A méregtelenítés a latin toxicusból mérgezőnek minősül, tehát egy mérgező anyag eltávolításának folyamata. A test méregtelenítése tehát a test megtisztítását jelenti minden olyan nemkívánatos anyagtól, amely nem hasznos a testünk számára. Beszélhetünk például alkoholról, cigarettafüst belélegzéséről vagy túlzott kábítószer-használatról. A toxinok (a testünket szennyező anyagok) azonban szinte mindenhol megtalálhatók, és gyakran észre sem vesszük. A test méregtelenítése ezért nagyon fontos az egészségünk szempontjából, és nem szabad a fejünk mögé dobnunk.

természetes

A méregtelenítés és a test tisztítása a test természetes folyamata, amelynek célja a nem kívánt káros anyagok eltávolítása a szervezetből. Ez a folyamat a májon, a vesén és a beleken keresztül zajlik. Egészségtelen életmód esetén - helytelen étrend, ülő munka vagy akár alváshiány esetén a test gyorsabban eltömődik, és ennek eredményeként a test tisztításának természetes folyamata lelassul, és nem elegendő a test megfelelő működéséhez. Ezért szükséges olyan eszközöket használni, amelyek elősegítik a test megtisztítását.

Lehet, hogy arra gondolsz, hogy ez nem vonatkozik rád. De gondoljon az életmódjára - nemcsak az alkohol vagy cigaretta túlzott mértékű fogyasztása káros az egészségünkre. Ez hirtelenség, stressz, gyakori izgatás vagy gyakori tartózkodás forgalmas utakon, amelyek környezete tele van kipufogógázokkal. Csak egy egészségünk van, és gondoskodnunk kell róla. Minden nap számos méregnek és helyzetnek vagyunk kitéve, amelyek megfosztanak bennünket az erõtõl. Sokan nem tudják, mit jelent a test méregtelenítése, ezért nem bíznak benne. De nem kell aggódni, éppen ellenkezőleg - ez mindenképpen a testünk javát szolgálja.

Köszönöm a legtöbbet a májért, amely testünk egyik fő szűrője, és semlegesíti, elpusztítja és kiválasztja a méreganyagokat.

Miért tegye ki testünket méregtelenítésnek?

Ebben a cikkben részletesen megvitatjuk, miért jó a szervezet méregtelenítése, és hogyan lehet a lehető leghatékonyabban eljárni. Méregtelenítés alatt a test megtisztítását értjük, amelynek célja, hogy megszabadítsuk testünket a felesleges káros anyagoktól. A méregtelenítés természetesen és továbbra is a testünkben működik, de jó, ha egyszer-egyszer egészségesebb étrenddel, étrend-kiegészítőkkel és rendszeres testmozgással erősítjük.

A testünk egyfajta doboz, ahol sajnos nemcsak a jó tápanyagokat, vitaminokat és így tovább tárolják.
Ezen a bolygón minden ember minden testében számos káros és kedvezőtlen anyagot is találunk, amelyekből jó egyszer-egyszer megszabadulni, vagy hasznos anyagokká alakítani őket. Rendszeresen és céltudatosan segíthetünk testünkön is, ha tudjuk, hogyan kell csinálni.

Számos teljesen elterjedt étel létezik, amelyek nagymértékben segíthetnek a méregtelenítésben, sőt nagy szerepet játszhatnak benne. Ezek az előnyös ételek közé tartoznak például az édesvízi algák, a Chlorella, a citrusfélék, a hüvelyesek és a különféle gyógynövények, például: Marian Pitypang, Pitypang (Pitypang), Repce, Fodormenta vagy Csalán.

Ezek olyan gyógynövények, amelyek általánosak és elérhetőek az egész Cseh Köztársaságban. Ezután adhatunk hozzájuk nagyon egészséges és Ázsiából származó gyógynövényeket (Bajkál fenyőtoboz, Jázmin gardénia stb.), Amelyeket manapság szintén nem nehéz megtalálni.
A szervezet méregtelenítését azonban ellenőrzötten és fokozatosan kell elvégeznie. A testnek kellően fel kell készülnie erre a folyamatra, mert ha ez nem történik meg, az ún Méregtelenítő válság.
Ez a kifejezés azt jelenti, hogy a nyirokrendszerünk, a vesénk és a májunk nem áll készen a méregtelenítésre, és a káros anyagok és káros anyagok eltávolítása elkezdődik, például a bőrön keresztül, amely kellemetlen ekcémát és más bőrproblémákat okozhat a lerakódás miatt. bizonyos mennyiségű káros anyag a bőrön és a bőr alatti területeken.

Ezért fontos e testületek felkészítése és tevékenységük fokozása. Ezt az aktivitásuk gyakoriságának növelésével és a méregtelenítési utak megtisztításával fogjuk elérni.

