Amikor egy nő terhes, sok embertől sok tanácsot kap. De kevesen említenek bármit is a vizelet szivárgásával vagy a bélellenőrzéssel kapcsolatos problémákról a terhesség alatt és a szülés után.

inkontinencia

Válaszokat adunk a leggyakrabban feltett kérdésekre.

Honnan tudom, hogy van-e problémám?

A hólyag vagy a széklet terhesség alatt sok problémát okozhat elsősorban a gyenge medencefenék izmainak okozta. Ha gyenge a medencefenék izmai, a következő nehézségeket tapasztalhatja:

  • a vizelet szivárgása köhögéskor, tüsszögéskor, nehezebb dolgok emelésénél, nevetéskor vagy testgyakorlás esetén nehéz lesz a szél irányítása
  • sürgős szükségét érzi a hólyag vagy a belek kiürítésének
  • a széklet akkor is szivárog, ha már WC-n volt
  • forgalmi dugó
  • a medencére gyakorolt ​​nyomásérzet, ami végső soron azt jelentheti, hogy az egyik medencei szerv elveszítette rugalmasságát, "felakadt" és a hüvelyre tolta. Ezt kismedencei szervek prolapsusának nevezik.

Szexuális problémái is lehetnek. Nem sokkal a baba születése után nagyon fáradt lesz a babával való munka, az éjszakai felkelés. A hüvelyi szülés gyengeséget okozhat a hüvely körül vagy az érzékenység hiányát. A hüvelyi sebek és a trauma több hónapig fájdalmat okozhat. A szoptatás során az ösztrogénszint viszonylag alacsony lehet, ami a hüvely "kiszáradását" okozhatja. Ilyen esetekben konzultálnia kell orvosával és partnerével az aggodalmakról.

Hogyan állapíthatom meg, hogy van-e hajlamom vizelet és széklet szivárgására?

Úgy tűnik, hogy néhány nő hajlamosabb a vizeletinkontinencia vagy a bélproblémákra a szülés alatt vagy után. Néhány olyan nő, akinek könnyű és gyors szülése volt, szintén tapasztalta ezeket a problémákat. Ezért nem tudjuk biztosan megmondani, melyik nő a "fogékonyabb".

Azok a nők, akiknek korábban problémái voltak, hajlamosabbak rá a terhesség alatt vagy után.

Egyes születési tények növelik a vizeletinkontinencia vagy a bélproblémák valószínűségét. Például:

  • Ez az első gyermeked
  • a baba nagy
  • hosszú szülés, különösen a hosszú szülés
  • súlyos hüvelyi szállítás, ha varratok vagy hegek vannak a hüvelyen kívül, vagy amikor kullancsokkal segítetted a babát a világra

Mi van, ha császármetszést kapok?

A császármetszés úgy tűnhet, hogy elkerülhető ez a probléma. De ez nem ilyen egyszerű. A császármetszés 10% -ról 5% -ra csökkentheti az első gyermeknél a súlyos hólyagszabályozási problémák kockázatát. De pl. a harmadik császármetszésben ennek egyáltalán nincs hatása.

Sok esetben a hüvelyi szülés pontosan úgy történik, ahogy a női test, baba és a természet kívánja. A hüvelyi szállítás természetes, ezért lehetőség szerint ily módon kell a szülést végrehajtani. Ez óriási élmény anya és apa számára egyaránt. Természetesen problémák is felmerülhetnek. Jelenleg folynak a kutatások arról, hogyan lehetne a legjobban megelőzni a medencefenék károsodását a szülés során. Gondok és kétértelműségek esetén forduljon orvosához.

Mit tehetek, ha a medencefenék izmaim legyengültek?

Azáltal, hogy megszülte a babáját megnyújthatja a medencefenék izmait. A csecsemő születése utáni első hetekben a medencefenéken jelentkező bármilyen nyomás ismét megnyújthatja a medencefenéket. Ezért próbálja megvédeni a medencefenék izmait úgy, hogy a születés utáni első hetekben felhelyezi őket a lehető legkevesebb nyomást gyakorol rájuk. Íme néhány tipp, amelyek segítenek:

  • próbáljon összehúzódni és összehúzni a medencefenék izmait, amikor tüsszög, köhög, orrot fúj vagy valamit felemel
  • keresztezze a lábát a lábán, és minden köhögés vagy tüsszentés előtt nyomja össze őket
  • kerülje a nehéz terhek emelését
  • ne végezzen "ugró" gyakorlatokat
  • gyakorolja a medencefenék izomgyakorlatait azok megerősítésére

Ne veszítsen el minden reményt! Még a nagyon rossz hólyagkontroll vagy a bélkontroll is közvetlenül a szülés után gyakran javul az első hat hónapban.

A medencefenék izmainak rendszeres, hosszú távon rendszeres gyakorlása, valamint az igazgatóság nagyban hozzájárul.

Tehát ne felejtsen el vigyázni magára, még akkor is, ha ez elég nehéz, mert a babájával van elfoglalva. Ez biztosan visszatér hozzád.

Ha a sátrad 6 hónap elteltével nem áll be, forduljon orvosához vagy gyógytornászához.

OZ InkoFórumunk szívesen küld neked prospektusokat, mintákat, valamint ingyenes gyakorlatokkal ellátott CD-ket. Csak annyit kell tennie, hogy írjon nekünk az [email protected] címre

Ez a cikk a Doc. MUDr. Peter Urdzík, PhD., I. Kassa L. Pasteur Egyetemi Kórház Nőgyógyászati ​​és Szülészeti Osztálya. KÖSZÖNJÜK!