Otthoni csomag fogyáshoz
Először pakolásokat alkalmaztak a cellulit elleni küzdelemben, de idővel kiderült, hogy az egyes eljárások 1-2 cm-rel csökkentik a test térfogatát. A fogyás otthoni csomagjai hasznosak az egész testre és az egyes helyekre. Egyes szakértők azzal érvelnek, hogy a térfogatcsökkentés hatása a zsírégetésnek köszönhető, míg mások úgy vélik, hogy ez nagy mennyiségű víz visszavonásának az eredménye, amelyet aztán visszanyernek.
Függetlenül attól, hogy ennek eredményeként a bőr megfeszült, megfiatalodott, a fokozott anyagcsere eredményeként javul a nyirokcsatornák. A tónus emelkedik, a narancshéj eltűnik, a bőr telített ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Az eredmény megszilárdítása érdekében a csomagolás jobban kombinálható a fizikai aktivitással és a megfelelő táplálkozással. Bármilyen speciális terméket használhat otthon, valamint különféle különféle készítményeket. A legjobb, ha a kompressziós eljárásokat otthon végezzük el egy szokásos ételfólia segítségével.
A súlycsökkentő pakolásokat hőre és hidegre osztják. Hatékonyabbak, ha a méreganyagokat és toxinokat a nyitott pórusok eltávolítják. A hideg eljárások tökéletesen tonizálják és megfiatalítják a bőrt, szűkítik az ereket és átirányítják a méreganyagokat a belső tisztító szervekbe. Ezek az eljárások duzzanatra, fáradtságra, nehézségérzetre szolgálnak, és hasznosak a laza bőr meghúzására.
Hasi fogyás pakolások otthon: az eljárásról
Ez az eljárás akkor működik a legjobban, ha éhgyomorra hajtják végre. Ezen a napon korlátozódjon folyékony joghurtra, kefirre, teára, általában ételfogyasztásra. Javasoljuk, hogy ne vegyék be az eljárás előtt és után, körülbelül 2-3 órán át. A folyadék normája ezen a napon 2 - 2,5 liter, kis adagokban iszik. Ha keverékeket szeretne készíteni az otthoni csomagoláshoz, akkor különböző összetevői lehetnek, a legjobb, ha a leghatékonyabb receptet választja, amely megfelel Önnek. Válassza ki az idejét, lehetőleg este, és minden másnap töltse le az lefekvési eljárást.
Testsúlycsökkentő pakolások - Néhány eredeti recept
1. recept: Csokoládé pakolás. Vízfürdőben olvasson el két csokoládét, és meleg keveréket vigyen fel a gyomorra.
2. recept: A kék agyag a leghatékonyabb típus a színes agyagok mindegyik típusában. Hígítsuk fel a port egy tál vízben tejfölre.
3. recept: A moszatot (moszatot vagy fucust) a legtöbb gyógyszertárban száraz formában vásárolják. Öntsön forró vizet körülbelül 3 evőkanál moszat és fél órán át. A keveréknek meg kell duzzadni, majd fél óra múlva a testre kell helyezni.
4. recept: Csomag fűszerekkel és fahéjjal. Jelölje meg az őrölt fahéjat (10 g), paprikát (1-2 óra. Kanál), napraforgóolajat (2 evőkanál. Kanál), citrus illóolajat (6-7 csepp). Ne igyon az eljárás előtt és után, havonta 10-15 alkalommal. A bors nem alkalmazható visszér és vénás vénák esetén.
5. recept: Kávé - egy rendkívül hatékony fogyókúrás csomagolás a koffein hatásán alapul, amely aktívan elősegíti a zsírok lebontását. Hígítson 3 evőkanál erjesztetlen kávét, hígítsa addig, amíg a meleg tej fel nem oldja a hőt.
6. recept: Olajpakolások fogyáshoz - 20 ml illóolajban (mandula vagy olajbogyó) adjunk hozzá 3 cseppet - boróka, citrom, levendula -. Hevítsük vízfürdőben, melegítsük 40 fokra, és keverjük jól össze.
7. recept: Az algarecept másik változata. Töltse meg a lamináriát forró vízzel, és tartson 15-20 percet. Adjunk hozzá tojássárgáját és 10 csepp citrusolajat - citrom, narancs vagy grapefruit, 20 csepp kámforolajat. Keverje simára a halmot.
Hogyan készítsük elő a bőrt az eljárásokhoz
A súlycsökkentő csomagolást kivételesen tiszta bőrön végezzük - akár ecsetet is használhat. Kenje be a fürdőköpenyt a gyomorral, párologtassa el és szárítsa meg, majd vigye fel a kiválasztott keveréket. Zabold be a gyomrot ételfóliával, és tekerd be egy takaróval vagy takaróval, feküdj le és próbálj meg pihenni. Tartsa 40 percig. Az eljárás után zuhanyozzon, öblítse le a keveréket és kenje be a szükséges tápláló krémet.
