A forró napok jót tesznek felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.

nyáron

Ha te is szoptató anyákhoz tartozol, akkor biztosan tudod, hogy manapság a babának sokkal inkább a mellén kell lennie. Sok anya nem tudja, mit kell tennie ilyenkor. Miért éhes még mindig a babám? Van elég tejem? Adjak neki vizet inni? Igyak én is több vizet? Ezek azok a kérdések, amelyekkel még mindig nagyon küzdök.

A szoptatás kétségtelenül az egyik legalkalmasabb tápláléktípus a csecsemő számára. Az első hónapokban a táplálkozás optimális típusát képviseli, és mindent tartalmaz, amelyre a gyermeknek szüksége van egy adott életkorban. Pontosan az igényeinek megfelelően keverik össze, és csak neki tervezték.

Adni vagy nem adni vizet?

Sok anya azonban megkérdezi, hogy a szoptatott csecsemőnek nem kell-e pótolnia semmilyen folyadékot. A legtöbb orvos és szakértő egyetért abban, hogy a szoptatott csecsemő az élet első hónapjaiban az anyatej kivételével nem szükséges más folyadékot ellátni.

A feltétel azonban az, hogy a szoptatás ebben az esetben nem a korábban alkalmazott ütemterv szerint történik, hanem kérésre, azaz amikor a csecsemő szoptatást igényel. Nem szükséges 3 órás intervallumokat betartani a szoptatás között, és minden anyának a baba igényeit kell követnie, nem pedig az időintervallumokat. Ne tévesszen meg a különféle tippek, amelyeket néhány hetes csecsemőnek adjon inni teát. Ha a baba még nem táplálkozik, akkor elegendő a teje.

Ez azonban csak a szoptatott gyermekekre vonatkozik. Ha csecsemőjének mesterséges tejet kell etetnie, ne felejtse el pótolni a folyadékot, különösen a forró napokon.

Mennyit kell inni egy gyermek életkor szerint:

  • Fél éven belül - 150 ml/testtömeg-kilogramm
  • Egy éven belül - kilogrammonként 120 ml
  • Egy év elteltével - 10 kg feletti tömeg - 1 liter és 50 ml/testtömeg-kilogramm
  • 20 kg feletti testsúlyú idősebb gyermekek - 1,5 liter víz és 20 ml/kilogramm súly

Néhány anya azt mondja, hogy a morzsájuk óránként, néha kisebb időközönként iszik. Ha érzékeny a csecsemő jeleire, és az igényeinek megfelelően kínálja a mellét, akkor csecsemője mindenképpen elegendő folyadékkal rendelkezik.

De természetesen anyának nem szabad megfeledkeznie önmagáról. Természetesen azzal, hogy gyakrabban adja hozzá a babát a melléhez, több folyadékot kell bevennie magának. A szoptató nőnek kb. 3 liter folyadékot kell inni, kis adagokban, nem hirtelen.

Kerülje a napsütést

Természetesen nyáron a szabadban történő szoptatáskor jó árnyékot találni, és nem szoptatni a babát napsütésben. Ha nem lehet elrejtőzni valahol az árnyékban, legyen kéznél legalább egy pamut pelenka vagy sál, amely eltakarja a babát és megvédi a napsugaraktól. Ne feledje, hogy a gyermeket legalább három évig nem szabad közvetlen napfénynek kitenni. Ne feledkezzen meg a maga és a baba számára megfelelően megválasztott fényvédőről.

Hogyan öltözzön fel egy babát nyáron?

Forró napok során biztosan küzdeni fog azzal, hogyan öltöztesse fel babáját, hogy ne legyen túl meleg. Az egyik elv az, hogy a csecsemőnek még egy réteg ruházata legyen, mint egy felnőttnek. 30 fok körüli hőmérsékleten azonban nyugodtan megfeledkezhet erről az elvről. Hő esetén a csecsemőnek nem szabad nagyon öltözködnie, hogy ne okozza a túlmelegedést.

Az ideális anyag különösen a pamut, mert lehetővé teszi a bőr lélegzését, a baba nem izzad feleslegesen, a pamut pedig kellemes a bőr számára. Ha még jobb választásra vágyik, próbáljon ki organikus pamut ruhát - elképesztően puha és különféle veszélyes anyagokat (peszticid-maradványokat, veszélyes festékeket stb.) Nem tartalmaz.

Még a legkisebb babának sem kell sapka a nyári melegben, ha babakocsiban van. Ha nem akarja csupasz fejét hagyni neki, válassza a nyárra tervezett szellős puha sapkákat, amelyek ideális esetben is finom vékony pamutból készülnek.

Helyezze a babát egy szellőztetett szobába éjszakai alvás céljából. Válasszon csak vékony pizsamát és vékony takarót, természetesen ne vastag takarót vagy paplanot. Fontos, hogy a baba ne izzadjon és ne melegedjen túl.

Ne becsülje le az autóval való utazást

Természetesen a szakértők csak akkor ajánlják az utazást, ha valóban szükséges. Egy másik elv: soha, de soha és semmilyen körülmények között sem hagyja a gyermeket egyedül az autóban. Óriási hiba, amely több gyermek életét követelte.

A Közegészségügyi Hivatal szakemberei különös figyelmet fordítanak a légkondicionálás megfelelő beállítására. A helytelenül beállított légkondicionálás fejfájást, torok, megfázást, az immunitás és a test egészének gyengülését, torokfájást, orrdugulást, orrmelléküregben, gerincben vagy izmokban jelentkező fájdalmat okoz. Ha hűvös légáramlatot irányít az arcára, az kiszárítja a bőrt, a szemet és hozzájárul a szem, a fül, az orrmelléküregek, valamint a fogfájás és a trigeminus idegek ismételt gyulladásához.

-a hidegből a melegbe való átmenet során jöhet az ún. hősokk, amely általánosságban gyengítheti a testet. Állítsa be a légkondicionálót úgy, hogy a kültéri és a beltéri környezet közötti hőmérséklet-különbség ne haladja meg az 5, maximum 7 Celsius fokot

-tartsa tisztán a légkondicionálót, a szűrőket és a szellőzőnyílásokat, különben penész- és baktériumforrássá válhatnak. Évente egyszer ellenőrizze a teljes légkondicionáló rendszert egy műhelyben. A légkondicionáló egység párologtatójának rendszeres fertőtlenítése szintén a rutinszerű karbantartás része

-kapcsolja be az autóban a légkondicionálót óránként 10 - 15 percig, és irányítsa a hideg levegő áramlását úgy, hogy az ne fújjon közvetlenül a személyzetre - a legjobb, ha a szélvédőhöz vagy a lábhoz vezeti

-még az autóban is ideális hőmérséklet-különbség van 5-7 Celsius-fokon kívül és belül, tartsa a legnagyobb melegben is. Ha gyakran száll ki az autóból és beszáll, a hőmérséklet-különbségnek még alacsonyabbnak kell lennie

-amikor légkondicionálót használ egy autóban, a levegőben lévő víz az elpárologtató körül kondenzálódik az elpárologtató magján, ahonnan a jármű alá engedi. Az elpárologtató körül folyamatosan párás környezet van, amely kiváló táptalaj a különféle gombák számára, amelyek spórái a levegőben találhatók és gyakran kellemetlen szagúak. Antibakteriális spray-vel fogja megszüntetni őket.