erősítő

THERA-banda erősítő gumik

A Thera-Band erősítő gumi megvásárlásával rendkívül hatékony testmozgás-segédeszközt kap, amelynek segítségével valóban minden testrészét edzeni fogja. A leggyakrabban erősítő gumit rehabilitáció vagy otthoni testmozgás során alkalmazzák, de egyre gyakrabban erősítő gumit alkalmaznak a fitnesz csoportos óráin vagy a hivatásos sportolók edzésprogramjainak terhelésének növelésére is. A minimális méreteknek köszönhetően az erősítő gumit mindenhová magával viheti, így edzhet vele például a munkahelyen, a parkban vagy a nyaralás során.

Edzés erősítő gumival

A gumi erősítése univerzális edzéssegítő eszköz az erősítéshez és a rehabilitációhoz, amellyel kényelmesen, hatékonyan és egészségesen edzheti az egész testét. Annak érdekében, hogy tudd, hogyan kell csinálni, elkészítettünk egy video oktatóanyagot a gyakorlatokról, erősítő gumival. Ebben a részben erősítő gumival ellátott gyakorlatokat talál az egyes részekhez, amelyekből összeállíthatja edzéstervét.

erőgumi gyakorlása
Mit jelent a gumi erőssége?
A Thera-Band erősítő kaucsuk a progresszív Thera-Band képzés része. Nyolc különböző színben készülnek, amelyek mindegyike más-más nehézségi fokot képvisel, az előző erősítő gumi nyomán. Ennek eredményeként az edzés során felfelé haladhat a színes sziklán, ahogy az állapota növekszik. A leggyengébb színű kőzetből erősítő gumi a bézs, ezt követi a sárga, a piros, a zöld, a kék, a fekete, az ezüst és a legerősebb az erősítő arany gumi. Minden lépés 25% -kal erősebb, mint az előző lépés. Az erősítő gumi fekete között, ezüst és arany erőssége 40% -kal nő.

A merevség erősíti a gumi terámsávot
Bézs erősítő gumi Thera-Band erősítő gumi, bézs/nagyon gyenge
A 100% -os - 1,1 kg-os nyújtáshoz szükséges erő

Erősítő gumi sárga Erősítő gumi Thera-szalag, sárga/gyenge
A 100% -os nyújtáshoz szükséges erő - 1,3 kg

Erősítő gumi vörös Thera-Band, piros/közepesen vastag
A 100% -os - 1,7 kg-os nyújtáshoz szükséges erő

Thera-Band erősítő gumi, zöld/erős
A 100% -os nyújtáshoz szükséges erő - 2,1 kg

Erősítő gumi kék Thera-Band, kék/Extra erős
A 100% -os nyújtáshoz szükséges erő - 2,6 kg

Erősítő gumi fekete Thera-Band, fekete/Speciális erős
A 100% -os nyújtáshoz szükséges erő - 3,3 kg

Erősítő gumi ezüst, erősítő Thera-Band, ezüst/szuper erős
A 100% -os nyújtáshoz szükséges erő - 4,6 kg

Arany erősségű rugalmas Thera-Band erősítő radír, arany/maximális szilárdság
A 100% -os nyújtáshoz szükséges erő - 6,5 kg

THERA-banda erősítő variánsok
Thera-Band 2 m
Thera-Band 5,5 m
Thera-Band 45,5 m
Thera-Band 2,5 m, utazótáskában
Thera-Band 15 x 1,5 m, értékesítési kijelző

Szakmai kezes: Mgr. Michaela Snídalová, okl. Zuzana Ringlová