Küldés innen mucinka95 »2009. április 22., 11:55
CAncula írja meg a menümet? Nos, nem tudom, hogy érdemes-e példát vennie tőle. Nem minden 100% -os. De azt ajánlottam, hogy nézzek meg, azt hiszem, vettem tőle egy tanácsot., még ha nem is töltöm meg szalonnával, kenguruval.
Reggelire 70 - 80 g teljes kiőrlésű kenyeret fogyasztok, kb. 80 g házikót és 150 g uborkát, édesített teát vagy félzsíros tejet.
Falatozás. Fehér aktivitás hajdinapehellyel kb. 20 g és egy almával kb. 100 - 120 g
Ebédet főzünk zöldséglevesből vagy hüvelyesből, és ha akarjuk, szeretem a burgonyát összekeverni egy kevés víz és víz keverésével, majd hagyni, hogy megfulladjon a sütőben, majd öntsön tojást, különben sajt vagy sonka szeleteket teszek néha egyszerre. só, szórjon oregánó bazsalikomot, rascut és gyors ebéd és jóllakottság van a világon.
Olovrant van 40 g kenyerem tonhallal és házikóval + uborka vagy bors vagy kalerab vagy retek, ami éppen kéznél van
vacsoránál, ha utolérem, csak savasságom és puskám van.
Nos, semmi szédítő, de eddig jól vagyok, és rendszeresen öntözöm mindezt. Napi 2-3 liter körül. Azt vettem észre, hogy amikor nem iszok annyi vizet, a súly is lassabban csökken.
Nos, ami a mi kicsinket illeti, még mindig próbálunk járni.Még mindig valami kitalált dolog, ez is egy certica.Szóval úgy tűnik, hogy 1. évig fog futni.?
Szóval szép napot kívánok és remélem nem zavartalak ennyi írással.