Idő folyik, mint a verseny és a terhesség 23. hete áll előtted (23 tt). Ez azt jelenti, hogy csak 17 van hátra a szülésig.
Szeretné tudni, hogy van a baba a hasában, milyen előrelépés történt és mi vár rád a következő időszakban? Fedezze fel velünk a válaszokat azokra a kérdésekre, amelyek minden nap átfutnak a fejében.
A cikk nagyon részletes, ha érdekel egy adott szakasz, akkor ugorhat a következőre:
Jelenleg a terhességed a második trimeszterben van, amely legfeljebb 27 tt lehet. Mit jelent mindez az Ön és a kicsi számára?
Hogyan fejlődik a baba
A terhesség ezen szakaszában a gyermekek körülbelül 29 centimétert mérnek, átlagosan 540 grammot nyomnak és méretükben hasonlítanak a grepfruitra.
A 23. hét a súlyos súlygyarapodás kezdetét is jelzi. Kedvesed meg kell dupláznia a súlyát a következő négy hétben, amit érezhet magának.
Bár a morzsa, elégedetten elrejtve a szíve alatt, lassan elsajátítja egy igazi újszülött vonásait, bőre még mindig nagyon ráncos, és úgy tűnik, lóg. Ennek oka, hogy a baba bőre sokkal gyorsabban növekszik, mint amennyit a zsírraktározásra képes. Ezek a körülmények azonban hamarosan kiegyenlítődni kezdenek, és mire a baba megszületik, szép, duci lesz.
Érezd a mozdulatokat
A hasadban a kezdeti "pillangószárnyak csapkodása" fokozatosan észrevehető rúgásokká és pöffeszkedésekké válik. A következő hetekben intenzitásuk és rendszerességük növekszik. Minél nagyobb a baba, annál inkább érezni fogja, hogy szó szerint táncol benned.
Észrevehette, hogy egy bizonyos típusú minta megjelenik a morzsa mozdulataiban. Amikor pihenő módba lép, a baba gyakran aktív lesz, és fordítva, amikor a szobán fel-alá járással van elfoglalva, békésen fog aludni mozdulatai által ingadozva. Azt is észreveheti, hogy a gyomrában kis rándulások jelzik, hogy a baba az.
A baba mozgása jó jel arra, hogy minden rendben van. Ha bármilyen változást észlel tevékenységében, vagy akár annak teljes eltűnésében, haladéktalanul foglalkozzon az orvossal.
Mi folyik a testeddel?
Igen, hízik. És igen, valószínűleg valamivel több időre lesz szüksége, mint Heidi Klum, hogy a görbéi ugyanúgy nézzenek ki, mint a második állapotba lépés előtt. A terhesség alatti súlygyarapodás azonban nem ritka. Zsírraktárak nélkül az új élet egészséges fejlődése egyszerűen nem valósítható meg. Önnek és babájának szüksége van rájuk.
Ez egy teljesen természetes folyamat az energiatartalékok létrehozására. Ezek nem csak a jelenlegi terhességi időszak szempontjából fontosak, hanem a szülés utáni időszakra is, amikor elkezd tejet kapni. Ne feledje, hogy a legtöbb ilyen "szörnyű" redő nem más, mint a test által visszatartott víz. Jó hír, hogy születésük után hamarosan eltűnnek.
Ha a nem kívánt kilók még mindig valamivel gyorsabban ragadnak rád, mint képzelte, beszéljen orvosával a lehetséges stratégiáról. Ügyeljen arra, hogy terhesség alatt ne próbáljon ki diétákat. Miután a morzsád megszületett, rengeteg időd lesz arra, hogy önmagadon dolgozzon.
Ha már elkezdett edzeni, ne hagyja abba, de ne vigye túlzásba. Remek tevékenységek várják a kismamákat, ennek köszönhetően könnyebben dobhatja le a zsebeket a szülés után. Próbáljon ki néhány könnyebb jóga, pilates vagy tai chi gyakorlatot.
