A terhesség természetes folytatása a csecsemő születése után a szoptatás időszaka. Ez nemcsak az evés egyik formája, hanem az anya-gyermek kapcsolat megteremtése és megerősítése is. Ez nagyon hosszú időszak néhány nagyon intim időszakban. A legtöbb esetben a kialakult, szoros kapcsolatban álló gyermekeket lényegesen hosszabb ideig szoptatják, mint amikor a táplálást csak táplálkozási szempontból értik. Hogyan zajlik a normális táplálkozásnak nevezett szilárd étrendre való normális átmenet a normális gyermekeknél?

Mi a BLW (baby led elválasztás)?

A BLW jelentése Baby Ice Weaning, ami szó szerint "baba által vezetett elválasztást" jelent.
Az angol nyelvterületen ilyen nevet kapott. Tekintettel arra, hogy a cél nem a csecsemő elválasztása a szoptatástól, hanem a szilárd étrendre való természetes áttérés feltételeinek megteremtése, ezt a megközelítést "természetes táplálkozásnak" vagy "természetes átmenetnek a szilárd étrendre" hívjuk, nem pedig "természetes elválasztásnak". .

Csakúgy, mint a születés utáni első hónapokban, a csecsemőnek kérésre természetesen szoptatnia kell (az étel mellett számos egyéb igényt is kielégít), körülbelül 6 hónapos korában - van, aki korábban, ki később - készen áll egy újabb életváltásra. Ez az ételek új ízeinek és konzisztenciáinak megismerése, az ún az első takarmányok időszaka.
A gyakran használt megnevezésből - név következik, hírcsatorna hozzáadódik, hozzáadódik változatlan szoptatási intenzitással, nem helyettesíti! Az etetésnek pótlékként kell szolgálnia, nem pedig helyettesítőként. A „természetes elválasztás” a csecsemő természetes követelményén alapszik, hogy kérésre továbbra is szoptatni kell, mint korábban.

szilárd étrendre

Takarmányok bevezetése

A „takarmányok bevezetésének” nevezett időszak valójában az élelmiszerek felfedezésének időszaka. Hogyan lehet megteremteni annak előfeltételeit, hogy sikeresen megismerhesse a környezetet és az élelmiszereket, és fejlődhessen?
A nap folyamán, amikor a gyermek érdeklődést mutat (általában akkor, amikor az ételt készítik, vagy amikor a háztartás más tagjai esznek), előre elkészített zöldségeket kínálunk neki nagyobb darabokra vágva (lehet nyers vagy finoman blansírozva) vagy gyümölcsöt, vagy a gyermek megkóstolhatja közvetlenül egy tányérról (zöldség, burgonya, leves stb.).
A szülők tányérjáról kóstolni csak akkor lehet, ha a család racionálisan étkezik, és az ételek elkészítése és ízesítése kíméletes.

Ez nem a csecsemő külön etetése a táplálás érdekében elkészített adag ételt. Az etetési időszak nem a szoptatás rovására megy, semmilyen módon nem korlátozza, és nem is csökkenti annak intenzitását. Ez az egyik olyan fejlődési periódus, amikor a gyermek megismeri az őt körülvevő egyéb dolgokat. A megismerés kóstolás formájában is megtörténik.
Mindazt, amit kezel, a kezébe ragadja és a szájába adja (és ez nem csak étel, ugye?:)). Edzi a mozgások koordinációját is - a kéz, a későbbi ujjak finom motorikus képességeit, valamint a száj triászjában való tájékozódást. Felismeri a dolgokat: kemény, puha, hideg, meleg, durva, sima, omladozó, laza, folyékony, vastag stb. Az ételek a dolgok tulajdonságainak megismerésének is részét képezik.

A kínált ételeknek a lehető legtermészetesebb formában kell lenniük. Természetesen különböző formájúak, aromájúak, ízűek, egyesek lágyabbak, mások kemények. Az ilyen kóstolás során kis mennyiségű kezeletlen étel kezdetben bejut a testbe, és a test jobban alkalmazkodni tud hozzájuk. Ez egy későbbi életkorban is csökkenti az ételallergiák előfordulását.

Mi történik a testben

Amikor a baba kezdetben csak úgy látszik, hogy beszippantja az elfogott darabját, időt ad a testnek az ételinformációk feldolgozására. Ezt követően a szervezet által előállított emésztőnedvek keveréke kezd kiválasztódni, hogy a bejövő élelmiszert a lehető leghatékonyabban bontsa és dolgozza fel. Ez létrehoz és fokozatosan "ír" programokat az agyba különféle élelmiszerek feldolgozásához. Nincsenek torz vagy félrevezető információk (mesterséges aromák, aromák stb.).

