KROKOMER IC-828
Ha tudni akarja, hogy van, amikor sétál, akkor ő válaszol lépésszámláló, készülék távolság, lépésszám és kalória mérésére. Az övhöz egyszerűen rögzített lépésszámláló mutatja a lépések számát. És még kiszámolja az elfogyasztott kalóriákat és a teljesített részt is. Ezen felül vált a kalóriák megjelenítése, a teljes lépések száma és a távolságok között. Mikor teszi meg vele az első lépést?
IC-828 lépésszámláló elektronikus lépésszámláló a távolság, a lépések és az égetett kalóriák mérésére járás közben. Ezenkívül felajánlja a test testzsír- és víztartalmának mérését a készülék felső szélén elhelyezett két elektróda segítségével. Az első indításkor beállítja az órát és a személyes adatokat. A készülék megköveteli az Ön súlyát, magasságát, korát és nemét. Akkor megteheti testvíz és zsír mérése.
Ha a lépésszámlálót egynél több családtaggal szeretné használni, akkor nem kell minden alkalommal megváltoztatnia a magasságot, a súlyt, az életkorot és a nemet. Az IC-828 lépésszámláló legfeljebb nyolc emberre és azok adataira emlékszik. Ha másik családtagot használ, akkor egy gombbal választja ki a számát, és minden adata beolvasásra kerül a készülékbe. A készülék használható egységekben Európában (kilogramm, méter) vagy amerikai egységekben (font, hüvelyk).
| A testzsír táblázata a testben | ||||||
| Nem | Kor és alak: | nagyon vékony | sovány | Normál | elhízott | nagyon gyakori |
| Egy férfi | 30 év alatt | 10% alatt | 10 - 14% | 14 - 25% | 25 - 35% | 35% felett |
| Egy férfi | több mint 30 év | 12% alatt | 12 - 17% | 17 - 27% | 27 - 38% | több mint 38% |
| Nő | 30 év alatt | 16% alatt | 16 - 23% | 23 - 31% | 31 - 40% | 40% felett |
| Nő | több mint 30 év | 18% alatt | 18 - 25% | 25 - 34% | 34 - 43% | több mint 43% |
A testvíz aránya a testben
Egy férfi
30 évig - átlagosan 65%
30 év felett - átlagosan 55%
Nő
30 évig - átlagosan 60%
30 év felett - átlagosan 46%
Mi iránt érdeklődik?
Hol kell hordanom egy lépésszámlálót?
A tapasztalatok szerint a legjobb, ha egy lépésszámlálót közvetlenül a térd felett viselünk. Nem szabad alacsonyabban elhelyezni, és nem lehet magasabb a deréknál. A mérés pontossága az adott helytől függ. Az elhelyezés az egyén járási technikája szerint egyéni.
Hogyan kell kiszámítani a lépés hosszát?
Az átlagos lépést az első és a hátsó láb közötti távolság határozza meg egy lépésben. A legjobb módja az, ha megtesz 10 lépést, majd elosztja a megtett távolságot 10-vel. Ezt azonban egy modern elektronikus lépésszámláló teszi meg helyetted. Csak magasságát, súlyát, nemét és életkorát adja meg.
A lépésszámláló mérni fogja a kerékpározást, a futást vagy más tevékenységeket?
A lépésszámlálók pontosak a gyalogláshoz, de nehéz tevékenység esetén elveszítik a hatékonyságot vagy pontosságot. A mozgás közbeni futás és egyéb erős stroke, amelyet nem a gyaloglás okoz, növeli a távolságot és a kalóriabevitelt. Ezzel szemben futáskor a beállított lépéshossznál hosszabb lépést használ a gyalogláshoz, amely ezúttal is torzítja a megjelenített adatokat. A legtöbb esetben a lépésszámláló nem használható kerékpárhoz, mert a pedálozás nem okoz elég nagy sokkot, mint járáskor.
A lépésszámlálók működése - mit mérnek valójában?
- a mechanikus "inga" minden löketnél elmozdul és továbbítja a mozgást az érzékelő felé
- az érzékelő impulzust küld a lépésszámláló elektronikus részére
- az elektronika feldolgozza a jelet - kiszámítja a távolságot és az új energiafogyasztást. A mechanikus részt jól kell megépíteni, hogy csak a lépéseket és ne az alacsonyabb intenzitású véletlenszerű ütéseket rögzítse. Ezt teszik az elektronikus lépésszámlálók.
A lépésszámlálókat a gyártó embercsoportokon teszteli, és ugyanazon a pályán több embernél is különbségeket értékelnek. A mechanizmus érzékenységét ennek megfelelően állítják be. A mérési pontosság általában meghaladja a 95% -ot.