Eredet:

Történelmileg az emberiség évezredek óta ismeri a természetes kaucsukot mint anyagot egyedi tulajdonságok. A talált feljegyzések dokumentálják annak használatát a mezo-amerikai kultúra idején. A természetes gumi feldolgozás iránti legnagyobb igény és bővülés a két világháború alatt, majd a modern idők autóiparának megjelenésével járt.

Természetes gumi. Természetes gumi), más néven „indiai kaucsuk”, szervesen kombinált izoprének polimereiből áll, egyéb vízzel kapcsolatos szerves elemek kisebb szennyeződéseivel.

Ma Malajzia és Indonézia a világ két legnagyobb termelője. Nyersanyagként egyedi tulajdonságainak köszönhetően a különböző iparágakban használják. A jógában és hasonló mozgásgyakorlatokban történő használatára összpontosítunk.

Gumiként kb 180 fok, ezért nem kell aggódnia a matraca miatt a Hot Yoga órákon 🙂

Erősségek

Gyengeségek

Hogyan gyűjtsük össze a gumit:

Tulajdonságok:

Manapság leggyakrabban formában nyerik latex gumifából (Hevea Brasiliensis). A latex ragadós, tejes kolloid, amely a fákból folyik. A latex előállítása után a fákat újra lefedjük, hogy lehetővé tegyük a regenerálódást. Eredetileg folyékony anyagként a latex idővel nem szilárdul meg teljesen, de továbbra is megmarad puha és hajlékony. A latexet ezután gumivá dolgozzák fel, amelyből kedvenc párnáink is feldolgozással készülnek, amelyekről alább olvashat.

A mai sokféle allergia mellett a latex/természetes gumi iránti allergia is anafiltikus sokkot okoz. Létezik azonban. Maga az allergia azonban inkább a gyártási folyamat során felhasznált maradék vegyi anyagokkal hozható összefüggésbe.

Az OEKO-TEX Standard 100 olyan tanúsítvány, amely azonosítja azokat az anyagokat és termékeket, amelyek megfelelnek a szigorú nemzetközi minőségi és egészségügyi kritériumoknak a termelés minden szintjén (gyártás, szövés). Minden, a tanúsítvánnyal megjelölt anyag és termék biztonságos és nem tartalmaz egészségre vagy környezetre káros anyagokat.

Különösen a vizsgált anyagokat figyelik olyan vegyi anyagok jelenléte szempontjából, mint peszticidek, nehézfémek, formaldehid, klórozott szerves hordozók, festékek és tartósítószerek, vagy bármilyen más olyan anyag, amely allergiás reakciókat okozhat. Ezek nagyon fontos dolgok a bőrrel közvetlenül érintkező textíliák nézésekor. Minél közvetlenebb a bőrrel való érintkezés, annál szigorúbbak a kritériumok.

KÜLÖNBÖZZÜK AZ IDŐT ÉS AZ ENERGETIKÁT A KÖRNYEZETNEK A KÖRÜL.

szőnyegekhez

A párnákat a Flexity.sk webáruházból rendelheti meg

Ismerje meg az alátétek történetét

A TERMÉSZETES GUMISMOSÓKON

Nemrégiben sok jógik kedvelik a természetes gumiból készült edzőszőnyegeket. Természetes gumi jelölés), gumi. Ma nagyon népszerű betéteket kell készíteni 100% gumi, szintetikus és káros anyagok és allergének nélkül. A minőségi alátéteket a legmagasabb színvonalon tesztelik Oeko-Tex Standard 100, 1. osztály, amely garantálja a gyermekek biztonságát is. Ebben az esetben gyakran tapad az arcodra egy párna, ezért nem árt, ha valami ártalmatlan van alattad environmental Környezetvédelmi okokból csak környezetbarát anyagokat és hatékony felhasználást használnak., megújuló energiaforrások. Például a Manduka márka gondoskodik arról, hogy védjék a világ természeti örökségét, és egyik párna sem az amazoniai esőerdők gumiból készült.

TISZTÍTÁS ÉS HIGIÉNIA

Néhány betét mosható a mosógépben, max. 30 ° C (mosószer nélkül). A rendszeres tisztításhoz vagy speciális termékek (Manduka Mat Wash Spray), vagy nedves ruha és természetes szappan használhatók. A természetes anyag miatt célszerű rendszeresebben tisztítani az aljzat felületét, hogy a baktériumok ne maradjanak rajta és az élettartama meghosszabbodjon. Hagyja megszáradni lazán egy szárítón, lehetőleg levegőben. Ne tegye ki közvetlen napfénynek, mivel természetes anyagokból készül, amelyek károsíthatják a betét tulajdonságait. Az alátétet száraz, hűvösebb helyen tárolja.

A MOSÓK ELŐNYEI ÉS JELLEMZŐI

A természetes párnák gyakran texturált felülettel rendelkeznek (lásd a párnák kiválasztásának cikkét), ami javítja a tapadást és a stabilitást, ezért érdemes nem szabad megcsúszniuk. A fő különbség köztük és a mesterséges típusú párnák között az, hogy a mesterségesek jobbat nyújtanak Önnek stabilitás a padlón (Ideálisak olyan dinamikus típusú gyakorlatokhoz, mint Ashtanga, Vinyasa, Jivamukti vagy Power Yoga). A jógatípusok listáját lásd az alábbi táblázatban. Az enyhe gumiszag természetes, ezért ha zavarja Önt, nézzen körül egy juta vagy pamutpárna után.

