28.1. 2009 5:00 A szoptatás manapság a legjobb megoldás a kisgyermekek etetésére, így nem csoda, hogy szinte minden leendő anya elhatározza, hogy szoptatja gyermekét. Bár a szoptatás számtalan előnnyel jár mind a baba, mind az anya számára, néhány szoptató nő bizonyos korlátokat tapasztal.
Babához kötve
Különösen az első hetekben és hónapokban a szoptató anyák jobban kötődnek a csecsemőhöz, aki különböző időközönként igényli a szoptatást, ezért az anyának állandóan közel kell lennie. Sok nő természetes módon érzékeli, de mások nehezen és korlátozóan tartják. Ma azonban már nem probléma, hogy szinte mindenhová magával visz egy kisbabát, és a nyilvános szoptatás is gyakori jelenség.
Az idő múlásával azonban a helyzet javulni fog, és amikor a gyermek más ételeket kezd enni, akkor hosszabb időre el lehet távolodni, miközben valaki óvja a kicsiét.
Ó, azok a mellek!
A megrepedt fájdalmas mellbimbók, az eltömődött tejcsatornák vagy akár a mell gyulladása sok friss anyát kínozhat, amely elhatározza a szoptatást. Ezek az ügyek nem kellemesek, és sok nőt elriasztanak a további szoptatástól. Ne aggódjon, azonban vannak megoldások ezekre a nehézségekre, így ennek egyáltalán nem kell jelentenie a szoptatás végét.
A repedt mellbimbók speciális krémekkel kezelhetők, amelyeket a gyógyszertárban vásárol, de a mellbimbók gyakori szellőztetése is jól működik. Ha a tejcsatorna eltömődött, akkor a fájdalmas területet finoman meg kell masszírozni, és a babát meg kell próbálni a lehető legközelebb elhelyezni az érintett mellhez (bebizonyosodott, hogy a szoptatás során váltogatják a különböző helyzeteket), vagy még jobban permetezni kell a tejet.
Az is jó, ha orvosával vagy szoptatási tanácsadóval konzultál (a listát megtalálja az interneten is).
Gyulladás (fájdalmas gyulladt mell, láz) gyanúja esetén mielőbb forduljon orvoshoz. Még a mellgyulladásnak sem kell feltétlenül okot adnia a szoptatás leállítására, de valóban sok elszántságra és belső erőre van szüksége.
Étkezési korlátozások
A szoptatás általában étrendváltást igényel. Az anyatej révén a csecsemő különféle anyagokat kap az anya étrendjéből, és némelyikük problémákat okozhat, például fájó hasat vagy bőrproblémákat.
Azonban nem minden baba reagál negatívan az anya étrendjére, ezért különösen fontos figyelni a kislányát, hátha valami nem zavarja az étrendjét, és kövesse őt. A kávé és a koffeintartalmú italok szintén nem a legalkalmasabbak, de kis mennyiségekben megengedheti magának.
Ezenkívül a szoptató anyáknak el kell felejteniük a diétákat és a gyors fogyást is, mivel ez negatív hatással lehet a tej minőségére és termelésére. Ha le akar fogyni a szülés utáni kilogrammait, támaszkodjon változatos egészséges étrendre és rendszeres testmozgásra (ideális például a séta vagy a könnyű testmozgás).
Ne érintse!
Különösen a szülés utáni első hetekben a szoptató mell túl érzékeny lehet, és minden érintés szenvedést jelent. Ez nem éppen csábító ötlet, és sok friss szülő számára akadályt jelenthet a szerelmi életben.
Itt sem kell azonban katasztrofálisan venni a helyzetet. A tejtermelés fokozatosan stabilizálódott, és a mell túlzott érzékenysége csökken. Mindenesetre a partnernek érzékenynek és türelmesnek kell lennie, és tisztelnie kell partnerét.
Túl nagy áldozat?
A szoptatás bármilyen korlátozása megfelelő "antireklámnak" tűnhet a szoptatás szempontjából, de sok múlik azon, hogy egy adott nő hogyan viszonyul a szoptatáshoz, és mennyire korlátozónak tartja a tényeket. Mindez csak átmeneti állapot, és amikor rájön, hogy a szoptatás csodálatos befektetés a csecsemő egészségére, valószínűleg nem fogja ezt áldozatként tekinteni, de teljes mértékben élvezni fogja a kicsivel a meghittség gyönyörű pillanatait .
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást