• Bevezetés
  • Rólunk
  • A történetem
  • Matracok
  • További matracok
  • Bútor
  • Grillek
  • Megoszt
  • Kapcsolatba lépni

Azt mondják, hogy az álmok értelmezésének konkretizálásával lehetőség van olyan egészségügyi probléma megtalálására, amely minket zavar, és ezáltal megakadályozza az esetleges diagnózist. Az elme és a test együtt az álmok segítségével elkerülnek bennünket, és ezáltal segítenek feltárni, mi zavar, vagy fog még zavarni.

Lehetetlennek tűnik?

Kevés álom egész éjjel. Sokan felébredünk és azt mondjuk, hogy egyáltalán nem álmodtak semmit. Az agyunk alvás közben REM fázisra vált. Lehetséges, hogy éjszaka többször felébredünk ebből a könnyű alvásból.

Azt mondják, hogy a nők gyakrabban emlékeznek az álmokra, mint a férfiak. Könnyebb az alvás, csak nem alszunk olyan keményen, mint a kedves felek. Gyakran annak a feltétele, hogy felébredjen abban az időszakban, amikor a gyerekek kicsi voltak. Vagy finomabb lények vagyunk, ezért az alvás sokkal könnyebb.:)

Hogyan befolyásolhatjuk azonban álmainkkal az egészséget és az egész napos működést? ?

Néha félünk lefeküdni, hogy a kellemetlen álmok ne térjenek vissza újra és újra. A felnőtt lakosság mintegy 9% -a azt mondja, hogy gyakran álmodnak rosszul.

hatással
Ha álmodunk rossz álmok, félelmetes rémálmok teljesen lehetséges (ha nem néztünk egymás után három horrorfilmet közvetlenül lefekvés előtt), hogy ezek okoznak szívproblémáinkat. És ugyanakkor nagy stressz lefekvés előtt és a nap folyamán.

Szívritmuszavar nem kellemes ügy és önmagában is zavaró. Mi a helyzet az alvással, amikor lehetséges jelenléte a rémálom jelzője? Félsz elaludni? Ha vannak egészségügyi problémák, akkor a legjobb megoldás a szakemberhez fordulás. Felír Önnek gyógyszert? Ha szükséges, miért ne. Nem vagyunk fiatalok. Még mindig nem vagyunk egészségesek. Szükséges azonban megvédeni magát.

Csak óvakodjon a drogoktól, nem mindenkinek vannak "tökéletes" mellékhatásai.

Például. vérnyomáscsökkentő gyógyszerek riasztó rossz álmokat is kiválthatnak benned. Ez is ok arra, hogy orvoshoz forduljon.

Migrén ez a fejfájás egyik fő kiváltó oka, és megelőzhetik az álmok zavarása is.

Esetleg nagyon keveset alszol és a test megbirkózik vele a fáradtság és. rossz álmok.

Női hormonok és a mi napjaink? Éjszaka többször felébredünk, mert az alsó hasi görcsök és fájdalom nem teszi lehetővé, hogy egyenletesen aludjunk egész éjszaka. Több ébredés, több álom, a rossz álmok több lehetősége. Menstruáció nemcsak nappal, hanem éjszaka is ránk hat.

Mentálisan kiegyensúlyozatlannak, fájónak, felfújtnak érzi magát, inkább összekeveredik a paplanban, és 24 órán át ott marad. Mindegyiket ismerjük, mert ez nem egyszeri ügy.

Érdekes is hideg és meleg hitelt nyújt az álmainknak. Az időjárás arra kényszerít minket, hogy éjszakánként többször is felébredjünk. Amikor hideg, éjszaka gyakrabban, mint szeretnénk, rohanunk WC-re.

Álmodozik üldözésről és stresszes támadásról? A lehetséges ok a kezdet Alzheimer-kór vagy Parkinson kór. Az ilyen álmok ideg- és agybetegségek jelei lehetnek. Nem kell. Nem mintha folyamatosan ellenőrizné és konzultálna minden egyes álommal az áramkörével. Nincs mit túlzni:) Talán csak az álmok figyelmeztetnek valamire.

Korán felébredünk?

Megint egészségtelenek lettünk közvetlenül lefekvés előtt? De miért erőltetjük magunkat nehéz ételekkel, amikor ezt tudjuk gyomorégés és az az érzés, hogy a gyomor olyan kemény, mint egy kő, egész éjjel kísér bennünket, és nem fogunk aludni. vagy elalszunk a rémálmoktól. Szükséged van rá? Határozottan nem. Mi van, ha már össze kell ropogtatnia valamit, legyen egészséges és könnyen emészthető étel. Olyan sok lehetőség van.

Stresszesek és nyugtalanok vagyunk depky? Hm, nem lehet gyógyítani egy ételt sertéshússal, vagy azzal, hogy valahova mélyen belenyomja. A depka pedig tökéletes kiváltó oka a nehéz álmoknak. Például lefekvés előtt olvasson el egy jó könyvet, próbáljon pozitívan gondolkodni arról, ami tetszik, mi tölt el és mit szeret. Legyen meleg tej mézzel. Könnyebben elalszol, és az álmok mindenképpen kellemesebbek lesznek. Azoknak, akik nem szeretik a meleg tejet, a nyugtató teákra kell koncentrálniuk.

Álmok tele bizarrsággal

Az alkoholos mérgezés őket is okozza. A Mozorg nem úgy működik, ahogy kellene, és a benne lévő vegyi anyagok arra késztetnek, hogy furcsa álmok formájában vegyük fel. Túl vad, túl él. De ez nem azt jelenti, hogy furcsa álmokról álmodsz, tehát alkoholista vagy. Ez nem így működik. De ha szeretsz inni, és akkor ilyen álmaid vannak, és nem akarod őket. akkor a legjobb módszer mértékkel inni.

Befolyásolhatjuk egymás csészéinek számát, ennél rosszabb változás kora, ami a rossz álmok lehetőségével is összefügg. Figyelmeztethetnek minket arra, hogy ez az időszak megkerül minket. Csak az életmód megváltoztatása segít itt. Egészségesebb táplálkozás, testmozgás formájú szokások, friss levegőn való séta, ugyanakkor sok pihenés és kikapcsolódás. Mit szólnál ahhoz, ha megpróbálnád megtenni azt, amit mindig is szeretnél? Például festés, Szlovákia megismerése a turizmus révén, új, pozitív emberek megismerése.

És mi van a szexuális álmokkal?

Persze, mindig itt voltak és lesznek is. Fiatal tizenévesek után nyugdíjas korú idősebb emberek. Meglepő tény lehet, de állítólag sok szexuális álmot 60-65 év körüli emberek álmodnak meg. Összekapcsolható a nyugdíjasok új életmódjával, amikor sokan felfedezik kreatív szellemiségüket. Ez nem szexuális tapasztalatuk, csak ilyen. Várjuk a nyugdíjat. Mármint viccelek. A kreatív nyugdíjazáskor nem mindenki veszíti el azonnal a szexuális álmait. Ez az egyik módja annak, hogy befolyásoljuk az álmainkat, vagy az álmok hatnak ránk.

Vigyázz magadra

Gondolom, álmaink sokat elmondanak arról, amit napközben tapasztalunk. Akár hűvösek vagyunk, akár stresszes időben. Rajtunk múlik, hogy nem nehézek-e, de békések, és a többi valóban megéri. Próbáljunk meg nem lefeküdni velünk depresszió, alkohol, düh, félelem és a rossz álmok egyéb kiváltó okai miatt. Akkor még az egészségünk is jobb lesz, és tovább fog tartani.

És ha rossz álmaid vannak, és egyébként jól vagy, akkor is próbálj meg szakértőhöz fordulni és konzultálni velük. Ne támaszkodjon az álmok értelmezésére és az egészségének levezetésének lehetőségére.