Tibeti édes nyelv

A Mixit egyenlő az egészséggel, ezért nagyon örülünk, hogy alkalmunk volt részt venni a tibeti orvoslásról tartott előadáson és személyesen beszélgetni az alapítóval Hagyományos Tibeti Orvostudományi Akadémia - Dr. Nido Chenagtsangem. Melyek az egészséges életmód alapjai a tibeti orvoslás szerint, és mit csinál dr. Nida a müzlinken Mixit?

Olvasd el a cikket!

Dr. Nida Tibetben született, Amdo tartományban. 1996-ban fejezte be tanulmányait Lhasában, a mai napig sok könyvet és cikket publikált a tibeti orvoslásról, és újrakezdte számos külső terápia alkalmazását. 2006-ban megalapította a Nemzetközi Tibeti Orvostudományi Nemzetközi Akadémiát (IATTM), amely szerte a világon tanítja a hagyományos tibeti orvoslás különböző aspektusait. Előadásai nagyon népszerűek számos európai országban, Oroszországban, USA-ban, Ausztráliában vagy Ázsiában.

tibeti orvoslás

A kiegyensúlyozott élet 5 alapvető területe

A minőségi ételek és a sport tényezők, de nem csak azok, amelyek pozitívan befolyásolják közérzetünket. Szerint Dr. A Nidy nem univerzális út, mindannyiunknak meg kell találnunk azt, amelyik a legjobban megfelel tipológiájának. Ez az emberi élet minden aspektusára vonatkozik, amelyet alább megemlítünk.

A kávé lehet egészséges, de nem feltétlenül az, ugyanez a helyzet a kerékpározással, egy meditációs típus vagy étrend-kiegészítők, vagy akár gyógyszeres kezelés kiválasztásával. Mint maga Dr. Nida szerint: "A spagetti a legjobb, a legjobb a pizza, valamint a steak, vagy vegetáriánus vagy vegán étel! Minden az egyéni megközelítéstől függ."

Megkülönböztetünk a tibeti orvoslásban 5 alapterület:

diéta vagy egyéni táplálkozás

életmód (ideértve az interperszonális kapcsolatokat, a jógát, az alvás minőségét, a munkát, a pihenést, a szexet)

gyógyszerek és étrend-kiegészítők

külső terápia (masszázsok, akupunktúra)

meditációk és spirituális gyakorlatok (rituálék, vizualizációk, mantrák)

"Létünk alapja a test, az elme és az energia. A nyugati orvostudományban nagyon gyakran találkozunk olyan orvosokkal, akik csak a testet, vagy legjobb esetben az elmét veszik figyelembe, amit én értelemben mentális állapotnak tekintek, de ez nem elég minimalizálja a betegségeket a test szintjén, és a pszichéket, és véglegesen javította az életünket "- mondja Dr. Nida.

"A mai világ igazi járványa a stressz és a depresszió. Az emberek csaknem 80% -a éppen ezért fordul hozzánk. Ezért nagyon örülök, hogy különösen sok fiatal orvos egyre inkább az orvostudomány komplex módszereire összpontosít. A korábbi évekhez képest, egyre inkább a megelőzéshez, mint a későbbi kezeléshez "- teszi hozzá.

Szerint Dr. A Nidy ideális testgyakorló jóga, amely nagyon jó hatással van az elménkre vagy a pszichénkre is. Az energia növelése érdekében a mantrák megismétlését vagy egyszerűen mély és tudatos (ellenőrzött) légzést javasol.

Elszakadunk a szélsőségektől

A fogyókúra egyik legnagyobb trendje Nyugaton a vegetarianizmus vagy a veganizmus. A húsevés vagy a nemevés témája egyre hangosabb? Véleménye szerint dr. Soha nem lesz minden véglet mindig szélsőséges. A legfontosabb az, hogy megtalálja a saját egyéni egyensúlyát, ami nem csak magáról a diétáról szól. Ha túlságosan ragaszkodunk vagy ragaszkodunk valamilyen személyes meggyőződéshez, az számunkra veszteséggel járhat. Nagyon fontos érezni az egyensúly és a fanatizmus közötti vékony vonalat.

"Természetesen az aktív életmód, a sport vagy a sok érdeklődés gazdagít minket, de szem előtt kell tartanunk, hogy túlzott mértékük káros hatással lehet az életünkre" - magyarázza.

Ugyanilyen fontos a pihenés és a minőségi alvás. Dr. A Nida a rendszeres masszázsokat és a rendszeres és megfelelő hosszúságú alvást javasolja, mert ennek köszönhetően nem csak a fizikai test szintjén regenerálódunk (sejtek regenerálása, az anyagcsere lelassulása, az akkumulátorok újratöltése stb.), Hanem a fejet is "kikapcsoljuk". és kitisztítja az elmét a világ minden tájáról származó információval, amely betöltött minket mindennapi munkánk során, az iskolában és a személyes életünkben.

"Néha az alvás a legjobb étel, így lefogyhat" - nevet dr. Nida. "Gyakran gyógyszeres kezelés helyett jobb lefeküdni is" - teszi hozzá egy lélegzettel.

Mixit és tibeti ízek

Az elmúlt napokban Csehországot és Lengyelországot nemcsak Mixit köti össze, hanem dr. Chenagtsanga. E két országban tett látogatásának fő okai az Akadémia által szervezett előadások és tanfolyamok. Véletlenül volt alkalmunk adományozni dr. Nido müzli Mixit keveréke, és mivel megfelelően büszkék vagyunk kultúránkra és szokásainkra, nem feledkeztünk meg a közelmúlt ünnepeiről, és a hagyományos húsvéti keverékünket adtuk neki. Első ránézésre megtetszett festői cseh falunk, amelyet egy csövön ábrázolnak. És amikor kinyitotta a keveréket, a szeme megcsillant a bent lévő finomságok láttán.:) Mint ő maga mondja, a csokoládé nagyon jó az elménknek - azonnal javítja a hangulatot.

Köszönjük a kellemes délutánt, az érdekes előadást és az inspiráló élettörténeteket, ugyanakkor sikert kívánunk a hagyományos tibeti orvoslás akadémiájának fejlesztéséhez nemcsak Csehországban és Lengyelországban, hanem világszerte.