Küldés innen Vikina »2006. augusztus 29., 15:55
Ivo:
Egyetértek minden ponttal, kivéve ezt:
5. A fogyás során az étrend nem haladhatja meg a 6000 KJ-t. Ne aggódjon, lesz benne néhány édesség.
A boszorkány NEM túlsúlyos, NEM KELL Fogynia (BMI = 22,4!) És ha továbbra is érzi a kalóriákat és korlátozza az energiafogyasztást, akkor az anorexia felé vezető legjobb úton jár. Ha jól érzem magam, 15 vagy 16 éves vagyok, ez abszolút kockázatos életkor! Aki a fogyást javasolná neki, abszolút felelőtlen!
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen Ivo »2006. augusztus 29., 15:57
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen boszorkány »2006. augusztus 29., 16:05
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen Ivo »2006. augusztus 29., 16:07
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen boszorkány »2006. augusztus 29., 16:08
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen boszorkány »2006. augusztus 29., 16:13
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen Ivo »2006. augusztus 29., 16:17
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen Vikina »2006. augusztus 29., 16:19
Ivo: Mindannyian tudjuk, hogy mennyi egy normális adag, még anélkül is, hogy kioldanánk - egy rakás normál testsúlyú ember eszik anélkül, hogy még mindig mérlegelne. A probléma az, hogy nem tudunk megállni, ha jóllakunk, gyakran azért, mert szabálytalanul étkezünk. Étkezési rendellenességek esetén az a tény, hogy az állandó ételekkel való foglalkozás, a kalóriák mérlegelése, érzése erősíti őket. A napi 5-6 alkalommal történő rendszeres étrend elengedhetetlen, önmagában megakadályozza a mértéktelen evést. A boszorkánynak meg kell tanulnia rendszeresen tanulni, meg kell próbálnia megállni, amikor jóllakott, és főleg nincsenek tiltott ételei. Amikor nem tiltasz semmit, eltűnik a pszichológiai nyomás: "csak ma és soha többé holnap ..." (amikor automatikusan sokkal többet eszel, mert ez az utolsó alkalom!).
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen Ivo »2006. augusztus 29., 16:30
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen Ayleen »2006. augusztus 29., 16:40
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen Ivo »2006. augusztus 29., 17:16
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen Ayleen »2006. augusztus 29., 17:32
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen sashenka »2006. szeptember 8., 09:16
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen Zora W. »2006. szeptember 8., 09:46
Re: étkezési rendellenességek
Küldés innen Vikina »2006. szeptember 8., 13:19