Melyek a helyes cukorértékek étkezés után.
BRATISLAVA. A terhességi cukorbetegség (terhességi cukorbetegség) általában nem hívja fel magára a figyelmet tünetekkel. A cukorszint csak kissé emelkedett, ezért nem okozhat jelentős problémákat a terhes nő számára.
Ennek ellenére a betegséget korán és helyesen kell diagnosztizálni. A kezeletlen cukorbetegség veszélyezteti a magzat megfelelő fejlődését.
A megnövekedett vércukorszint a méhlepényen keresztül behatol a csecsemőbe, ami többek között túlméretezetté teheti a babát szülés közben, értelmi fogyatékosságot, tüdőéretlenséget vagy a terhesség és a szülés bonyolult lefolyását.
Mi a terhességi cukorbetegség
A terhességi cukorbetegség a cukorbetegség egyik formája, amely a kismamáknál fordul elő.
Ez a cukor anyagcseréjének rendellenessége, amely terhesség alatt jelentkezik vagy először észlelhető.
Néhány nő kevésbé reagál az inzulinra, vagy nincs elegendő tartaléka a hasnyálmirigyben az inzulin előállításához.
A cukorbetegség örökletes hajlamát terhesség alatt is előfordulhatja - egyes placenta hormonok ellenkező hatást mutatnak, mint az inzulin.
A betegség átmeneti - a nő terhesség előtt nem szenvedett cukorbetegségben, és a betegség általában születése után megszűnik.
A betegség remisszióját a szülés után 6–12 héten belül teszt megerősíti, a vizsgálatokat később, körülbelül kétévente megismételik.
Ha egy nő az első terhesség alatt cukorbetegségben szenvedett, nagy valószínűséggel a helyzet a következő terhességekben megismétlődik.
Mikor és hogyan tesztelik a terhességi cukorbetegséget
A terhességi cukorbetegséget leggyakrabban egy nőgyógyász laboratóriumi vizsgálata során észlelik az orális glükóz tolerancia teszt (oGTT) segítségével.
A vizsgálatot jelenleg minden terhes nő befejezi a terhesség 24. és 28. hetében.
Kockázati tényezőkkel rendelkező nőknél a vizsgálatot közvetlenül a terhesség észlelése után végezzük, és ha az eredmény negatív, a vizsgálatot ugyanabban az időszakban ismételjük meg, mint más terhes nőknél.
Orvosa három vérmintából ellenőrzi a vércukorszintet. Az első vénából történő gyűjtés éhgyomorra történik. Ezt követően a leendő anya vizet és glükózt fogyaszt. Egy-két órával később ismételt vérvételen esik át.
A terhesség alatti cukorbetegség kritériumai szigorúbbak, mint más típusú cukorbetegség esetén. Ha az oGTT teszt eredménye pozitív, a terhes nőt diabéteszes klinikán kell megfigyelni és kezelni.
A vizsgálatot nem szabad a nő beteg állapotában elvégezni, ami nemcsak olyan betegségekre vonatkozik, mint az influenza, hanem a fertőzésekre vagy sérülésekre is.
A vizsgálat előtt ajánlott, hogy a terhes nő ne változtassa meg szokásos életmódját, korlátozza a cukor bevitelét és ne mozogjon. A teszt előtt tíz órán keresztül nem szabad enni, és a vizsgálat során pihenni kell, és nem szabad fizikai erőfeszítéseket végrehajtani.
A terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezői
Minél több tényező van jelen, annál nagyobb a terhességi cukorbetegség kockázata.
- Cukorbetegség előfordulása a családban,
- idősebb nő,
- elhízás (BMI 30 felett), esetleg nagyobb súlygyarapodás terhesség alatt (több mint 12 kilogramm),
- dohányzó,
- magas vérnyomás,
- cukor előfordulása a vizeletben,
- policisztás petefészek szindróma,
- az előző gyermek születési súlya meghaladta a négy kilogrammot,
- cukorbetegség fordult elő egy nőnél egy korábbi terhesség alatt,
- egy nő szenvedett vetélést a múltban,
- túl sok magzatvíz.
A cukor kezelése és értékei étkezés után
A kismamának (cukorbetegség nélkül is) azonnal abba kell hagynia az ivást és a dohányzást. Ezenkívül a cukorbetegségét kellően kompenzált állapotban kell tartania.
Ez azt jelenti, hogy betartja az előírt étrendet és megfelelően mozog. A terhes nőnek azt is ellenőriznie kell, hogy a súlya fokozatosan és megfelelően nő-e.
Szükség esetén orvosa inzulin kezelést is rendelhet. Általában azonban az életmód megváltoztatása és a vércukorszint gondos ellenőrzése elegendő.
A vért maga az anya ellenőrzi. Annak a napnak a számát, amikor a cukrot meg kell mérni, az orvos a beteg állapota alapján javasolja. Leggyakrabban minden másnap mérik.
A leendő anyának naponta négyszer kell mérnie a cukrot: reggel éhgyomorra, két órával reggeli után, ebéd után és vacsora után.
A vércukor millimol/liter vérben van kifejezve (mmol/l). A terhes nők vércukorszintjét 5,3-re éheztetik, és két órával étkezés után az érték nem haladhatja meg a 6,7 millimolt/liter értéket.
Diéta terhességi cukorbetegség alatt
A terhességi cukorbetegségben szenvedő anyák étrendje általában racionális étrend. A terhes nőnek módosítania kell az elfogyasztott cukor mennyiségét.
Naponta legfeljebb 200–250 gramm cukrot kell fogyasztani, ami 20–25 szénhidrátegység.
A szénhidrátegységek számlálása csak első pillantásra jelent kihívást, de a leendő anyát könnyen orientálja a diabetológiai nővér. A járóbeteg-rendelőben a terhes nő megtanulja az alapmodell menüket is.
Az egyszerű cukrot tartalmazó ételek és italok általában teljesen alkalmatlanok. Megtalálhatók például édességekben, cukros italokban, beleértve a gyümölcsleveket, sült ételeket és gyorsételeket. Az édesített és sűrített szószok és konzerv termékek szintén nem megfelelőek.
Általában kerülni kell a magas glikémiás indexű ételeket. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek cukorával könnyen lebontható és felszívódik, miközben élesen emeli a vér cukor- és inzulinszintjét.
A lassú cukrok és a poliszacharidok, amelyek megtalálhatók például teljes kiőrlésű élelmiszerekben vagy hüvelyesekben, jobban megfelelnek a fejlődő gyümölcsöknek. A zöldségek mindig fontos részei legyenek az étkezésnek.
A terhes nőknek kevesebbet, de gyakrabban kell enniük, naponta hat-hétszer, hosszabb étkezés nélkül nem ajánlott. Az italok ideális víz, de cukrozatlan italok és cukormentes kávé is megfelelő.
Szülés után nem szükséges cukorbeteg diétát követni. De mivel egészséges táplálkozási modellről van szó, érdemes hosszú ideig fenntartani.
Hasonlóképpen érdemes olyan mozgási rendet követni, amely segített a jövő anyjának normális cukorszintet tartani. A gyaloglás, az úszás vagy a napi fél órás testmozgás a test számára hasznos lesz a születés után.