Mit szólnál a jó húshoz? A medve fokhagyma az egész ételt összefonja gyönyörű aromájával és ízével.
És a hagyma szerelmesei is jól érzik magukat. Szeretem a hagymát, és sokat adtam hozzá az ételeimhez. Végül is a hagyma egészséges és ízletes!
Karéj egy fokhagymás medvén
Hozzávalók:
- 500 g karaj vékony szeletekre szeletelve
- 1 nagy lilahagyma
- 100 g medvehagyma
- 100 g póréhagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál liba kenőcs
- 1 evőkanál vaj
- fűszerek ízlés szerint - paprika, kurkuma, szerecsendió, chili, fekete bors, tengeri só, vegeta
Hogyan kell csinálni:
A felszeletelt karajfűszert ízesítjük. Ha úgy gondolja, hogy a kenyér "száraz hús", egy éjszakán át pácolja egy medvehagyma és olaj sós lében.
A megtisztított hagymát póréhagymával és medvehagymával helyezzük a tepsibe alapul.
Tegye a húst egy tepsibe, és ismét megszórja medvehagymával és hagymával.
Liba kenőcs és vaj darabokat helyezünk a húsra, és vízzel letakarjuk.
Fedjük le a tálat fedéllel vagy fóliával, és a karajat sütjük 180 ° C-on körülbelül egy órán át a sütőben. 15 perccel a vége előtt fedje fel a húst, és hagyja kissé ropogósra sütni.
Köretként burgonyapürét vagy rizst készíthetünk.
- Egy ebéd az iskolai menzában 23-26 koronába kerül a szülőknek
- Inspiráció ebédre
- Közösségi étkezés vagy finom ebéd a munkahelyen a kollégákkal
- Kenderolaj, kozmetikumok, étkezési kenderfehérje, korpa, magvak, kávé, liszt Tavaszi méregtelenítés kenderrel
- Egyszerű receptek a DASH diétához; Ötletek reggelire, ebédre, vacsorára