erek

Nemcsak szintetikus drogok alkalmazhatók az ember kezelésében. A természet számos természetes gyógymódot kínál számunkra, amelyek sokszor hatékonyabban képesek gyógyítani, mint a kémiai készítmények, ill. ezekből állnak. Ez a helyzet az erek támogató kezelésével is. Tehát melyiket válassza a probléma kezelésére?

Talán néhányan meg fogják mondani - melyek a test fontosabb szervei. Ez azonban nem igaz. Az érrendszer az egyik legfontosabb rendszer, mert oxigént és tápanyagokat juttat testünk minden egyes sejtjéhez. A szívvel együtt alkotja a szív- és érrendszert, ami létfontosságú. Ezért problémáival megfelelő komolysággal és kellő érrendszeri támogatással kell foglalkozni, és az életet veszélyeztető érbetegségek megelőzését sem szabad elhanyagolni. Szívroham, vereség, trombózis, ezek mind végzetes következmények, amelyek egy egészségtelen érrendszerhez kapcsolódnak. A szív- és érrendszeri betegségek még a halálozás legfőbb okai is, és az e halálos betegségek által sújtott emberek életkora folyamatosan csökken.

Ennek oka a stressz és a nem megfelelő étrend

Az érbetegségeket jelenleg ún. a civilizáció betegségei. Ezért elsősorban az az idő okozza, amelyben élünk. Megtámad bennünket a stressz, az idegesség, a pihenés hiánya, de az aktív mozgás, a dohányzás, az alkohol, a szennyezett levegő, valamint a nem megfelelő étrend is. Tegyük fel magunknak a kérdést - mit változtathatunk rajta? Biztosan legalább a fele, csak akarni. Azonnal kihagyhatja az alkoholt és abbahagyhatja a dohányzást, de a diéta és a rendszeres testmozgás sem kevésbé fontos. Milyen típusú ételeket kell bevennie a napi étrendbe az erek jobbá tétele érdekében?

Hajdina - az 1. számú hajók számára!

Ettél már valaha? És hallottál már róla? Ha még nincs a konyhádban, akkor gyorsan meg kell javítanod. És miért? A hajdina rutint tartalmaz, amely egy nagyon fontos tápanyag az erek számára. A rutin erősítheti az érfalat, megállíthatja a vérzést, sőt a zúzódások, a visszerek és az aranyér megelőzése. amellett növeli az immunitást, csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a véralvadást és véd a bélrák ellen.

Avokádó - erősíti az ereket és csökkenti a koleszterinszintet

Az avokádó természetes eszköz az érkárosodás elleni küzdelemben. Közép-Amerika kutatói még azt is megállapították, hogy rendszeres fogyasztása esetén a koleszterin akár 17% -kal is csökkenhet egy hét alatt. Ha lehetséges, egyél minden nap, rendkívül egészségeset tartalmaz telítetlen zsírsavak, valamint E-vitamin vagy antioxidánsok, amelyek jelentősen javát szolgálják az edényeknek. Az orvosok a közelgő trombózis esetén is javasolják. Nagyon ízletes keneget készíthet belőle:

  • hámozzuk meg, kicsontozzuk és villával toljuk az avokádót. Keverjük össze reszelt kemény sajttal vagy fele fehér tofuval, szórjunk meg egy csipet tengeri sót, keverjük össze és terítsük ki a teljes kiőrlésű kenyeret. Garantáljuk, hogy régóta nem evett több finomságot.

Javítsa az erek állapotát

Ez segít:

  • Lenmagolaj - csökkenti a koleszterinszintet és megakadályozzavérlemezke-aggregáció, ami azt jelenti, hogy megakadályozza a trombózist is. Az optimális vérkeringést is fenntartja
  • szőlőolaj - ill. szőlőmagolaj, tartalmaz proantocianidok, amelyek krónikus vénás elégtelenséget segítenek. Hatásosak a hajszálerek megszakadásában, a tekercsek és a visszér megrepedésében is
  • Cayenne-i bors - csökkenti túlzott véralvadás és kimutatták, hogy szabályozza az i a véráramlás és erősíti az artériákat és a kapillárisokat
  • koenzim Q10 - a megelőzés vaszkuláris érelmeszesedés
  • E-vitamin - csökkenti a rossz koleszterinszintet, megakadályozza a vérlemezkék alvadását és így megelőzőként hat a trombózis ellen. Javítja a vérkeringést is
  • C vitamin - Emeli a jó koleszterin szintjét, és rendkívül fontos a érkollagén képződés és érfal regeneráció

A gyógynövények is készek segíteni

  • gesztenye - javítja az erek minőségét, aranyérre is alkalmas. A növény rügyéből származó tinktúra formájában kell használni (gemmoterápia)
  • ginkobiloba - kitágítja az ereket, javítva ezzel véráramlását
  • galagonya - alkalmas érelmeszesedés, magas vérnyomás, valamint szívelégtelenség vagy szívritmuszavar esetén
  • rózsaszín szerecsendió - a belőle származó tinktúra segít megtisztítani az ereket a lerakódásoktól, és fontos az egész érrendszer egészséges működéséhez is. Ezenkívül erősíti a szívet.

Van-e problémája az érrendszerrel? Melyik természetes gyógymód segített a leghatékonyabban? Írja be a vitába.