Minél közelebb van a vizsga dátuma, annál nehezebben szívódik fel az alany nyomás és stressz hatására. Ne hagyjon mindent a tudományos hétre, és próbáljon olyan egyszerűsítési technikákat alkalmazni, amelyek segítenek a tananyag helyes kezelésében.
Senki sem koncentrálhat a témára bármilyen hosszú ideig. Ezért ossza el a tanulmányi időt jól meghatározott fázisokra. "A legjobb 10 perces intervallummal kezdeni, miközben ébresztőórával vezérelheti magát. Dolgozza ezt a 10 percet anélkül, hogy gondolkodna az időn. Ha úgy találja, hogy még hosszabb ideig tud koncentrálni, hosszabbítsa meg a következő fázist 15 percre, így akár 30 percig is meghosszabbíthatja az időtartamot ”- tanácsolja Kurt Tepperwein a Hogyan tanuljunk könnyen című cikkben. Akkor feltétlenül szünetet kell tartania, még akkor is, ha frissnek érzi magát.
- Vegyünk egy nagy dupla lapot, és írjuk középre a központi témát, amelyet meg fog tanulni. Fokozatosan bontsa szét, hogy az általánosabb információkról a konkrétabb információkra térjen át.
- Végül színkódolja őket, és ragassza a sémát a falra úgy, hogy a szeme előtt legyen.
- A legfontosabb az, hogy ismerjük azokat a jelszavakat, amelyek mindig a következő tényre utalnak.
Gyors olvasás
- Ne kezdje el a sort a második vagy a harmadik szóig, és az olvasást az utolsó előtti szóval fejezze be. Ha tíz szó van egy sorban, akkor az idő negyedét is megtakarítja.
- Próbáljon elolvasni pár szót egyszerre. Bővítse látóterét, hogy egyszerre néhány szót elolvashasson.
- Hagyja el a részleteket, és csak a fontos részekre összpontosítson a szövegben, amelyeket vagy maga emel ki, vagy amelyek már kiemelve vannak a tankönyvben.
- Olvassa el szó nélkül, vagyis csendesen. Nem korlátozza a beszélgetés sebessége.
Tanulás tapasztalaton keresztül
- Keressen képeket vagy hangokat azokról a dolgokról, amelyeket megtanul az interneten, hogy elképzelhesse őket, és saját emléktörténeteket készítsen belőlük.
- A biológiában például el lehet képzelni, hogy érdekes tárgy vagy (olyan állat, amelynek jellemzőit meg kell tanulnod). Válaszoljon a kérdésekre, és világosan mutassa meg, hogyan mozog és viselkedik az állat. Amikor újra megtanulja az anatómiáját, nyugodtan rajzolja le ezeket az információkat egy jelölővel a saját testén.
Típus: Tanuláskor jó egyszerre hangosan látni, hallani és beszélni az információkat. Minél több érzék vesz részt a tanulásban, annál nagyobb az esélye annak, hogy visszanyerje a memóriát.
Próbálja meg összekapcsolni a témákat
Miron Zelina, tanár és gyermekpszichológus
Kezdje olyan témákkal, amelyeket gyorsan elsajátíthat. Egyrészt azonnal megszabadul tőlük, másrészt önbizalmat ad a továbbtanulásban. Nincs sok idő hátra, ezért fontos csak a legfontosabb információkat elsajátítani, a többit pedig csak kiegészítve elolvasni.
Ne aggódjon, a megnövekedett stressz pillanatában végre úgy emlékszik a szükséges társulásokra, mintha önmagában csodálatos módon. A gondok akkor is megkönnyebbülnek, ha az egyes információkat összekapcsolhatja a tantárgyak között. Például szlovákul angolul vagy történelemmel irodalommal.