A veleszületett hajlam, a környezet és a szándékos edzés hatására a különféle sporttevékenységek pszichofizikai előfeltételeinek összetétele fokozatosan kialakul. Elméleti szempontból ez a komplexum egészként értelmezhető, összekapcsolt részekből áll. A hatékony edzéshez elegendő tájékozódást kell ismerni ebben a komplexumban (a sportteljesítmény felépítése - lásd a képet). (J. Dovalil és csapata: Teljesítmény és edzés a sportban)
A tényezők összekapcsolása:
Szomatikus tényezők - technika: A szomatikus tényezők nagyobb mértékben befolyásolják az ökölvívást az ökölvívó sportjának fejlődésének legelején, mint a gyűrű utolsó teljesítményénél.
Az ökölvívás olyan sportág, amelyet súlykategóriákra osztanak - és ezért nagyon gyakori, hogy egy sportoló - egy ökölvívó - hasonló szomatotípusai találkoznak egymással. Mindazonáltal, még ugyanazon súlykategória mellett is, jelentős eltéréseket találunk a veleszületett szomatikus hajlamban. Fontos tudomásul venni ezt a tényt már az edzés során a teljesítmény kiépítése során - különösen a harcmodor meghatározása során, amelyet a harcosnak meg kell tennie, és a szükséges technikai elemek ebből eredő javítását.
Példa: egy súlykategóriában találkozhatnak a harcosok, amelyek között 15 cm magas a különbség. Mindkettő súlya például 75 kg, de az egyik alacsonyabb, erősebb, "izmosabb", a másik magasabb, karcsúbb, hosszabb végtagokkal rendelkezik. Tehát két különböző szomatotípus. Ezért logikus, hogy nem ugyanabban a stílusban boxolnak, és ugyanazokat a technikai elemeket használják. Ezért fontos megfontolni a harci stílus megfelelő megválasztását, amelyet a harcosnak az edzés során használnia kell. Noha értelmetlen egy magas és szegény harcosnak rövid távolságot követni - és fordítva, alacsony és határozott hosszútávú harci stílus.távolság. És már a harc stílusa is meghatározza, hogy a harcosnak milyen technikai elemeket kell megszereznie. Természetesen nem a szomatikus tényezők jelentik az egyetlen meghatározó tényezőt a harci stílusban. A fitnesz és a koordinációs képességek feltételei még fontosabbak ...
Taktika - kondicionáló tényezők, technika: A taktika kiválasztása egy dolog, de ezt csak alkalmasság és technikai képességek alapján tudjuk megvalósítani. Példa: Nem akarhatjuk, hogy egy harcos megtámadjon és megverjen négy ízlést, ha tudjuk, hogy nincs alkalmassága. Vagy nem akarhatjuk, hogy egy harcos rendkívül nehéz technikai kanyarokat tegyen a gyors reakciótól függővé, ha tudjuk, hogy nem képes reagálni. Ezért a taktikát mindig a harcos fittségéhez és technikai képességeihez kell igazítani.
Psziché - taktika és kondicionáló tényezők (egymáshoz kapcsolódóan az egyik hatással van a másikra. A boksz mentális állapota gyakran befolyásolja az alkalmassági tényezőket - néha pozitív, de a legtöbb esetben negatív a gyakorlattól - például a birkózástól való nagy félelemmel. (amikor a harcos nem képes valójában félelem vagy félelem miatt érzékel és gondolkodik ...).
Mindezek a tényezők végül befolyásolják az ökölvívó teljesítményét, és összefüggenek egymással. Ezért fontos, hogy minden harcos megpróbálja mindegyiket javítani. Számos tényezőt, amely befolyásolja a teljesítményt vagy az erőfeszítést az edzés során, veleszületett hajlamok adják, és javulásuk nagyon lassú. Néhány egyén olyan tehetséggel és előfeltételekkel születik az ökölvíváshoz, hogy 3-4 év múlva olyan teljesítményt érjen el, amelyet más nem ér el maximális erőfeszítéssel, soha az életben, mert erre nincsenek előfeltételei. Az ökölvívás rendkívül igényes sportág, ezért a tehetség és a készségek elengedhetetlenek a magasabb teljesítmény érdekében. Ez azonban most szinte minden kissé igényesebb sportra vonatkozik…