Ha nem tudja elképzelni a napját kávé nélkül, van egy remek tippünk az Ön számára házi készítésű tejeskávéval, amely tele van egészséggel. Minden összetevő együtt alkotja a test ízének és éltető energiájának harmonikus összetételét. Csináljuk!

természetes

Kurkuma és hatásai

A kurkuma támogatja az emésztőrendszer és a máj megfelelő működését, azokat a szerveket, amelyek központi szerepet játszanak abban, hogyan érezzük magunkat, milyen a bőrünk és a hangulatunk. A kurkuma szintén pozitív hatással van az ízületekre és az egész mozgásszervi rendszerre. Az indiánok és más keleti nemzetek értékelik a kurkumát és "sárga aranynak" tartják. Rendszeresen adnak kurkumát ételeikhez, és így támogatják egészségüket és hosszú élettartamukat.

Tipp egy álmatlan ember számára

Főzzön este egy kurkuma tejeskávét, ez kellemes légkört teremt és elmélyíti éjszakai alvását.

Szüksége lesz egy kurkuma tejeskávéra

  • 240 ml cukrozatlan rizs vagy kókusztej
  • 1 teáskanál szárított kurkuma
  • 1/2 teáskanál szárított gyömbér
  • 1/2 teáskanál őrölt fahéj
  • egy csipet őrölt friss fekete bors
  • 2 teáskanál méz
  • 1 teáskanál kókuszolaj

Megközelítés

Melegítsük a tejet egy rakott tálba, adjunk hozzá kurkumát, gyömbért, fahéjat és fekete borsot. Hagyja túlmelegedni forráspont alatt, és kapcsolja ki. Öntsük bele a kókuszolajat, és habverjük a tejeskávét konyhai habverővel vagy turmixgéppel. Végül édesítsen mézzel.

A tippünk

A kurkumát mindig egy csipet fűszerrel kell fogyasztania. A fűszerben lévő piperin sokszorosára növeli a kurkumin hatását.

Csak egy korty és engedjen neki! Hidegebb napokon vagy egy nehéz nap után kényeztesse magát tejeskávéval - ez tökéletesen felmelegszik, és mosolyt csalnak az arcára.