gyógymódok

A "mint a lufi" hassal nemcsak rosszul nézünk ki, hanem rosszul is érezzük magunkat. Ennek oka lehet az étrend, de az egyéni bélműködés is. Ezek olyan otthoni gyógymódok, amelyek gyorsan működnek, ha a has duzzadt!

A súlyos betegségek és allergiák kizárása a puffadás okaként nagyon sokat segít megfigyelni, hogy a gyomor mely ételeket nem szereti. Nem kell állandóan ismert babnak, hagymának vagy káposztának lennie. Ha ez az étellista nem segít, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Igyon teát és várjon

A csecsemők hasi fájdalom és puffadás miatt már kapnak édeskömény teát. Tehát a legtöbben ismerjük ezt a gyógymódot. De tudta, hogy a menta és a gyömbér tea is segít? Öntsön forró vizet a friss mentalevélre vagy egy friss darab gyömbérre, és hagyja, hogy beolvadjon. Igyon meleg teát.

Petrezselyem

Ez a zöld gyógynövény gyors snacket is nyújt a gyomor megnyugtatására. Ha evés után nyúl hozzá, nem csak a puffadást kerüli el, hanem valami jót is tesz a karakterének. A petrezselyem méregtelenítő hatást tulajdonít. Támogatja a zsírégetést és az anyagcserét.

Almaecet édeskömény mézzel

Ez az édes-sav keverék nyugtatóan hat az emésztőrendszerre. Keverjen össze két evőkanál almaecetet és két teáskanál édeskömény mézet egy pohár langyos vízben, és evés előtt kortyokban igyon.

Lenmagot

Valószínűleg ezek a leginkább felelős segítők az emésztés serkentésében. Sok fehérjét, rostot és omega-3 zsírsavat tartalmaznak. Annak a ténynek köszönhetően, hogy megduzzadnak a belekben és megkötik a benne lévő vizet, jól tolerálják és megnyugtatják az emésztést. Például joghurtba keverheti őket. Rághatunk édeskömény- vagy málnamagot is.

Hő és masszázs

Szintén egyszerű és hatékony is! A jó öreg termofor segít influenzában, menstruációs fájdalmakban és puffadásban is. Kényeztesse magát békével és kellemes hasi melegséggel. Lazíthat egy enyhe masszázs mellett, málnaolajjal.