Küldés innen makimajom »2008. július 24., 12:53
Ez egy kérdés. Amikor az ételre rá van írva CUKOR NÉLKÜL - pl. müzliszeleteken, vagy azon a zabpehelyen. Ha megnézzük az összetételt, ott vannak a cukrok - hogy van akkor? vannak jobbak? vagy mit jelent a "hozzáadott" .
Hagytam magam elcsábítani a gyors elkészítéssel, és vettem egy ilyen instant zabpelyhet. a BONAVITA-tól. 100 g-os értékei vannak:
kj 1560
B: 8,83 g
S: 67,2 - ebből cukor 25 g
Zsírok 7,3 ebből telített zsírok 1,7
Szeretném tudni, hogy megennéd-e vagy sem. Az ízét illetően remek, de ami nagyon édes, azt inkább vízzel hígítom. Most egy csomagot elhasználtam (4 adag volt), ezért azon gondolkodom, hogy újra megveszem-e vagy sem. A pénztárgépeket is nagyon szeretem, ez jó, mert tízkor fogyasztható a munkahelyen, ahol nincs lehetőségem hajdina pénztárgépet vagy zabot főzni normálisan. Tanácsol
Re: Poradite co tréfa?
Küldés innen makimajom »2008. július 24., 13:00
És még egy kérdés a mai napra. AVOKÁDÓ. Tudom, hogy sok zsírom van, de ez is jó zsír? Számomra egyértelmű, hogy nem minden nap megfelelő, de összességében tekinthető-e zöldségnek vagy gyümölcsnek - (mi ez?) És amikor már a legjobb.
A mai ebéd pácolt lazac és guacamole (vegyes avokádó, paradicsom és uborka, citromlé, kevés só) kombinációja egész kenyérrel és zöldségekkel (sült saláta kitûnõ, bors, uborka). Ettől sok zsír vagyok. De megint a legjobb ízek együtt. Nagyon gyilkos kombináció?
Re: Poradite co tréfa?
Küldés innen ivaza »2008. július 24., 16:36
Re: Poradite co tréfa?
Küldés innen makimajom »2008. július 28., 11:06
Re: Poradite co tréfa?
Küldés innen fehér »2008. július 28., 11:34
Re: Poradite co tréfa?
Küldés innen makimajom »2008. július 28., 12:33
Bianca és hol veszed itt a Nominát? Még nem láttam.
Erre ebédelek, de nem tudom, hogy ebédhez nem lesz-e szénhidrátom, vagy jól fogom csinálni. Azt hiszem, délután és este hihetetlenül éhes lennék. De nem tudom . Tini porad. kérem.
Re: Poradite co tréfa?
Küldés innen fehér »2008. július 28., 13:12
Re: Poradite co tréfa?
Küldés innen makimajom »2008. július 28., 17:10
Re: Poradite co tréfa?
Küldés innen seťo »2008. július 28., 19:11
Re: Poradite co tréfa?
Küldés innen fehér »2008. július 29., 12:13
8508 kJ menü, BTS 115/118/113 (kicsit példásabb):
R: 50 pehely, 12 dió + fél., 180 joghurt, 110 gyümölcs, 20 savó, 2032 kJ, 75/12/15
D: 50 sajt 45 tömeg%, 70 paprika, 20 fekete olajbogyó, 1079 kJ, 13/20/5
O: 80 májsajt, 40 sajt, 55 tömeg%, 240 paradicsom, 6 olaj, 2270 kJ, 19/45/12
O: 200 házikó, 10 sajt 55% bp., 1026 kJ, 27/12/6
V1: hemendex 50 sonka, 2 tojás, 10 olaj, 220 paradicsom, 1572 kJ 11/24/11
V2: 125 túró 20% bp., 529 kJ, 14/16/5
Valami mást rólam, engedj be a képbe: 171 cm/42 év. Télen 55 - 55,5 kg, tavasszal 54,5 - 55 kg, júniusban 53,6 kg-os bevitelcsökkenés után, most 54 körül. Célkitűzések: este ne egyék a kamrát, derék körül szabadítsák meg a szalonnát - főleg a has, és tartsa elérni.