Dr.Pill blogja, egészségügyi cikkek

szükség

Manapság jelentősen széles körű táplálék-kiegészítők vannak, amelyek felhasználhatók különböző egészségügyi problémák befolyásolására vagy megoldására. Hasonló a kiegészítőkkel a mozgásszervi rendszer védelme és regenerálása.

Egyáltalán szükséges ezeket a kiegészítőket bevenni? Segítenek-e befolyásolni az egészséget? Mit kell tartalmaznia egy ilyen táplálék-kiegészítőnek? Olvasson tovább, és tudjon meg többet…

A leggyakoribb kérdés megválaszolásához - szükség van-e egyáltalán táplálék-kiegészítőkre a mozgásszervi rendszer védelméhez és regenerálásához - segítséget nyújtunk az anatómia alapjaiban. Az ízület két vagy több csont mozgatható kapcsolata, amelyet állandóan megterhel a sztereotip mozgás, a sport vagy az egyoldalú terheléssel végzett munka. Regeneráló képességek súlyosbítja őket az életkor, a túlzott terhelés, és ami a legfontosabb, alulbecsülik vagy egyáltalán nem regenerálódnak.

A csontok vége porcot táplál ízületi folyadék. Fontos, hogy az ízületben legyen elegendő mennyiségű folyadék, és tartalmazzon a szükséges anyagokat porcregeneráció. Ilyen körülmények között a porc alkalmazkodni tud a megnövekedett terheléshez, és ezt követően regenerálódhat. Más tényezőknek is meg kell felelni - egészséges, megfelelő mozgás és nem túlterhelés.

A hipermobilitás, a rossz mozgássztereotípiák vagy a regeneráció hiánya a porc táplálkozásának megzavarását okozza, ami osteoarthritis. Ha a porcot osteoarthritis károsítja, akkor nem képes regenerálódni, például csont vagy izom.

Ezért nagyon fontos megelőzés - nemcsak az aktív sportolóknak, hanem azoknak is rekreációs vagy hétköznapi emberek. Legtöbben csak addig találkoznak táplálék-kiegészítőkkel fájdalmat, mozgáskorlátozást vagy sérülést követően kezdenek érezni. Ilyenkor azonban gyakran késő, mivel a megelőzést és a regenerációt alábecsülték.

Közös táplálkozás segíti a regenerálódást szalagok, inak, javítja az általános mobilitást. A legjobb hatás biztosítása érdekében a hatóanyagok kiegyensúlyozott arányát kell tartalmaznia - kondroprotektív.

Az alapvető és legfontosabb anyagok között vannak zselatin-hidrolizátum, ami fontos az önkollagén szintéziséhez. A jobb felszívódáshoz tartalom is szükséges C vitamin. Egy másik hatóanyag az glükózamin-szulfát, amely erősíti a porc szerkezetét, növeli annak ellenállását és serkenti az új porc kialakulását.

A porc mechanikai rugalmasságának és rugalmasságának javítását szolgálja kondroitin-szulfát (cápa porc) víz megkötésével a porcban. Ezen anyagok megfelelő kombinációja biztosítja ezt a legjobb táplálék az ízületek számára.

A Gelo-3 komplex olyan étrend-kiegészítő, amely az összes felsorolt ​​fontos anyagot tartalmazza. Ezenkívül B-vitaminokkal dúsított, amelyek javítják a szinergetikus hatást és a felszívódást.

Fontos figyelni az adagolás rendszerességét - megelőzés esetén elegendő egy adag éhgyomorra naponta egyszer. Ha fájdalmat, sérülést vagy rehabilitációt érez, naponta kétszer vegye be.

Végül csak egy egyszerű tipp - ne felejtsd el megelőzés, regeneráció és különösen egészséges és rendszeres testmozgás.