Végül! Fontokat is fogyhat otthon a kanapén.

tekelyová

A garantált trükk, hogy a "nem akarok" válni "akarom, még nem hallottam. A lustaság legyőzése az élet egyik legnagyobb önmegtagadása. Még azok a számok sem, amelyek szerint kerékpáron óránként 1500 kcal-t, tánc közben 1500 kcal-t, aerobikon 2000 kcal-t pusztítok el, nem fognak először meggyőzni. Nincs száz fontom, de mint mindenki más, én is egyszerűbb megoldásokat keresek. Csodát várok ... Le akarok feküdni? Tehát fekszem. Nem akarok kimenni? Jövök. Nem akarok semmit csinálni? Leülök a tévéhez. Hogyan lehet legyőzni a lustaságot, amikor nem akarok semmit? Még az állatok sem tesznek semmit, amikor nem muszáj. Így állunk mindannyian fel. Evés után pihen. Egy civilizált társadalomban munka után is pihen! De az emberi agy furcsa teremtés - ismétlem ezt a mondatot! ATim Forrest felmérési szakértő megállapította, hogy az agyi aktivitás segítségével lehet fogyni. Az agy működéséhez kalóriákra van szükség. A gondolkodás egyenlő egy fitneszközpontban végzett gyakorlással. Az agyszálak gyakorlása keresztrejtvényekkel, sudokuval, rejtvényekkel és hasonló feladványokkal óránként 90 kalóriát visz el "az ülések után"! Ez a jelentés forradalmi. Egy fogása van, a keresztrejtvények a férfiak. Mi működik a nők számára?!

Nagymamám soha nem járt edzőterembe, és nem olyan volt, mint egy párolt konty. A kötés, a horgolás, a hímzés nem volt egy hétköznapi gördülés a kanapén, nem voltak televíziók, ezért minden nő gyakorolta. De nem csendben. És tudom miért. A munkám eredményeként a saját testdobozomon elvégzett teszt vezetett erre. Csak egy órányi moderációra vagy egy beszélgetésre van szükségem az olvasókkal, és éhen halok, mint egy farkas. Beszél szegény! Ha azt mondják, hogy aki sokat beszél, kátrány, gazember, ez csak a férfiakra vonatkozik. A természet elrendezte, hogy a nők sokat beszéljenek, mert kalóriát égetnek el. Mit akarhat még? Pletykával, kávéfőzéssel (desszertek nélkül!) Évente akár két kiló zsírt is leteszünk.