- Alma fájdalom
- Térdfájdalom
- Térdsérülés
- Alma lehúzása
- A tőzsde gyulladása
- Térdgyulladás
- Almatörés
- Térd törés
- Térdízületi törés
Térdfájdalom meglehetősen gyakori és minden korosztályt érint. Ennek oka lehet sérülés vagy egészségi állapot.
Számos kisebb térdfájdalom jól reagál az öngondoskodási intézkedésekre. Fizikoterápia a térdkötés segíthetnek a térd fájdalmának enyhítésében is. Bizonyos esetekben azonban a térd műtétet igényelhet.
Mikor kell orvoshoz fordulni térdfájdalom esetén?
- Ha nem tudja áthelyezni a súlyt a térdére, vagy úgy érzi, mintha a térde instabil lenne.
- Amikor markánsan duzzadt.
- Amikor a térd mobilitása korlátozott.
- Ha a térd gyulladás jeleit mutatja.
- Sérüléssel járó súlyos fájdalmak esetén is.
Térdsérülés
Térdsérülés befolyásolhatja a térdízületét körülvevő bármely szalagot, inat vagy folyadékot, valamint az ízületet alkotó csontokat, porcokat és szalagokat.
Néhány gyakoribb térdsérülés a az elülső keresztszalag károsodása (LCA). Az LCA sérülései különösen gyakoriak azoknál az embereknél, akik kosárlabdáznak, futballoznak vagy más olyan sportokat játszanak, amelyek hirtelen irányváltást igényelnek.
Térd törés
Törések A térdcsontok, beleértve a térdízületet és az almát is, a gépjármű ütközése vagy leesése során keletkezhetnek. Olyan emberek, akiknek a csontjai meggyengültek csontritkulás, néha térdtörést szenvedhetnek, csak rosszul felállva.
A meniszkusz kemény gumiszerű porcból készül, és lengéscsillapítóként működik a sípcsont és a combcsont között. Elszakadhat, ha a térd hirtelen megfordul és szintén megterhelődik.
Néhány térdsérülést okoz gyulladás a tőzsdén. A tőzsdék kis folyadékkal töltött zsebek, amelyek lehetővé teszik, hogy az inak és szalagok simán átcsússzanak az ízületen.
Térdgyulladás vagy íngyulladás
Íngyulladás egy vagy több ina irritációja és gyulladása - vastag, rostos szövetek, amelyek izmokat kötnek a csontokhoz. A futóknak, a síelőknek, a kerékpárosoknak és azoknak, akik ugranak a sportban, gyulladás alakulhat ki a patellaris ínben, amely összeköti a comb elülső részén található quadriceps izmokat az alkarcsontokkal. Természetesen a fenti károk közül kettő vagy több kombinációja lehetséges sérülés esetén.
Néha sérülés vagy csont degeneráció vagy a porc miatt a csont vagy a porc egy darabja elszakadhat és eljuthat az ízületi térben. Ez nem okozhat problémát, amíg a szabad darab nem zavarja a mozgást térdízület.
K iliotibialis traktus szindróma akkor fordul elő, amikor a csípő külsejétől a térd külsejéig terjedő kemény szövetszalag (iliotibiális szalag) annyira megszorul, hogy a combcsont külső részéhez dörzsölődik. A futók és a kerékpárosok különösen érzékenyek az iliotibialis traktus szindrómájára.
Az alma elmozdulása és törése
Elmozdulás/egy alma elmozdulása akkor fordul elő, amikor a térd elejét borító alma kicsúszik a helyéről, általában a térd külső részén. Bizonyos esetekben az alma zsúfolt maradhat, és elmozdulást tapasztalhat. Töréshez is társulhat.
Ha csípő- vagy bokafájdalmai vannak, megváltoztathatja járási módját, hogy enyhítse ezeket a fájdalmas ízületeket. Bizonyos esetekben megtehetik csípőproblémák vagy láb térdfájdalmat okozhat.
További problémák merülhetnek fel az alma és a combcsont közötti fokozott feszültség és az ún. patellofemorális fájdalom szindróma. Gyakran fordul elő olyan fiatal sportolóknál, akiknek patelláris rosszindulatú (az alma nem mozog az útjában), vagy idősebb sportolóknál, ahol az alma ízületi gyulladásának eredményeként nyilvánul meg.
Számos tényező növelheti a térdproblémák kockázatát. Ilyen tényezők a túlsúly, az elégtelen izomerő és rugalmasság, néhány sport vagy foglalkoztatás, valamint a korábbi sérülések. Ezen tényezők korlátozásával megelőzően járhatunk el, és megfelelő gyakorlatok hozzáadásával minimálisra csökkenthetjük a kockázatot.
Szerző: Ľubomír Mišut
Több évig dolgozott a fizioterápia területén Szaúd-Arábiában és Katarban. Rehabilitációt és fizioterápiát tanult a Nagyszombati Egyetemen. Munkájában olyan technikákat alkalmaz, mint az SM System és a Brunk módszer. Olyan tanfolyamokat is elvégzett, mint átfogó vállrehabilitáció, átfogó térdrehabilitáció vagy lábtámasz koncepció vagy kineziotapolás.
A Rehab Klinik Bratislavánál azonnal megoldjuk problémáit!