Mézes takaró a fogyáshoz
A hónapra tervezett mézes pakolások tanfolyama elképesztő eredmények elérését segíti elő. Előre tisztítsa meg a bőrt, mint bármely más receptnél. A mézet óvatosan felmelegítik, és a megtisztított bőrre egyenletes rétegben viszik fel. Élelmiszerfilm a bőr problémás területeinek csomagolására. A szalag körüli film első gyöngyének kellően szorosnak kell lennie, a csomagolóanyag szélessége 30-35 cm.
A következő két fordulat a jobb lábhoz megy, és a térd fölötti szinten áll meg. Ezután derékmagasságban felmászunk a jobb lábra. A csomagolási sorrend megismétlődik a bal lábon. A vérkeringés megakadályozása érdekében ne engedje le a végtagot. Végül tegyen néhány fordulatot az öv körül. Vegyen egy takarót meleg takaróval, vagy viseljen meleg öltönyt. Végül kontraszt zuhannyal öblítse le a mézet, és kenje fel a bőrt cellulitisz elleni krémmel.
Mézpakolás fogyáshoz - népszerű receptek
1. Méz + illóolajok. Melegítsük elő a mézet, és adjunk hozzá néhány csepp illóolajat (50-60 gramm mézhez 3-4 csepp olaj - tűlevelűek, mandarin, grapefruit, narancs). Oldjuk fel, keverjük össze. Ne vigyük túlzásba illóolajokkal - ezek égési sérüléseket okozhatnak a bőrön. Finoman körkörös mozdulatokkal vigye fel a kompozíciót, és dörzsölje be a bőrbe. A filmet spirálra tekerjük.
2. Mézes mustár pakolás fogyáshoz.Keverje össze a mézet mustárporral (két rész méz, egy rész mustár). Adjon hozzá kis mennyiségű vizet a porhoz, hogy az egész port nedvességgel töltse fel. Csak a problémás területekre alkalmazza. A mustár égést okozhat a testen. Átalakulhat edzőruhává, házimunkát végezhet vagy tornázhat. Ez fokozza a hatást, ami tovább növeli a vérkeringés hatását. Ismételje meg a pakolásokat hetente 2-3 alkalommal. A mézet csak természetes és folyékonyan lehet bevenni, mert olvadó tápanyagai elvesznek. Vigyázzon, ne használjon mézet, ha allergiája van.
Selyem pakolás a súly csökkentése érdekében
Az apával végzett eljárások előtt érdemes melegítő masszázst végezni kesztyűvel vagy masszázskefével. Készítsen ecetes és vizes oldatot, nedvesítse meg a levelet, tekerje be teljesen vagy azt a részt, amelynek több problémája van. Még akkor is, ha egy ecetes pakolást végez, hogy otthon fogyjon, jobb, ha van egy asszisztense, aki minden oldalról jól be tudja tekerni a légáramlás korlátozását. Fedje le a fóliát több réteg filmmel. Tartsa körülbelül 1,5-2 órán át, részleges csomagolás a fogyáshoz - 40 perc.
A részleges csomagolás másik módja, ha lepedő helyett pólót és rövidnadrágot használunk, a ruhaneműt ecetsavoldatban megnedvesítjük és meleg nadrágot olvasztunk. Csomagoljon zsebkendőt a nyak zónájába, és tekerje be gyapjú sálba. Ebben az esetben mozoghat, üzletelhet, de próbáljon nem hirtelen mozdulatokat végrehajtani, hogy a test ne kapjon levegőt.
Meg kell jegyezni, hogy az ecettel ellátott csomagolásokban a test bizonyos módon reagál a fogyásra. Eleinte rendben lesz, majd a test izzadni kezd. Teát is fogyaszthat izzító gyógynövényekkel - hárs, menta, málna, kakukkfű. Ez az opció segít eltávolítani a kapilláris hálózatokat. Ha ilyen probléma merül fel, az ecet eltávolítása után zuhanyozzon és alkalmazzon kapilláris krémet. A vírusellenes hatás mellett az edzés segít megelőzni 1-3 kg súlyvesztést.
Testsúlycsökkentő pakolások: ellenjavallatok
Az eljárásokat nem lehet végrehajtani, ha:
- terhesség;
- nőgyógyászati betegségek;
- daganatok;
- vesefunkciós rendellenességek;
- szív- és érrendszeri elégtelenség.
Forró súlycsökkentő pakolás elvégzéséhez számos komoly ellenjavallat létezik.
A visszeres, thrombophlebitis és más érrendellenességben szenvedő nők csak hideg csomagolást viselhetnek. Legyen óvatos - nem hajthat végre eljárásokat legalább egy összetevő allergiája, valamint hőmérséklet, fájdalom, szédülés esetén. Azonnal hagyja abba az eljárást, ha nem érzi jól magát az eljárás során.