Amit a szem lát (alma, bors, uborka, saláta, cukkini, szilva stb.), Annak formája, színe, íze, "sűrűsége" (állaga) van. Így van "beírva" a memóriába. Ha a szervezet ismét találkozik egy ilyen formával, színnel, illattal és ízzel, akkor az agyban csak elindul a megfelelő "program", az emésztőrendszer megfelelő aránya kiválasztódik és az optimális emésztési folyamatok elindulnak.

Ugyanezeket a reakciókat váltja ki az agy akkor is, ha a gyermek olyan játékot lát, amely hű mása pl. almák. És akkor is, ha olyat kóstol, amelynek aromája és íze van pl. eper. Egy játék esetében azonban ez nem zavarja meg az emésztési folyamatát (az étel megkövetelhető lehet), ízesített étel esetén azonban rossz "program" vált ki. A testet valójában megtévesztik, sőt az élelmiszer későbbi feldolgozása a befogadástól a testből való kiutasításig káoszban zajlik. Ezt a káoszt a rossz szokások okozzák, amikor a szilárd ételekre és az iparilag feldolgozott élelmiszerekre váltanak.

Irányítás és kompetenciák

Minden étkezésnél fontos, hogy felügyeljük a babát, kordában tartsuk a helyzetet.
Ha a gyermeket nem kényszerítik táplálékra, de az étel az ő "kompetenciájára" marad, akkor csak azt fogja megtenni, amire képes a jelenlegi fejlődési szakaszában. Így fokozatosan fejleszti és elsajátítja a különféle gyakorlatokat, amelyek magukban foglalják a különböző állagú ételek különböző fokú feldolgozását is. Fokozatosan megtanulják, hogy a paradicsom puha, és csak addig kell szorítani, amíg a sárgarépa kemény nem lesz, és erősebben meg kell harapni. Ennek mégis van értelme?

Az ételek fokozatos megszokása és önálló feldolgozása nagyobb biztonságot eredményez a különféle ételek fogyasztásában. Így a gyermek megtanulja megenni a bőröket, vagy akár a gyakran félt dióféléket. Meg fognak tanulni rendesen és különösen kellően rágni, ami a legtöbb embernek felnőttkorában hiányzik.

Kisgyerekek étkezése

Azon a tényen kívül, hogy a gyermeknek önállóan kell "ennie", nem szabad erõszakra kényszerítenünk enni, sietni, letépni.
Az étkezési környezetnek nyugodtnak és nem feltűnőnek kell lennie. A figyelmet nem szabad elterelni az ételtől különféle játékokkal, olvasással, mese nézésével, hanem fenyegetésekkel vagy ígéretekkel is.
Nem szabad megijesztenünk vagy lebecsülnünk a gyermeket, és éppen ellenkezőleg, túlbecsülni a képességeit. A gyakorlatban a szülők sajnos mindkettőt megteszik ...

Ha hagyjuk, hogy a gyermek egyedül étkezzen, képes lesz kontrollálni a jóllakottság érzését, de az éhséget is.
Ha szervezetten tápláljuk, akkor eldönthetjük, hogy mit, mennyit és mikor együnk. Későbbi életkorban függhet ezektől az utasításoktól (saját maga nem tudja értékelni saját érzéseit és helyzetét, vagy helytelenül értékeli). Ez a különféle étkezési rendellenességek egyik oka lehet (túlzott, kontrollálatlan ételfogyasztás, vagy éppen ellenkezőleg, nem éhségérzet). Egy olyan környezetben, amely nyomást gyakorol rá, ami nem nyugodt, káosz és rendezetlenség tapasztalható, magas stresszel és feszültséggel, inkább fulladásra hajlamos. Emellett abbahagyja önmagában, ösztöneiben és képességeiben való bízását.

Ételek etetése és stressz

Az étel megismerésének időszaka, amelyet étkezés bevezetésének, baba jégválasztásának, BLW-nek vagy más módon neveznek, nem lehet az anya vagy a gyermek stresszidőszaka. Az "erőszakmentes" étkezés szintén hozzájárul a gyermek pszichéjének fejlődéséhez, ez egyike annak a sok kőnek, amely az egészséges, magabiztos személyiség felépítésének mozaikjában található.

A természetes etetés kockázatairól és előnyeiről a következő részben írunk.