Miért vész el a memória terhesség alatt?

Felejtsd el az időpontot a fogorvosnál, ürítsd ki a bejárati ajtó kulcsát. Tanulmányok kimutatták, hogy a terhes nők gyakran szenvednek memóriavesztéstől. De ennek a jelenségnek semmi köze a demenciához. Hozzászólás Nette Kerstinghez, a lipcsei egyetemi kórház pszichoszomatikus orvoslás és pszichoterápia osztályának igazgatójához.

egészség

Ez egy olyan jelenség, amelyet sok nő megfigyel a terhesség kezdetétől és később a szoptatás alatt: Valahogy már nem működik az emlékezet, mint korábban, a dolgokat még mindig lefordítják, hibákat követnek el, a határidőket elfelejtik. Ez nemcsak a rendezetlen természetet érinti. A feledékenység azokat is érinti, akik egyébként tökéletesen utaznak az életen keresztül.

A furcsa memóriavesztést az online fórumokon és cikkekben gyakran terhességi demenciának nevezik. De ez a kifejezés teljesen téves. A demencia helyrehozhatatlan folyamat az agyban. Terhes és szoptató nőknél azonban ez csak egy átmeneti szakasz, amely minden bizonnyal károsodás nélkül megy végbe.

Amikor még a rituálékról is megfeledkezik

A terhes és szoptató nők kognitív változásai évek óta foglalkoztatják a tudósokat. 1993-ban a Bristoli Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a terhes nők rosszabbul teljesítettek, mint azok a nők, akik nem számítottak babára azokon a teszteken, amelyek során rövidesen megtanult szavakat kellett ismételniük. 2007-ben egy nagy metaanalízis megerősítette, hogy a nők memóriateljesítmény-hiányokat mutatnak a szülés előtt és után. "Lehet, hogy képesek felismerni azokat a szavakat, amelyeket korábban már megtanultak, de véletlenszerű szelekcióval még rosszabbá tehetik" - magyarázza Ulrike Ehlert, a zürichi egyetem klinikai pszichológiai professzora, aki szintén tanulmányozta a jelenséget.

Úgy tűnik, hogy a feledékenység különösen szembetűnő a szülés előtti utolsó hetekben. Ehlert szerint akkor is romlik az előrelátó emlék, amelyre mindennapi életünkben szükségünk van az események megtervezéséhez és a találkozók emlékezéséhez. Így előfordulhat, hogy egy terhes nő hirtelen megfeledkezik olyan dolgokról, amelyek egyébként gyakran előfordulnak, és mint a mindennapi életükben szilárdan beépült rituálék, mint pl. zárja be a bejárati ajtót, vagy vegye be a gyógyszerét.

Alagút kilátás a gyermek

A kisbaba nagy kihívás a nők számára. Kersting meg van győződve arról, hogy ez azért van, mert a természet úgy állította fel, hogy a kismamák új hangsúlyt kapjanak. A hangsúly a gyermeken van. Ezután kikapcsol más, nem annyira fontos dolgokat. Ulrike Ehlert is hisz az alagútelméletben. Szerinte a szülés után a legtöbb anya teljesen a babájára koncentrál, és minden más másodlagos. Ez a hangsúly nagyon fontos, mert megvédi az újszülöttet, és szoros kapcsolatot ápol az anya és a gyermek között.

Különösen a hormonális változások játszanak fontos szerepet a terhesség alatt. Ezek többek között a kortizol szintjének emelkedéséhez vezetnek. Különösen akkor, ha ezek a stresszhormonok tartósan megemelkedtek, az agyra gyakorolt ​​neurotoxikus hatásukkal elősegíthetik a feledékenységet. Ezenkívül külső tényezők, például a szüléstől való félelem vagy az anyaként való felelősség, a párkapcsolatban vagy a munkahelyen jelentkező problémák növelhetik a stressz szintjét.

Emellett az oxitocin kötő hormon (más néven szerelmi hormon) valószínűleg növeli a feledékenységet. Egy vizsgálat során Dr. Ehlert adta a hormont a férfiaknak. Annak érdekében, hogy a szó elejét hozzá lehessen adni a korábban megtanult szavakhoz, a férfiak lényegesen jobban teljesítettek, ha oxitocin helyett csak placebót kaptak.

Ők állnak a depresszió mögött?

Alváshiány van mindehhez. Az alvászavarok befolyásolják a hatalmas koncentrációt és a memóriát. Különösen a terhesség utolsó harmadában a nagy hasi kerületet akadályozza a zavartalan éjszakai pihenés, amelynek a testnek és az agynak regenerálódnia kell.

Egy kanadai kutatók 28 terhes nővel végzett új vizsgálata újabb tünetet hoz: a feledékenységet csak ebben a kis tanulmányban lehetett dokumentálni depressziós rendellenességben szenvedő terhes nőknél. Tehát ez a jelenség mentális rendellenességet jelez? Bizonyos esetekben igen. Ha a feledékenység mellett olyan tünetek jelentkeznek, mint szomorúság, apátia vagy torlódás, akkor ezek a depresszió fontos tünetei lehetnek. Általában azonban a terhes nőket ez nem érinti gyakrabban, mint más nőket. Depresszió bármikor előfordulhat az életben.

Terhes vagy szoptató nőknél nincs olyan feledékenység, mondja Ulrike Ehlert. Megpróbálhatjuk csökkenteni a stresszhormonok felszabadulását azáltal, hogy gondoskodunk a több alvásról, átadjuk a mindennapi élet tervezését néha egy partnerünknek és pozitívan tekintünk a jövőre.

Következtetés

A terhes nők feledékenységének jelenségét köznyelven terhességi demenciának nevezik. De ez a kifejezés félrevezető, mert a memória hiányosságai nem az agysejtek visszafordíthatatlan veszteségéből származnak. Inkább sok nő változtatja meg prioritásait ebben a szakaszban, és a hormonális változások és a társadalmi tényezők is fontos szerepet játszanak.

Vitárius típusú

Az agy és a memória munkáját az étrend is befolyásolja. A terhesség alatt pedig nagyon fontos az egészséges táplálkozás. Az étrendben a friss zöldségeknek és gyümölcsöknek kell dominálniuk, és különféle nyers magokat és dióféléket is tartalmazniuk kell.

A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.