Alkalmas az ilyen típusú jógához

Az ashtanga jógának ezeréves gyökerei vannak, valódi hagyomány szerint. A jóga igazi lelkét hordozza magában. Sri K. Patabhi Jois vagy Guruji hozta be a mai világba, aki Krishnamacharya tanárától tanult.

Az Ashtanga jóga négy jól körülhatárolható sorozatból áll - a nehézség és a testre és az elmére gyakorolt ​​hatás különböző pozíciói - elsődleges, középhaladó és haladó A és B. sorozatok. Guruji ezt a jóga rendszert tanította Mysore-ban, India déli részén. Megtanította neki azt a módszert, amelyet a város nevéről neveztek el - Mysore stílus.

Erőjóga egy klasszikus jógából kifejlesztett edzésrendszer. Összefoglalást tartalmaz az erő és feszültség rendszerbe egyesített pozíciókról. Ezt a rendszert is használja nyújtási és rehabilitációs módszerek.

A jógában egyedi alapállásokat használ, amelyek időrendben, dinamikus sorrendben vannak elrendezve. A gyakorlat nyugodt ütemben zajlik, ami fontos a technikailag helyesen végrehajtott helyzetek felvételéhez és elsajátításához hangsúlyt fektetve a légzés minőségére.

A jóga más típusaihoz képest a forró jógát az jellemzi, hogy a helyiség magas hőmérséklete miatt a test hatékonyan megszabadul a mérgező anyagoktól, valamint az a tény is, hogy a hő lehetővé teszi az ember számára, hogy mélyebb és biztonságosabb egyéni helyzetbe kerüljön, mert az izmok kellően felmelegedett.

A forró jóga egyben kardiovaszkuláris edzés is, mert a meleg szobában végzett testmozgás növeli a pulzusszámot. Természetesen ennek a jógamódnak a gyakorlása fejleszti az erőt, a rugalmasságot, az egyensúlyt, tonizálja az izmokat, a kikapcsolódás és a béke pillanatait hozza, és segít jobban kezelni a stresszt.

A szó értelme hatha fordítással erő vagy erőfeszítés. A szó szoros értelmében azt jelenti, hogy megtanulják a megfelelő légzést, arra törekednek, hogy mentális és fizikai erőre tegyenek szert, utat találnak önmaguknak és megküzdenek önmagukkal, formálják a testet és összehangolják az elmét és a testet.

Hatha jóga gyakorlat a fejlődés érzetét kelti, két szinten. A mentálisban(mentális) nyugalmat, nyugalom érzetét kelti. Másodikként fizikai viszont javítja az erőnlétet, a vitalitást, a rugalmas izmokat és az ízületek mozgékonyságát.

Hathajoga az Ashtanga jóga első öt szakasza, a testmozgás:

Első fokozat: Pszichohigiénés tanulságok a külvilág felé irányuló viselkedésről (gödör). II. fokozat: Utasítás az önképzés összetevőiről (nijama). III. fokozat: Fizikai gyakorlat, statikus pozíciók (ászana). IV. fokozat: Légzőgyakorlatok (pranayama). 5. fokozat: Az elme visszavonása a testi érzékeket befolyásoló zavaró hatásoktól (pratjahara).

Az Iyengar jóga a hatha jógán alapszik, és több mint 200 jógahelyzetből és számos légzési technikából áll. Alapítója gondoskodott arról, hogy figyelembe vegye az egyes emberek egyéniségét, és hogy fokozatosan fejlődhessen benne.

Iyengar megpróbálta a jógát közelebb hozni a modern emberhez, és ezért ebben a jóga stílusban nem talál túlzott szellemiséget, például lemondani a mantrákról. Lényege abban rejlik, hogy ha az ember a fizikai oldalán "dolgozik" az ászanákon, a jóga légzésen stb. Keresztül, az pozitív hatással lesz mentális oldalára is.

Jin jóga a jóga statikus stílusai közé tartozik. Fő célja a természetes életenergia helyreállítása, mert ha blokkok vannak a testben, és az energia nem tud szabadon áramolni, akkor ez negatívan tükröződik az ember testi és lelki egészségén. A jin jóga célja nemcsak az ember egészségének és pszichéjének javítása, hanem az is, hogy megtanítsa a jelenben élni és élvezni az életet. Ez a fajta jóga mindenkinek megfelel, aki szereti a lassú és nyugodt gyakorlatokat.

Pilates olyan gyakorlási módszer, amely az egész világon elterjedt. A rendszeres pilates gyakorlatok sok embernek segítettek enyhíteni vagy akár megszüntetni a hátfájást, karcsúsítani és megerősíteni a testet, különös tekintettel a test közepére, javítani a testtartást, megszüntetni a stresszt, növelni az ügyességet és az állóképességet.

A Pilates előnyei sokak, de a testmozgás során fontos betartani 7 alapelvet. Ez magában foglalja az elvégzett mozgás maximális koncentrációját, az egyes gyakorlatok végrehajtásának pontosságát és ellenőrzését, a megfelelő légzést, a test közepét (úgynevezett erőmű). A testét is érzékelnie kell, és meg kell tanulnia irányítani. Természetesen rendszeresség nélkül nem fog működni. Ez a Pilates egyik alapelve is.