A szlovákok, a csehekhez hasonlóan, évente több millió eurót költenek étrend-kiegészítőkre.

táplálékkiegészítők

A táplálék-kiegészítők inkább kockázatot jelentenek, mint előnyöket jelentenek a szervezet számára. Csodálatos hatásukat tudományosan nem bizonyították. És mivel ezek nem gyógyszerek, bár sokan úgy érzékelik őket, hogy gyógyszertárban vásárolják őket, még az állami kábítószer-ellenőrzési hatóságok sem vizsgálják őket. "A táplálék-kiegészítőkre a legtöbb esetben egyáltalán nincs szükség" - jegyzi meg prof. MUDr. VÍTEK LIBOR, PhD., MBA (49), klinikai biokémikus és belgyógyász-hepatológus a prágai Károly Egyetem Elsõ Orvostudományi Karának Általános Egyetemi Kórházában.

Számos garantált ajánlás van elismert táplálkozási szakemberek vagy étrend-kiegészítők gyártói körében a helyes táplálkozásról. Egy laikus ezt egyáltalán tudhatja?
Adó a jelenleg szembesülő információs robbanásért. Ha egyáltalán szükség van étrend-kiegészítők szedésére, akkor azokat csak tesztelt anyagoknak szabad tesztelni, amelyeket azonban sok laikus számára problémát okoz az értékelés. A gyógyszertárakat rengeteg különféle készítmény árasztja el, amelyek garantált hatást ígérnek az elhízás, a szívbetegségek, a cukorbetegség, a szexuális problémák és hasonlók kezelésében. Ezek azonban nem gyógyszerek, hanem különféle étrend-kiegészítők. De ha megnézzük azokat az adatokat, amelyeken a gyártók alapulnak, nem fogunk meglepődni. A túlnyomó többség ellenőrizetlen és gyakran helytelenül megtervezett vizsgálatokból származik; sok anyag esetében egyáltalán nem állnak rendelkezésre hatékonysági adatok. Az egész probléma kimutatható a fogyásra szánt készítményekkel. Tucatnyi étrend-kiegészítő található, amelyeket kereskedelmi célokra használnak erre a célra. A közzétett kritikai elemzések csak egy anyagcsoportra, nevezetesen a kínai ephedrából (Ephedra sinica) származó alkaloidokra mutatják be a deklarált hatásokat, amelyek azonban számos lehetséges egészségügyi kockázatnak vannak kitéve. Más anyagok esetében nincs bizonyítva hatás.

Milyen anyagok például?
Sok olyan anyag létezik, amelynek állítólagos hatása van a fogyásra, és ezek több csoportba sorolhatók. A legfontosabbak az energianövelő anyagok (pl. Koffein, guarana, efedrin alkaloidok), a cukor anyagcseréjének modulálása (króm, ginzeng), jóllakottság kiváltása (pl. Minden rosttípus), a zsírbontás fokozása (pl. Karnitin, hidroxi-citromsav, zöld tea, piruvát, édesgyökér), blokkolva a zsírok felszívódását az emésztőrendszerből (pl. mindenféle rost, kitozán), vagy olyanokat, amelyek növelik a víz kiválasztását és így vizelethajtó vagy hashajtó hatásúak (pl. pitypang).

Ez a cikk csak előfizetőknek szól.
85% -a maradt olvasni.

Ne korlátozzon

Ez a cikk a Téma hetilap kizárólagos tartalmának része. Ha a végére akarja olvasni, iratkozzon fel a Digital csomagra, vagy a hetit küldje el közvetlenül a postaládájába.