akarnak

Sok gyermek olyan időszakokat él át, amikor nem akar aludni, akár nappal, akár este. A szülők gyakran kérdezik, hogyan lehet a gyereket aludni. Néhány gyermek nem hajlandó nappal aludni, mert különbséget tesz éjjel és nappal. Ezt a helyzetet egy anya is megoldotta Kristen Volková Facebook élő programjában.

Az alábbiakban bemutatunk néhány lehetőséget arra, hogy mit tegyünk, ha gyermeke nem akar aludni (egyedül).

1. Ossza meg barátaival érzéseit és csalódottságát

Néhány nap vagy éjszaka sikertelen erőfeszítések és a gyermek alvásra kényszerítése után maguk a szülők is fáradtak. Ugyanakkor keverik a különböző érzéseket és kérdéseket. Meg kell szabadulnia tőlük.

Keressen egy hallgatót, ahol kibocsáthat egy kis gőzt anélkül, hogy bűnös lenne.

"A Facebook egy támogató csoportja egy olyan hely, ahol haragudhat a gyermekére. Természetesen nincs szüksége rá, hogy meghallgassa - mondja Kristen -, csak be kell perelnie valakit, és olyan dolgokat kell kihoznia belőled, amelyek zavarnak.

Beszéljen róla, használja fel ezt az időt arra, hogy átgondolja, mit jelent számodra az alvás, sírj vagy haragudj.

"A tetteid nem azt tükrözik, hogy milyen ember vagy. Ezek tükrözik az érzéseidet és a mögöttük rejlő energiát "- mondja Kristen. "Ezeket az érzéseket bennünk tartjuk, és amikor időt töltünk gyermekeinkkel, ők állnak mindannak mögött, amit mondunk nekik és hogyan viselkedünk.

Ha tudunk dolgozni az érzéseinken, akkor új szintre kerülhetünk, és más módon szabhatunk határokat a gyermekek számára - harag nélkül és azzal a biztosítékkal, hogy mi vagyunk a támogatásuk. "

Óriási különbség van abban, hogy a gyermekek hogyan tapasztalják meg a nehézségeket, és hogyan tudják legyőzni azokat. Ha a gyerekek úgy látják, hogy csalódottan, dühösen vagy fáradtan reagálunk rájuk, az még jobban megerősíti a nem kívánt viselkedésüket.

Olyan, mint egy hatalmi harc. Amikor szeretettel kezeljük a helyzetet, úgy tűnik, figyelmen kívül hagynak minket, de aztán ellágyulnak és azt mondják.

2. Fordítson játékossá egy nehéz helyzetet

Ha már létrehozott teret a saját érzései számára, továbbléphet és aktívan segítheti gyermekét. Az első jó lépés lehet játék.

"Semmi sem oldhatja jobban a szülő és a gyermek közötti feszültséget, mint a játék és a nevetés. Együtt kell nevetnünk, és ez a nevetés vezet minket "- mondja Kristen. Kezdje, amíg a gyermek nyugodt, ne akkor, amikor ágyba kell mennie.

Javíthatja a szórakozást azáltal, hogy a gyermeknek fontosabb szerepet ad a játékban.

Próbáljon felcserélni feladatokat.

"Feküdj a földön, és mondd el a gyerekednek, hogy nagyon fáradt vagy, és azt szeretnéd, ha bárki sem ébresztene fel most" - javasolja Kristen. (Ó, annyira fáradt vagyok, remélem, hogy most senki sem fog zavarni!)

Természetesen egy ilyen követelmény a gyermeknek éppen az ellenkezőjét fogja viselkedni - mintha azt kérte volna tőle, hogy ne engedje elaludni.!

Ilyen feladatcserénél megpróbálsz elaludni, és a gyermek megpróbálja megakadályozni, hogy ezt tedd. Nyugodtan ismételje meg többször. Amikor rád ülnek vagy rád ugranak, együtt tekerjünk az ágyon, nevessünk és ölelkezzünk.

A játék közepén tegyen úgy, mintha összeesett volna és elaludt volna. Hangosan is horkolhat. Hagyja, hogy újra felébresszen, és együtt nevessenek tovább.

Alkalmazza a játékot gyermekéhez, hogy élvezhesse és játszhasson, amíg abbahagyja a szórakoztatást. Ez megtörheti a tárolás során felmerülő kellemetlen feszültség ördögi körét.

3. Adjon extra időt babájának lefekvés előtt

Az alvás olyasmi, mint az elválasztási szorongás. "Ha belegondolsz, a gyermeket elveszik tőled aludni, és ha vele maradsz, nagyon megijedhet. Ez különösen egy éjszakai alvás, mert akkor a gyerekek sokáig elválnak tőlünk "- magyarázza Kristen.

Ha extra időt ad neki, az hasonlóan hat, mint az elválasztási szorongás. A gyermek úgy érzi, hogy kapcsolódik hozzád, és könnyebben átáll a feszültségről és az izgalomról a béke és a kikapcsolódás állapotára.

Ezenkívül az együtt töltött idő nagyon hasznos lehet gyermeke számára. Találjon neki állandó helyet a menetrendjében. Jelölje meg a gyermekek számára a naptárban, hogy tudják, mikor várhatják.

Alkalmazza a lehetőségeihez - ha hetente egyszer megteheti, akkor rendben van. Gondoljon arra, mit tehetne a családja érdekében, és hol tölthetné el együtt ezt az időt.

4. Ismerje félelmeiket, és segítsen nekik legyőzni őket

Hallgassa meg, mit mond a gyermeke, és maradjon vele. Tudnia kell, hogy ismeri az aggodalmait, és azért van itt, hogy támogassa őt. Mondja meg neki, hogy hallja és érzékeli őt.

Az elején csak mondd meg neki: "Drágám, ideje pihenni."

Halk hangon mondja el gyermekének, hogy mi történik. Számíthat arra, hogy reakciója meglehetősen impulzív lesz.

A gyermek a következőképpen reagálhat: „Nem megyek! Még mindig látható! ”

Ne felejtsen el nyugodt lenni és melegséget sugározni. Maradjon a szobában, ahol van, és ahol a csecsemőnek aludnia kell. Vigyázzon, hogy a gyermek ne lépjen ki a szobából. Ne mozgassa a határokat, tisztának kell lenniük.

"Igen, még mindig látható, de nem számít. Ideje aludni. "

A napról és a fényről folytatott beszélgetés értelmetlen, ezért nem is szükséges belemenni. A gyermek általában megpróbál beszélni, hogy elterelje a figyelmét, és nem kell tennie azt, amit elvárnak tőle. Összpontosítson a határokra és maradjon kedves.

"Ha a babád elkezd sírni, az jó jel. Hagyd, hogy sírjon, és fordítsd a figyelmedre. Legyen támogató, hogy tudassa vele, hogy megértette félelmeit és szenvedéseit. Jobban képes lesz legyőzni a lefekvés félelmét. "

Bár az éjszakai és az ebédes alvás határai megegyeznek, Kristen szerint könnyebb elkezdeni őket alkalmazni ebédi alvással.

Ezen ajánlások szerint megtanul dolgozni az érzéseivel, valamint gyermeke érzéseivel, és együtt könnyebben át tud haladni az alvási problémákon.