Személyre szabott étkezési terv

étkezési terv

Célja a súlycsökkentés, az izomtömeg növelése vagy a sportteljesítmény növelése? Szakértőink személyre szabott étkezési tervet dolgozhatnak ki Önnek, amelyben több tucat ételt talál, amelyeket szabadon kombinálhat a lehetőségei, ízlései és a hűtőszekrényben lévő rendelkezései szerint. Az étkezési tervben szereplő összes recept az Ön igényeihez, preferenciáihoz és céljaihoz igazodik. Többé nem lesz szükség az összetevők mérlegelésére, mivel a receptek egyszerű konyhai intézkedéseket tartalmaznak, például teát vagy levest kanállal. Ezek nem ideiglenes diéták, hanem egészséges életmód. A létrehozott menü megmutatja, hogy teljes mértékben étkezhet, ugyanakkor elérheti céljait és hosszú távon fenntartható súlyát. Mivel étkezési tervet készítünk a Planeat alkalmazás segítségével, sokféle ételt készíthetünk Önnek. Tucatnyi receptet is készíthetünk vegetáriánusok, vegánok, cukorbetegek, celiakók vagy laktóz-intoleranciában szenvedők számára. Azoknál a sportolóknál, akik számára az étrend fontos szerepet játszik a teljesítményben és a regenerációban, nem csak étlapot készítünk, hanem tanácsokat adunk a táplálék-kiegészítőkről is.

Mi minden magában foglalja az étrend kidolgozását?

  • Első konzultáció (személyesen, telefonon vagy videohíváson keresztül),
  • Az alapok kidolgozása személyes történelem,
  • Bemeneti diagnosztika a Tanita RD 545 eszközön (A mérés a kétfrekvenciás BIA technológia elvén alapul, amelyet az orvostudományban használnak testelemzésre.) * (az online szolgáltatáshoz ismerni kell az öv súlyát, magasságát és kerületét),
  • Személyre szabott étkezési terv elektronikus formában, amelyet 3 dokumentumban kap: a) diéta részletes információkkal (tartalma meghaladja a 30 A4-es oldalt)/b) étrend egyszerűsített formában, a hűtőszekrényhez/c) étrend kiegészítők (bevásárlókosár, információk a menüről).

További szolgáltatások

  • Elemzés a jelenlegi táplálkozási szokások a mikroelemek szintjén
  • Személyre szabott Étkezési terv (színes nyomtatás)
  • E-mail, telefon lehetősége kommunikáció vagy videohívás szakértővel 60 napig az étkezési terv (menü) kézbesítésének napjától.

Fitness klub PKO

Cím:
Prostějovská 35D
080 01 Presov

Fitness központ Olymp

Cím:
Sabinovská 3
080 01 Presov