Hagyja, hogy egy pillanatra elragadja magát az az ötlet, hogy egy tükör előtt áll, leveszi az ingét, és nem lát semmilyen hasat. Nem kis has. Nem apró, apró has. Nem szőrös kutya, muffin teteje, gumiabroncs vagy felfújt bendő. Lapos, kusza has, ahol korábban puha redők égtek. Legtöbben már rég elvesztettük egy ilyen ideált. Elfogadtuk a hasi zsírt, mint szükséges gonoszt.
Tehát hogyan lehet egyszer és mindenkorra elérni a karcsú, erős és egészséges testet? Változtassa meg sorsát, és nyerjen "kövér géneket"!
Véglegesen szabaduljon meg a hasi zsírtól.
A Lapos hasi étrend című könyvből megtudhatja, hogy miért okoz gondot egyesek fogyása, míg mások karcsúak. Megmagyarázza, hogy egyes ételek hogyan stimulálják a zsírgénjeinket, és ehelyett kilenc ételt sorol fel, amelyek "kikapcsolják" ezeket a géneket, lehetővé téve a könnyű, gyors és tartós fogyást. Ezek az ételek segítenek meggyógyítani emésztőrendszerünket és alkalmazkodni az új sovány élethez.
"Amikor az emberek azt kérdezik tőlem, mi különleges a Zero Belly étrendben, azt mondom nekik:" Ételek elfogyasztásáról van szó. "Valódi ételekre gondolok - olyan ételekre, amelyek képesek visszafordítani a zsírgéneket, kikapcsolni a modern étrendünket aktiváló kapcsolókat élelmiszeriparunkat, és visszavezet minket a tökéletes egészség útjára ”- magyarázza David Zinczenko, a Zero Belly diéta és a Flat Belly Diet című könyv szerzője.
Az egészséges táplálkozásról szóló bestseller könyvek szerzője és táplálkozási szakember. Az ABC Nutrition and Health News kiadóként, a Men's Fitness vezérigazgatójaként és a Men's Health, Women's Health and Prevention magazinok korábbi főszerkesztőjeként karrierjét hasi zsír tanulmányozásával töltötte: hol alakul ki, mi okozza és hogyan megvédhetjük magunkat ellene.
A Lapos hasi diéta könyvben előírt étrend rendkívül hatékony, egyszerű, ízletes és kellemes követni, mert valódi ételekből készül: húst tartalmaz, például csirkét, marhahúst és halat, friss gyümölcsöt, ésszerű mennyiségű csokoládét is .
Kevés a telített zsír és kevés a cukor (beleértve a természetes cukrokat is), megfelelő fehérjeszintet biztosít (főleg a növényekből származik), gazdag rostokban és egészséges, telítetlen zsírokban. Élvezheti a napi három főétkezést és két kis harapnivalót (egy egészséges itallal együtt), a növényi ételekre összpontosítva. Soha nem fogsz éhezni ettől a módtól.
Nem, nem kell minden elfogyasztott kalóriát megszámolnia. Nem kell üldöznie a kimerítő edzések után. A ZERO BELLY program megmutatja, hogyan lehet erős, karcsú testet felépíteni és a nem kívánt zsírokat reaktív áldozatok nélkül eltávolítani. Az eredmény: könnyebb, gyorsabb és tartósabb fogyás, és (ha mondhatom magamnak) finomabb, mint azt el tudnád képzelni.