A globális jelenség és az emberiség seprűje. Igen, alkoholról beszélünk, ami nem csak ital, de könnyen ételnek is tekinthetjük. Nagy mennyiségű energiát tartalmaz. Ebben a cikkben ezért elsősorban a fogyasztás hatására fogunk összpontosítani .
A mai étrend gyakran (nemcsak) elhízáshoz és túlsúlyhoz vezet. De mit szabad vagy nem szabad enni, ha fogyni akar? A legegyszerűbb válasz: ne egyél, amit ettél, amikor hízott. Rendben, .
Ha megnyitotta ezt a cikket, akkor biztosan tisztában van azzal, hogy a cukor nem az étrendünk legegészségesebb része. A cukorral kapcsolatos kockázatok messze túlmutatnak a magas cukortartományon vagy a sérült fogakon. A .
Kíváncsi arra is, hogy milyen ételnek kell lennie a megerőltető testedzés előtt? Ebben a cikkben megmutatunk néhány tippet a gyorsétteremről, amelyet minden sportelőadás előtt elfogyaszthat. A jó étrend edzés előtt az .
Ha gyakori fáradtság, depresszió, puffadás vagy akár hasmenés szenved, akkor többet kell megtudnia egy új trendről, a gluténmentes étrendről. Gluténmentes ételeket keresnek világhírű hírességek és sportolók, Novak Djokovic teniszező vezetésével. .
A fogyással kapcsolatos hazugságok és féligazságok villámgyorsan terjednek az internetes beszélgetések során. Azok a nők, akiknek sikerült lefogyniuk, az egyiket, a kevésbé sikeresek a másikat követelik. Olvassuk el együtt a leggyakoribb mítoszokat, és magyarázzuk el, hogyan .
Próbáltál már lefogyni néhány kilót? Ebben az esetben nagy valószínűséggel már találkozott a jo-jo effektussal. Ha nem, akkor gratulálok. A jo-jo hatás nagyon kellemetlen, és valóban ronthatja az ember önbizalmát és motivációját .
Úgy gondoljuk, hogy azok, akik aktívan érdeklődnek az egészségük iránt és megpróbálnak egészséges életmódot folytatni, már találkoztak az alapanyagcsere és az anyagcsere életkor fogalmával. Azok számára, akik nem ilyen egyértelműek, hozzuk ezt a bemutatót .
A nyár talán az év legőrültebb ideje, és elmondható, hogy nemcsak szórakozásból, hanem fogyás céljából is készül. Ebben az időszakban gyakrabban vagyunk kint, több mozgásunk van, uszodákba és a tengerbe járunk, .
Hamarosan mindannyian számba vesszük eredményeinket és kötelezettségvállalásainkat. Sikerült annyit veszítenie, amennyit megesküdött karácsony után? Ha nem, akkor biztosan nem vagy egyedül, ezért ne ess kétségbe. Még karácsonyig és újévig marad .