Manapság mindannyiunknak szól Az EGÉSZSÉG a legfontosabb.

Ezekben a bizonytalan időkben az Egészség és biztonság fő felelősségünk.
A tudás mindig a legjobb védekezés. Szánjon időt arra, hogy megtanulja és megtanulja, hogyan TÁMOGATJA egészségét és immunitását.

Mit jelent az immunrendszer?

  • A testünk immunrendszerének egyik módja a védekezési mechanizmus a betegségek, baktériumok, vírusok elleni küzdelem és idegen anyagok
  • testünk kiterjedt sejt- és szövethálózatot tartalmaz, amely megvédi a testet az "idegen betolakodóktól"
  • amint ezek a "portyázók" ki vannak téve, aktiválódik az immunrendszer

Az immunválasznak két típusa van

  1. veleszületett immunitás: gyors és gyorsan reagál a baktériumok, vírusok és idegen anyagok eltávolítására
  2. adaptív immunitás: fejlesztése hosszabb ideig tart, de pontosabb, ezért hatékony a támadó kórokozóval (idegen betolakodók) szemben

Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek támogatják az immunrendszerünket

egészség

A testünknek nem csak "csak" C-vitaminra van szüksége, hanem más vitaminokra, ásványi anyagokra, fehérjékre, zsírokra, rostokra, szénhidrátokra, hidratálásra és természetesen pihenésre is.

A világ népességének 75% -a nem fogyaszt elég gyümölcsöt és zöldséget

C vitamin - az emberi test nem képes egyetlen milligramm C-vitamint előállítani vagy tárolni. Ellátással kell ellátnunk őket.

  • főleg gyümölcsben és zöldségben található, beleértve a citrusféléket, a brokkolit, a paprikát és az epret
  • hozzájárul a normális működéshez immunrendszer
  • valamihez hozzájárul sejtvédelem az oxidatív stressz előtt
  • valamihez hozzájárul a kimerültség és a fáradtság csökkentése

A C-vitamin ideális forrása a miénk C vitamin+ . Tisztán 5 komponens természetes eredete, megfelelő aránya és szinergiája.

Egészséges zsírok - Az egészséges zsírok kulcsszerepet játszanak testünkben

  • szükségesek az immunrendszer normális működéséhez valamint a látás, az agy és a szív
  • néhány egészséges zsírt is elengedhetetlennek tartanak, ezért ezeket ételben kell fogyasztanunk
  • további antioxidánsokkal látják el a testet hogy megvédje sejtjeit
  • Támogatják az immunrendszert, segítenek a megfázás elleni küzdelemben

D-vitamin - mint a kevés vitamin egyike, azokhoz tartozik, amelyeket a napfény hatására a test maga termel a bőrben

  • hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez
  • A D-vitamint napfény hatására az emberi test képes előállítani, de néha a mennyisége nem elegendő
  • D-vitamin táplálékforrása, mint pl. olajos hal, tojás stb.

Cink - testünk minden sejtjének megfelelő működéséhez szükséges nyomelem

  • hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez
  • főleg diófélékben, magokban, húsban, halban és rákokban, tejtermékekben, magvakban és hüvelyesekben tartalmazzák

Szelén - védi az immunrendszert. Védi a testet a szabad gyököktől

Ideális egészséges zsírok, D-vitamin, cink és szelén forrása Revicoll Omega Plus + K2MK7 vitamin

A Revicoll Omega Plus napi adagja az ajánlott D-vitamin napi 400% -a

B6 és B12 vitamin - a B csoportba tartozó itaminokban az emberi test számára főleg azért fontosak, mert nemcsak az anyagcserét, hanem a testünk idegrendszerének működését is javítják. A B-vitaminok segíthetnek szervezetünkben megbirkózni a stresszel és a megterheléssel egy normál munkanap alatt.
B6 - támogatja az aminosavak jobb felszívódását, de a fehérje feldolgozását is.
B12 - befolyásolja az idegműködést és a vörösvértestek fejlődését

A B6 és B12 vitamin ideális forrása NUTRIVI FELKEL .

Gyakorlat

A testmozgás számos előnnyel jár az emberi test számára. A megnövekedett önbizalom, a jobb alak vagy állapot mellett a rossz hangulat, a depresszió vagy a trauma ellen is küzdhet. És ami a legfontosabb: energiát szolgáltat, küzd a betegségekkel és támogatja az immunrendszert.

  • mérsékelt intenzitású rendszeres testmozgás segít fenntartani az immunrendszer megfelelő működését
  • a cél az, hogy mérsékelt intenzitással gyakoroljon heti legalább 150 percet