmezán
  • 3 PL gyümölcsecet
  • 2 PL olívaolaj
  • 2 PL fehér joghurt
  • 2 bazsalikomlevél
  • ½ ČL mustár
  • só és őrölt fekete bors

Dekoráció (nem lehet):

  • 2 PL tökmag
  • saláta levelek
  • koktélparadicsom

Érdekelni fogja

Ízletes articsóka saláta receptje: Tányéron kényeztesse magát egészséggel!

    74 5
  • 2018.10.14

Elfogyott az ihlet? Ezek a gyönyörű születésnapi SMS mindenkit örömmel tölt el!

    72 5
  • 2018.10.10

Az elkészítés módja:

Mosson meg minden zöldséget, hámozza meg, távolítsa el a borsról a szemeket és az uborkát, vágja kisebb kockákra a borsot és a zellert. Vágja a retket és a hagymát kis vékony körökbe. Keverje össze a főtt rizst az elkészített zöldségekkel, és keverje össze az öntetet a felsorolt ​​összetevőkből. Keverje jól össze az öntetet, végül öntse rá a zöldséges rizst. Mindent alaposan keverjen össze az ízek legjobb kombinálása érdekében. Ha örültél, hogy a saláta készen áll, és elkezdhetsz enni, hagyd, hogy az íze még néhány órát elmenjen, mert ez a saláta a legjobb, ha néhány órát hűtőszekrényben állsz (ideális esetben egy éjszakán át és zárt edényben).

Tálalás előtt kibélelhet egy nagyobb tányért saláta levelekkel, betölthet egy salátát, negyed kis paradicsommal díszítheti és meghintheti tökmaggal. Tálalás előtt a salátának szobahőmérsékleten kell lennie. TIPP: Ha meglepődik, hogy a salátához hozzáadott zellert nem hajtották végre hőkezeléssel, tudja, hogy a legfinomabb és legegészségesebb csak nyers. Jó étvágyat!

A cikk szerzője

Ivana Riljaková

- a cikk további cikkei
4 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Ľubica Šťastná 16.10.18 08:19

Remek tipp egy kis szokatlan ebédhez vagy vacsorához.

Monika Filípková 16.10.18 13:35

Nagyszerű íze lehet, néha megpróbálom.

Mária Chromíková 18.10.16. 22:21

Jó tipp egy könnyű salátához, amely köretként is tálalható.