A szennyező anyagok káros hatása

A test eltömődésével sok probléma van. Eleinte állandó fáradtságot mutat, majd hozzáadódnak a tünetek:

  • Gyomorégés, emésztési és emésztési nehézségek,
  • Stressz, kimerültség, rossz hangulat és álmatlanság,
  • Hajhullás és a körmök hasítása,
  • Nehézség és gyakori betegség érzése.

És hogyan tudom meg, hogy a testem méregtelenítésre szorul?

Mikor tudja meg, hogy a test pihenésre és tisztulásra vágyik - méregtelenítésre? Fáradt vagy, legyengült és még a tojásboltba vezető út is hosszabb ideig tart, mint egy maraton. Ön pattanásoktól szenved, bár mindenki mindig irigyelte a bőrét. Megfázott, és már megvásárolta az összes papírtörlőt, ami náluk volt a boltban. Az álmatlanság egy másik tünet, hogy a testnek "újrakezdésre" van szüksége.

A cellulit és a testtömeg ingadozása a másik megnyilvánulás. Röviden: testünk nem robot, és ahogy néha "ki kell kapcsolnunk" az elménket a mindennapi gondoktól, néha "ki kell kapcsolnunk" a testünket is.

Ehhez kapcsolódik egy másik pont, amiért a méregtelenítés annyira előnyös. Ez nemcsak a test, hanem a lélek megtisztulása is. Tehát megerősítjük elménket, immunitásunkat és megadjuk a testnek a szükséges erőt. A szervezet jobban felkészült pl. Vitaminokat vegyen be a természetes étrendből.

Általában a méregtelenítésről

Általában azt állítják, hogy egy hétnapos tisztító kezelés elegendő ahhoz, hogy a hatóságok elegendő időt biztosítsanak számukra a megfelelő működés helyreállítására és a teljesítmény későbbi növelésére. Rövid tisztítás után azonban a szervezet funkciói eltömődnek és ismét lelassulnak. Ezért elengedhetetlen, hogy gondosan és folyamatosan vigyázzon a testére.

Természetesen a legjobb módszer az életmód megváltoztatása - adjon még több testmozgást az életének, fogyasszon egészségesen és kiegyensúlyozottan, ne stresszeljen, és ennyire pihenjen a testének. DE! hányszor próbáltuk ki mindannyian, hányszor kezdtünk el gyakorolni és egészségesen élni - ahányszor befejeztük.

A kellő folyadékbevitel, a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend mindennek az alapja. A víz vagy a cukrozatlan gyümölcs tea a legjobb a testünk számára. Fontos, hogy rendszeresen igyon, hogy a szervezet megszabaduljon a méreganyagoktól. Naponta 3-4 litert kell innunk.

A testmozgás a legjobb a természetben. Tehát menjen el sétálni a természetbe a családjával vasárnap, ahelyett, hogy filmet nézne. Élvezze a pillanatokat együtt, mozogjon vagy egyszerűen lenyűgözze a természet. Sokat kínál, szóval vegye tudomásul. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, de a méregtelenítés során nem terhelhet meg minket. Mindenekelőtt figyeljen sok zöldségre, teljes kiőrlésű kenyérre (vigyázzon, ne keverje össze több szeművel), hüvelyesekkel és gyümölcsökkel - de megfelelő mennyiségben. Kerülje a zsíros ételeket, felvágottakat, cukrászsüteményeket. A koffein, a fekete tea, az alkohol és a cigaretta korlátozása a test méregtelenítésének másik szükséges pontja.

Mehet masszázsra vagy wellnessre is. Maguk nem képesek a közvetlen megtisztulásra, de kellemesek, simogatják a lelket és a jó közérzetet váltják ki. Az immunitásunkra gyakorolt ​​hatásuk szintén pozitív.

Hogyan kell elindítani a méregtelenítést?

1. Állítsa be étrendjét.

A rendkívül előnyös ételek közé tartoznak a hüvelyesek, amelyek megfosztják szervezetünket a nátrium feleslegétől, és nagy mennyiségben tartalmaznak ásványi anyagokat, szénhidrátokat, B-komplexet, kalciumot, foszfort, aminosavakat és antioxidánsokat, amelyek szintén elpusztítják a szabad gyököket.

A megfelelő táplálkozás másik összetevője egyértelműen a LEAF ZÖLDSÉG. Például a spenót nagyszerű étel, amelyet az étrendünkbe be kell illesztenünk, ha a megfelelő emésztési ritmust és béltisztítást szeretnénk elérni. Ezenkívül gazdag vas-, C-vitamin-, folsav-, lutein- és béta-karotinforrás, amely szintén javítja izmaink és szemünk aktivitását. Néhány leveles zöldség enyhítheti az Alzheimer-kór tüneteit is. Egyéb ajánlott ételek: édesburgonya, avokádó vagy spagetti squash.

