A kellően hosszú alvás nem az egyetlen szükség a gyermek fejlődésében, az alvási ütemterv ugyanolyan fontos.
Egy, a rendszeres alvás és a megközelítőleg 10 000 3-7 éves gyermek viselkedése közötti kapcsolatot vizsgáló tanulmány megállapította a rendszertelen alvású gyermekeknek sokkal több problémája volt, mint társaiknak, akik mindig egyszerre feküdtek le.
Fekvés egyszer 18.00-kor, másnap 22.00-kor, majd ismét 20.00-kor. negatív hatással van a gyermekekre. Gyakran elégedetlenek, boldogtalanok, nehezen tudnak koncentrálni vagy viselkedni.
Ha nem jön el az alvás: meddig kell aludniuk a gyerekeknek?
A babának egyszerre kell elaludnia
Ha egy gyermek minden éjszaka más időpontban alszik el, akkor belső rendszerét különböző időzónákra oszlatja, mintha repülővel utazna egy másik országba. Ha beállítja a gyermekek alvási ciklusát, és rendszeresen szervez bulit, a problémák kiigazodnak és megszűnnek..
Meg fog lepődni azon, hogy egy ilyen apró változás végső soron hogyan hozhat nagy hatást gyermeke viselkedésére, valamint egészségére. A szabálytalan alvás az elhízás vagy a mentális egészségi problémák fokozott kockázatával is jár.
- APA LÁNY vagyok Baba cikkek Anyu és én
- SOS - a babám nem akar enni! Kézikönyv "nem evőknek" anyáknak Tipegő cikkek MAMA és Me
- Gyerekekkel moziba Gyermekcikkek MAMA és Me
- A bardejovi szülők kiválaszthatják, melyik iskolába járnak gyermekük
- EMLÉKEZÉSEK A korai gyermekkorból Miért emlékszünk olyan kisgyerekekre Cikkek Anyukák és ÉN