Egyébként ne tegyen semmit a súlygyarapodása ellen. A kemencék jönnek-mennek... És vegye figyelembe a terhesség pozitívabb oldalát. Az előző hónapok hormonvihara már nem okoz kárt a testedben, éppen ellenkezőleg - frissnek érzed magad, megvan az istennő melle és szó szerint sugárzó vagy.
Az első hírvivők
Rendszertelen, fájdalommentes összehúzódásokat érez a hasban? Ezek lehetnek úgynevezett Braxton Hickson-összehúzódások. De ne ijedj meg, ez csak egyfajta gyakorlat a szülésre készülő méh számára. A terhesség 20. hete után bármikor elkísérhetnek, és minél közelebb kerülsz a D-naphoz, annál gyakrabban bukhatnak el.
A hamis összehúzódások nem veszélyesek, ezért nincs ok a pánikra. A valódiakkal ellentétben csak alkalmanként és nagyon szabálytalan időközönként érkeznek. Általában akkor hangzanak, ha helyzetet változtatsz, ami a valós összehúzódásoknál nem így van.
Mit viselni?
A ruhatárad terhesség alatt valószínűleg nem tele szexi ruhákkal a vezető divattervezők műhelyeiből, de egy kis kreativitással és néhány alapdarabbal fantasztikusan nézhet ki akár kismama ruhában.
Helyezd magad kényelembe
Amikor teherbe esik, megnő a gyomrod, és egyes pozíciók kényelmetlenek lehetnek. Nem érzed jól magad, és a fejed minden alkalommal forog, amikor gyorsan felkelsz vagy sokáig ülsz? Megmagyarázzuk neked, hogy mi történik a testeddel, és hogyan kell mindezt kezelni.
A méh mögött vezető fontos ér, az úgynevezett vena cava, a test alsó részéből a vért visszahozza a szívbe. Ez hányingert vagy rossz közérzetet is okozhat. Miért? A vena cava a test jobb oldala felé mozog, a méh a terhesség alatt minden oldalról kitágul, és így kissé megszorul a gyomrodban.
Ha sokáig fekszel a hátadon, vagy félig ülve pihenve pihensz, a méh nyomást kezd gyakorolni a vena cava-ra, korlátozza a véráramlást és szédülést vagy hányingert okozhat. Néhány nő még akkor is hasonló hányingert tapasztal, amikor gyorsan felkel. Az ok a vérnyomás hirtelen csökkenése a helyzet gyors megváltozása miatt.
Hogyan találjuk meg az ideális helyet:
Üljön kinyújtott háttal.
Feküdj a bal oldalon.
Gyakran cserélje a pozíciókat és mozogjon.
Ne végezzen gyors mozgásokat.
Ne terhelje túl magát
A szédülés, de más egészségügyi problémák is különböző okokkal járhatnak a terhességben. Fontos meghallgatni az orvost, hallgass a testedre és tartsák be a jó élet elveit. Mire kell vigyázni?
Milyen vizsgálatok várnak rád
Az első két kötelező ultrahangot már elkészítette, a következő 30 tt-nél vár. Ebben az időszakban havonta csak egyszer fordul meg női orvosával, úgyhogy élvezze egy ideig, és tartson egy kis szünetet. A harmadik trimeszter, amely a terhesség 28. hetében kezdődik, mozgalmasabb lesz, és minden második héten ellátogat egy nőgyógyászati ambulanciára.
Rendszeres ellenőrzések során mindig legyenek kérdések készen, amire tudnia kell a választ. Ha olyan tüneteket tapasztal, amelyeket nem tud kezelni az ellenőrzések között, hívja orvosát vagy szülésznőjét. Elkerüli ezeket a felesleges gondokat, és azonnal tudja, mit kell tennie.
A 22. hét után egyes nőknél megnő a koraszülés kockázata, bár leggyakrabban 24 tt után következik be. Ha nyomást érez az alhasában vagy hosszan tartó fájdalmat érez, vagy továbbra sem fáj a derékfájása, jobb, ha azonnal kapcsolatba lép az orvosával.