2. Kövesse az ivási rendszert

Gyerekkorunk óta figyelmeztetnek bennünket otthon, az óvodában és az iskolában, hogy fontos legalább napi 2 liter vizet inni. Ha méregteleníteni szeretné testét, ajánlott vizet inni citrommal. De fontos, hogy langyos vizet igyunk, és ne hidegen. A langyos víz citrommal serkenti az emésztési folyamatokat, tisztítja a májat és elősegíti az epe képződését, ami elengedhetetlen a megfelelő emésztéshez. A citromvíz segít a vérnyomás csökkentésében, a vér tisztításában, a savasodás és a gyomorfájdalmak enyhítésében is. Éppen ellenkezőleg, a hideg víz kimerítheti a testet, mint a stressz.

3. Mozogj és lazíts

Mindenkinek meg kell mozdulnia, aki egészségesen akarja fenntartani testét. Az ülő munkát végző embereknek a munka után egészséges mozgásba kell belefogniuk a természetbeni futás, otthoni testmozgás, jóga stb. Formájában. De a pihenés is fontos. Amikor az ember stresszt szenved, nincs ideje vagy íze semmire, az anyagcseréje lelassul, és a szervezet káros anyagokkal teli, amelyeket a test nem képes kiválasztani segítség nélkül.

Indítsa el a méregtelenítést!

Az európai piacon számos étrend-kiegészítő található, amelyek felhasználhatók a méregtelenítési folyamatban. Általában ezek a kiegészítők nagyszámú hasznos gyógynövényből állnak, még a fentiekből is.
A méregtelenítés indításakor fontos, hogy válasszon egy lehetőséget, amely a legjobban megfelel. A méregtelenítési eljárás 3 legismertebb változata:

  1. Egy-három napos böjt
  2. Egészséges táplálkozás + növényi koncentrátumok, étrend-kiegészítők használata
  3. Hagyja ki a szilárd ételeket egy hét és egy hónap között, és csak turmixokat + étrend-kiegészítőket és növényi koncentrátumokat igyon.

A változat nagyon kihívást jelenthet valakinek, pedig egyszerűnek tűnik. Egyszerűen arról van szó, hogy az ember 24-72 órán át nem fogyaszthat semmilyen ételt. Csak vizet iszik citrommal, vagy a gyorsabb bélmunka érdekében könnyedén meg tudja sózni a vizet. Ez a módszer valóban sok kitartást igényel.

B változat valószínűleg a legszélesebb körben alkalmazott méregtelenítési módszer, mert a legegyszerűbbnek tűnik. Alapvetően az ember a teste hosszú távú és megfelelő működésére összpontosít. Ez azt jelenti, hogy elkezd mozogni, futni, egészségesen, kerüli a gyorsételeket, az édességeket és hasonlókat. Mindhárom változat közül ennek lehet a leghosszabb hatékonysága. Összességében várható, hogy egy személy több mint egy napig vagy egy hétig gyakorolja ezt a módszert. A máj, a belek és a vesék megfelelő működését az említett étrend-kiegészítők vagy növényi koncentrátumok támogathatják.

C változat napjainkban népszerű, de még mindig nem a legnépszerűbb. Ebben a módszerben gyümölcsöt, zöldséget és esetleg néhány gyógynövényt kever össze, és szilárd étel helyett ezt a koktélt issza. Ha csak folyékony vagy félig folyékony étrendet fogyaszt, nagyon gyorsan megtisztíthatja a beleket, felgyorsíthatja az anyagcserét és aktiválhatja az emésztőrendszert. Sajnos ezeknek a turmixoknak az elkészítése drágább lehet, ezért néhányan elmennek.

Nagyon jó segítő a méregtelenítéshez a természetes kivonatok, pl. Méregtelenítés és testtisztítás a Vitco Herbal-tól.

Miért természetes VitcoHerbal szirup

A legkényelmesebb módszer az, ha kis lépésekkel indulunk, és természetes anyagok kombinációját tartalmazó étrend-kiegészítőkkel járulunk hozzá a test megtisztításához. A legnépszerűbb és leghatékonyabb az antioxidánsok és a gyógynövények keveréke, amelyek elősegítik a test megfelelő működését és tisztítását. Ide tartoznak például:

  • Chlorella - gazdag fehérjeforrás, A-, C-, B1- és B2-vitamin, kalcium, magnézium és vas,
  • C vitamin - kiváló antioxidáns, elengedhetetlen az aminosavak anyagcseréjéhez, valamint a kollagén és a fehérvérsejtek termeléséhez,
  • Csalán - csökkenti a vércukorszintet, és gazdag fehérje-, kalcium-, magnézium-, kálium-, foszfor- és vasforrás,

A VitcoHerbal természetes szirup az összes fent említett természetes anyagot tartalmazza, amelyek segítenek a káros anyagok és lerakódások eltávolításában a szervezetből. A tartalmazott anyagok a megfelelő vérkeringést szolgálják, támogatják az immunrendszert, növelik a kollagéntermelést, és leküzdik a fejfájást és az álmatlanságot.