Az inspiráló csoportos fitneszórák szervezésének lehetőségei az évek során drámai módon megnőttek. Szerencsére az edzésnek a résztvevők számára történő felajánlásának különböző módjait már nem korlátozza az idő vagy a hely! Az alábbiakban áttekintjük az elérhető szállítási lehetőségeket. Természetesen ez nem tartalmazza az összes létező opciót, illetve azt a számtalan módot, amellyel ezeket az opciókat kombinálni, szerkeszteni és rétegezni lehet. Miután megismerte az opciókat, jobban megértheti a jelenleg rendelkezésre álló lehetőségeket, valamint azokat a koncepciókat, amelyeket a jövőben figyelembe kell venni. Legyen ez az információ az emberek mozgásának megalapozásának alapja.

lehetőségek

Először összegezzük, hogy Ön csoportos fitnesz oktatóként (GFI) és fizikailag milyen résztvevőként tartózkodik:

ban ben -o Férfi

virtuális

Hibrid

GFI és p A résztvevők fizikailag ugyanazon a helyen vannak, és szinkron módon edzenek.

GFI és p A résztvevők fizikailag nincsenek ugyanazon a helyen. Különböző platformok és szolgáltatások használhatók a képzés elvégzésére, és a képzés lehet szinkron vagy aszinkron.

Ez a személyes és a virtuális osztály kombinációja, ahová a virtuális résztvevők személyes osztályát is elküldik.

ban ben -o Férfi

A személyes órák bevált módja az értelmes csoportos fitneszélmények nyújtásának. A GFI-k személyes vagy személyes útmutatásokra támaszkodtak, mindaddig, amíg a csoport alkalmassága fennáll. A személyes élet és a kapcsolat érzése természetesen kialakul a személyes tanfolyamok során, amikor Ön és résztvevői idővel megismerik egymást. Az emberek mosolyogással való köszöntése, közvetlen érintkezés a szemükkel és a résztvevők nevének használata, amikor az órán beszélnek velük, barátságot és társadalmi támogatást tanítanak. Ezenkívül a résztvevők fizikális látása és meghallgatása ugyanabban a teremben sokkal pontosabban kifejezi a testbeszédet, az erőfeszítés szintjét és az élmény megértését, mint ami egy virtuális lecke során lehetséges.

virtuális

A virtuális órák a felfedezés új módjának tűnnek, de sokkal hosszabb ideig voltak itt, mint gondolnád. A gyakorlatok felvételétől (igen, felvételek!) A VHS-ig, DVD-kig, sőt tévéműsorokig a fogyasztók már régóta képesek oktatóval távolról edzeni. A GFI azonban csak a közelmúltban kezdte el teljes körűen feltárni, hogy hány virtuális opció bővítheti elérhetőségüket. A virtuális munkamenetek sokféle formában és méretben kaphatók, de a beszélgetés elején két nagy kategóriába sorolhatjuk őket:

szinkron

val vel szinkron

GFI a p A résztvevők egyidejűleg, de különböző helyeken edzenek vezeték nélküli internet-hozzáférés használatával - - aktivált eszközzel, Ezt néha "élő közvetítésnek" is nevezik.

GFI a p A résztvevők nem egyszerre képeznek, az órákat lehet leadni és vezeték nélküli internet-hozzáféréssel - - aktivált eszközzel vagy egyszer "offline" letöltéssel. Magát a gyakorlati tapasztalatot a GFI rögzíti, és a résztvevők a felvételhez saját idejükben férhetnek hozzá. Ezt néha "igény szerinti videónak" is nevezik.

Ha szinkron edzési lehetőségeket választ, két lehetősége van:

  • Egyirányú átvitel: Egyirányú adásban a résztvevők láthatják az oktatót, de az oktató nem láthatja a résztvevőket, a résztvevők pedig nem láthatják egymást. Ezzel elkerülhető a résztvevők esetleges figyelemelterelése vagy figyelemelterelése, amely megjelenhet a képernyőn, és lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy jobban összpontosítsanak az Ön irányára és utalásokra. Néhány résztvevő az egyirányú műsorszolgáltatás névtelenségében is megnyugodhat, főleg új gyakorlatokban vagy formátumokban. Ezenkívül az áramlás minősége a legtöbb esetben javul a kétirányú átvitelhez képest.
  • Kétirányú szállítás: Kétirányú adásban a résztvevők láthatják az oktatót, és amikor bekapcsolják a videót, az oktató láthatja őket egymásnak. Ez lehetővé teszi, hogy a résztvevőket lássa, amikor edzésen van, és lehetővé teszi számukra, hogy látogatás közben lássák önmagukat (hasonlóan a személyes tanterem tüköréhez). A csatlakozás kissé egyszerűbb, ha rendelkezésre állnak kamerák és csevegési lehetőségek. Néhányan még inkább az otthon maradás intim és személyes jellegét részesítik előnyben.

Az aszinkron fokozatok általában akkor nyújtják a legmagasabb minőséget, ha a hang és a beállítások megfelelőek. Kevésbé valószínű az internetes beavatkozás vagy a közvetítés megszakítása. A résztvevők szüneteltethetik a videót is, ha tapasztalataik során megszakadnak. Az egyirányú műsorszóráshoz hasonlóan az ütemterv szerinti és „névtelen” edzés képessége növelheti a résztvevők bizalmát, és lehetővé teheti számára, hogy új tanárokkal és formátumokkal kísérletezzen a legjobb megtalálásához.

Az aszinkron tanulás gyakran figyelmen kívül hagyott eszköze az audio használata a videó helyett, hogy a rögzített edzéseket a résztvevők eljuttassák. Az ilyen formájú szülésnél a leggyakoribb formák, mint a meditáció, a futás és a kerékpározás, de órákig tartó erő, jóga vagy nyújtás is működhet.

A hangélmény ellenőrzött környezetet biztosít azoknak a résztvevőknek, akik szívesen csinálják a dolgaikat, de mégis programozásra (mit és mikor kell tenni), útmutatásra és motivációra vágynak a tanár részéről. Lehet, hogy a hallgatók könnyebben megértik edzésedet, ha képesek összpontosítani a verbális jelekre.

Hibrid

A hibrid egy új modell, amelyben az osztály személyesen zajlik, és ugyanakkor gyakorlatilag átkerül a résztvevőkhöz. A személyes és a virtuális lehetőségek kombinációja növelheti elérhetőségét, ha a személyes kapacitás korlátozott. Ezenkívül a résztvevők azon képessége, hogy hangolódjanak ki a fizikai térbe, rugalmasságot és részvételi lehetőséget biztosít azok számára, akik nem jutnak el hozzád. Mind a személyes, mind a virtuális közönség számára történő oktatás kihívást jelenthet az oktató számára, de ha elsajátítják, potenciálisan megnöveli a befektetés megtérülését.