- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, van valaki Pezinokról, akivel együtt kipróbálnám a diétát, vagy sportolnék. Ha hé, és tudsz valamilyen bevált étrendet, szívesen kipróbálom. Legalább 10 kg-ot kell leadnom 2,5 - 3 hónap alatt. Segíts valakinek:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, de tegyük joghurtos halra. Minden megvan a dukanovadieta.com oldalon, én 22 éves vagyok, 170 cm és most 59 kiló. Már 66 éves voltam:/és hé, már kicsit felmásztam az emeletre, de kibírom:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, van Pk-ból valaki, aki legalább ide-oda sportolna? például. korcsolya?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia sisi:) Hé? Nagyszerű! És tudsz tanácsot adni nekem, hogyan kell csinálni? Vagy ha lenne egy kis plusz időd:), nem tudnál egy egész menüt írni nekem az e-mailbe, mit csináltál ebben a két hétben? Vagy honnan szereztél infókat, recepteket és hasonló dolgokat ? És még egy kérdésem lenne önhöz - gondolja, hogy nekem, mint annak, akinek nem kell sok hús, a diéta kezelhető ? Tudok halat, sajtot és tejtermékeket. És nem mászik fel a torkodon, amikor még mindig csak fehérjetartalmú papa vagy ?:) Nagyon köszönöm az információkat, és ha találna időt arra a levélre, akkor keresse fel a következő címet: [email protected]
És különben - hány éves vagy, életkor és magasság, ha megkérdezhetem ?:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia vidám, pk-s vagyok, és jelenleg dukán diétát tartok, két hét alatt lefogytam 5 kg-ot:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
próbáld bevinni a google dukan menüsorozatát, több oldalt nézz meg, mint én, és azt hiszem, megérted. Amit a vitában idéztem, úgy tűnt, hogy lefogy:), vagy még mindig a déli tengerparti étrendből tudtam meg. Néz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, a dukan-diétáról még nem hallottam, de csak a www.dukanovadieta.com weboldal van nyitva. Még nem nagyon értem - csak tanulmányozom, de amit megnézek, az az egyes napok étkezési menetrendje, ezért néhány dolgot nem is tudom, mik azok:)) Van például ebéd: sült hal zöldbabbal és paradicsommal, majd rebarbara baba táplálkozás. - Mintha együtt ebédelnénk, nem? Ebben semmi esetre sem tudsz segíteni.:)
És ismersz valakit, aki betartotta ezt a diétát, vagy hogy végezte el?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval van 20r. BA-ból származom, 63 kg és 177 cm. Cél 57kg. Először tartottam a naplót, de a nővérem lefogyott vele. Próbálja ki a ducan étrendet, olyasmi, mint egy 90 napos diéta. Hallottál már róla?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, nagyszerű, hogy valakit együttműködőnek találtak:))
Valójában - a 90 napos napot kis szünetekkel tartottam az elmúlt 3 évben, az utolsó kivételével, és rájöttem, hogy a diéta már nem működik nekem, sajnos, ha igen, akkor csak faaakt minimális: ( ((Most nagyon sok hatékonyat szeretnék - de egy normális étrendet, mint ez a 90 napos).
De ha nagyon szeretnéd kipróbálni, akkor újra megpróbálom veled:)
Te fogtad valaha? Hogy premier lesz-e?
És tudnál írni valamit rólad - hány éves vagy, akár közvetlenül Pezinokból származol, mennyit mérsz és mérsz, és néhány célod - mennyit szeretnél letenni . hm ?:)
25 éves vagyok, 80 kg és 172 cm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, menjünk együtt arra a 90 napra:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, szeretném kipróbálni ezt a 90 napos diétát:)